Z biegiem czasu piersi tracą jędrność.

Aby temu zaradzić, wiele kobiet decyduje się na zabieg chirurgiczny.

Istnieje jednak więcej niż jeden sposób na ujędrnienie piersi.

Odkryj 10 wskazówek, które mogą odmienić Twoje życie.

• 1. Stań prosto ( 1/10 )Nic tak nie ujędrnia piersi jak prawidłowa postawa. Chodzenie z wypiętą klatką piersiową to idealny sposób na uniknięcie późniejszych żalów.

• 3. Wzmocnij mięśnie piersiowe ( 3/10 )Piersi nie są zbudowane z mięśni, ale spoczywają na mięśniach piersiowych. Aby uzyskać jędrniejsze piersi, nie wahaj się ich wzmacniać, naprzemiennie podnosząc ciężary, robiąc pompki i wykonując inne ćwiczenia. Jeśli czujesz się dobrze w formie, pływaj. Jeśli budowanie mięśni piersiowych nie jest dla Ciebie atrakcyjne, pamiętaj, że tego typu ćwiczenia zauważalnie powiększą rozmiar Twoich piersi.

• 4. Użyj zimnej wody ( 4/10 )Zimna woda idealnie tonizuje i ujędrnia skórę. Pod prysznicem nie wahaj się polewać piersi zimną wodą od dołu do góry. Docenisz rezultaty.

• 5. Nie śpij na brzuchu ( 5/10 )Spanie na brzuchu to najlepszy sposób na spłaszczenie piersi poprzez zniszczenie tkanki elastyny. Po około dziesięciu latach efekt jest daleki od estetycznego! Dlatego unikaj tej pozycji, jak tylko możesz.

• 6. Wybierz bieliznę, która dobrze leży, zapewniając lepsze wsparcie ( 6/10 )Zacznij od pożegnania się z za małą bielizną. Choć może ona podkreślać figurę, nadal uwiera w piersi. Następnie, wybierając bieliznę, wybieraj modele dobrze dopasowane, które zapewnią doskonałe wsparcie. Pamiętaj, że z czasem Twoje ciało się zmienia, a wraz z nim Twoja bielizna!

• 7. Noś biustonosz push-up (od czasu do czasu) ( 7/10 )Choć bielizna, która jest za mała, jest generalnie odradzana, założenie jej raz nie jest przestępstwem. Na wieczorne wyjście wypróbuj piękny biustonosz push-up, który powiększy rozmiar biustu, unosząc go. Mała rada: jeśli wychodzisz cały tydzień, nie noś tego typu biustonosza cały czas.

• 8. Chroń się przed słońcem ( 8/10 )Słońce jest wrogiem skóry. Wysusza ją, przedwcześnie postarza i pozbawia elastyczności. Dlatego zanim pomyślisz o opalaniu, nałóż na klatkę piersiową krem ​​z wysokim filtrem SPF. I co najważniejsze, nie wystawiaj się na słońce topless!

• 9. Nałóż makijaż na klatkę piersiową ( 9/10 )Twarz to nie jedyna część ciała, którą można umalować. Kilka precyzyjnych pociągnięć pędzla i dobra znajomość konturowania pozwolą Ci wyeksponować biust. Aby wyrzeźbić i uwydatnić piersi, nałóż na dekolt warstwę matowego pudru o odcieniu ciemniejszym niż Twój naturalny. Stwórz grę cieni, konturując i rozetrzyj wszystko rozświetlaczem. Efekt gwarantowany!

• 10. Uważaj na dietę jojo ( 10/10 )Utrata wagi, a następnie jej przywrócenie, jest niebezpieczne dla skóry. Pęka i traci elastyczność. W rezultacie pojawiają się rozstępy.

Nie musisz poddawać się operacji, aby mieć piękne piersi. Oto 10 wskazówek, jak walczyć z ich obwisaniem. Od ćwiczeń i kremów po makijaż – znajdź metodę, która sprawdzi się najlepiej!

Upływ czasu, wiek, a zwłaszcza grawitacja, odbijają się na piersiach, które stopniowo opadają. Niezależnie od rozmiaru, wszystkie kobiety doświadczają tego z powodu utraty jędrności i elastyczności. Aby tego uniknąć, wiele z nich decyduje się na implanty piersi. To naturalne, choć nieestetyczne zjawisko może prowadzić do kompleksów, które skłaniają wiele kobiet do operacji. Jednak piękne, jędrne piersi bez konieczności operacji są możliwe! Ćwiczenia i odpowiednie nawyki mogą rozwiązać ten problem.