Kto nie śnił o bliskiej osobie, która odeszła w szczególnie emocjonującą noc?

Sen tak realistyczny, że można by przysiąc, że rozmawialiśmy, kontaktowaliśmy się, wymieniliśmy uśmiechy.

A co, gdyby to nie była tylko nasza wyobraźnia? Co, gdyby te sny mówiły nam więcej, niż nam się wydaje? To dość powszechne zjawisko jest równie intrygujące, co kojące.

Oto spojrzenie na temat, który dotyka nas wszystkich, w tym czy innym momencie.

Kiedy nasi zmarli „wracają” w naszych snach

Według Patricka McNamary, profesora neurologii i psychiatrii na Uniwersytecie Bostońskim, istnieje bardzo konkretna nazwa dla tych snów: „sny o odwiedzinach”. Nazwa ta mówi wszystko. McNamara uważa, że ​​tego typu sny pojawiają się, gdy pogrążeni w żałobie ludzie śnią o zmarłym bliskim, który w ich snach żyje i ma się dobrze, a czasem nawet jest w lepszej kondycji niż wcześniej.

Te „wizyty” nie mają charakteru nadprzyrodzonego, zgodnie z neuronauką. W rzeczywistości są sposobem, w jaki nasz mózg radzi sobie ze znaczącą stratą, przeżywa żałobę i znajduje drogę do wewnętrznego spokoju.

Most między żałobą a uzdrowieniem

McNamara, naukowiec z wykształcenia, mówi, że sam miał sen o wizycie po śmierci rodziców. Sen  tak wyrazisty  , że zachwiał jego sceptycyzmem.  „Nawet jako osoba racjonalnie myśląca, miałem dziwne wrażenie, że rzeczywiście się z nimi porozumiewałem ” – mówi.

I nie jest sam. Badanie opublikowane w 2014 roku w  czasopiśmie „American Journal of Hospice and Palliative Care”  ujawnia, że ​​sny te są częste, intensywne i, przede wszystkim, korzystne dla procesu żałoby. Mogą łagodzić ból, tworzyć poczucie trwałej więzi ze zmarłym, a czasem wzmacniać wiarę w życie po śmierci.

Znaki snu o nawiedzeniu

Ale jak odróżnić sen o wizycie od zwykłego snu? Psycholog Jennifer E. Shorter zidentyfikowała cztery kluczowe elementy:

• Osoba wygląda zdrowo, czasami młodziej i promiennie.
• Często uspokaja mówiąc, że  „wszystko jest w porządku”  lub  „jest w spokoju” .
• Wiadomość odbierana jest jako telepatyczna, bez konieczności użycia słów.
• Atmosfera snu jest spokojna, uporządkowana, czasami wręcz świetlista.

A co jeśli byłoby to przesłanie miłości wykraczającej poza słowa?

Choć te sny nie dowodzą niczego nadprzyrodzonego, świadczą o jednej istotnej rzeczy: naszym głębokim przywiązaniu. Widok zmarłej bliskiej osoby we śnie może być mechanizmem uzdrawiającym, sposobem dla naszej podświadomości na przepisanie więzi, na zamknięcie nierozwiązanej rozmowy.

A może, kto wie, te sny są również odbiciem dyskretnej obecności, zawsze obecnej, gdzieś tam, czuwającej nad nami niczym niewidzialny oddech.

Sny to czasem coś więcej niż tylko nocny scenariusz. To cenne połączenie między naszymi sercami a tymi, których kochaliśmy.