To nawyk, którego rzadko kwestionujemy.

Po długim dniu wsuwamy nasze ulubione szorty lub bawełniane majtki i idziemy spać! Jednak seria niedawnych obserwacji przywraca ten utarty nawyk.

Według niektórych ekspertów od bielizny, spanie w bieliźnie może negatywnie wpływać na nasz komfort… i intymne samopoczucie.

Zaintrygowani? Poczekajcie, aż zobaczycie, co ujawnią: być może zmienicie zdanie na temat swojej szuflady z bielizną.

Miejsce sprzyjające intymnemu dyskomfortowi

Nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, ale nasza bielizna, nawet bawełniana, może zatrzymywać ciepło i wilgoć przez całą noc. Ten mikroklimat sprzyja rozwojowi niektórych bakterii i drożdżaków. Skutek? Zwiększone ryzyko drobnych dolegliwości, takich jak swędzenie, podrażnienia, a nawet  nieprzyjemne infekcje intymne .

Eksperci  francuskiej marki  Belle Lingerie zalecają zakładanie lżejszej odzieży na noc, a nawet  całkowitą rezygnację z bielizny , aby ta delikatna okolica mogła swobodnie oddychać. To drobny gest, który może oszczędzić Ci wielu kłopotów.

Podrażnienia, tarcie… i nieszczęśliwa skóra

W nocy nasza skóra zazwyczaj potrzebuje chwili regeneracji. Ale jeśli ma długotrwały kontakt z koronką, gumką lub materiałami syntetycznymi, sytuacja wygląda inaczej. Zwłaszcza gdy dużo się ruszamy podczas snu! Szybko mogą pojawić się otarcia, zaczerwienienia lub wysypki. Nie wspominając o osobach podatnych na egzemę, dla których może to być  źródłem znacznego dyskomfortu w nocy .

Kwestia powietrza… i dobrego samopoczucia

Rzadko o tym myślimy, ale dobra cyrkulacja powietrza jest niezbędna dla higieny intymnej. Bielizna może utrudniać skórze oddychanie, co sprzyja gromadzeniu się potu i bakterii. Rezultatem są zatkane pory, nieprzyjemny zapach, a nawet drobne pryszcze w nieoczekiwanych miejscach, takich jak  pachwiny  czy wewnętrzna strona ud.

Zwykła para luźnych bawełnianych piżam może zdziałać cuda  : dobrze okrywają, ale nie duszą, a do tego przepuszczają powietrze.

Nieoczekiwane konsekwencje dla snu

Majtki, które są trochę za ciasne, przesuwające się ramiączko od stanika czy swędzący pępek: wszystkie te drobne szczegóły mogą zakłócić spokojny sen. A wiemy, że słaby sen wpływa na wszystko – od nastroju po koncentrację.  Sen bez ograniczeń może zatem poprawić jakość Twoich nocy… i dni!

Panowie, uważajcie na temperaturę!

Mężczyźni również są dotknięci tym problemem. Dlaczego? Ponieważ temperatura w jądrach odgrywa ważną rolę w jakości plemników. Przegrzanie tego obszaru w nocy może mieć wpływ na długoterminową płodność.  Zapewnienie odpowiedniej wentylacji w nocy  pomaga utrzymać stabilną temperaturę, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Tkaniny syntetyczne – fałszywy przyjaciel?

Niektóre rodzaje bielizny są wykonane z włókien poddanych obróbce chemicznej, z użyciem specjalnych barwników lub wykończeń. Długotrwały kontakt ze skórą może zaburzyć naszą naturalną równowagę, a   w dłuższej perspektywie  nawet układ hormonalny . Spanie bez bielizny (lub w odzieży z bawełny organicznej ) może pomóc ograniczyć to narażenie i wybrać łagodniejszy tryb życia.