Pożądanie seksualne jest zmienne i nierzadko zdarza się, że znajdujesz się w innej strefie czasowej niż Twój partner.

Jak powinieneś zareagować? Jak się komunikować? Odpowiedzi seksuologa.Pomiń reklamę

Długie dni pracy, dzieci do opieki, kolacja z przyjaciółmi do zorganizowania… A do tego trzeba znaleźć czas na seks , i to, jeśli to możliwe, przez co najmniej 25 minut.

A sprawy komplikują się jeszcze bardziej, gdy pojawia się rozbieżność w pragnieniach.

Biuletyn Zdrowych Inspiracji

W każdą sobotę

W każdą sobotę otrzymasz od zespołu redakcyjnego porady dotyczące dobrego samopoczucia i odżywiania, które pomogą Ci prowadzić zdrowszy tryb życia.Adres e-mailRejestr

„Problemy z pożądaniem są głównym powodem konsultacji, dotykającym 70–75% moich pacjentów. Wbrew powszechnemu przekonaniu mężczyźni są dotknięci tym problemem równie mocno, jak kobiety” – od razu informuje nas seksuolożka Marie-Line Urbain. Choć sytuacja ta jest powszechna, może prowadzić do nieporozumień i frustracji, jeśli partnerzy o niej nie rozmawiają. Seksuolożka dzieli się swoimi wskazówkami, jak sobie z nią radzić.

Madame Figaro. – Mówi Pani, że problemy z pożądaniem są bardzo powszechne. Jak pary, które na nie cierpią, radzą sobie z sytuacją, zanim zwrócą się o pomoc?
Marie-Line Urbain. – Generalnie bardzo źle. Istnieją dwa scenariusze. Z jednej strony są osoby, które doświadczają ogromnej frustracji, która stopniowo prowadzi do konfliktów o drobiazgi życia codziennego. Wolimy kłócić się o błahostki, niż dotrzeć do sedna i poruszyć problem seksualności. Z drugiej strony są osoby, które w końcu przyzwyczajają się do tej przepaści. Wolą postawić granicę w swoim życiu seksualnym, niż poganiać partnera. Kwestie pozostają niedopowiedziane, zrozumienie i współudział zanikają i właśnie od tego momentu decydują, że potrzebują pomocy.

Wideo: 10 produktów spożywczych, które podniosą Twoje libido

Jakie mogą być przyczyny spadku libido?
Przyczyn może być wiele i często istnieje jeden lub więcej czynników wyzwalających, czasami źródła urazy lub urazy. Nie powinniśmy generalizować, ale nierzadko zdarza się, że postrzeganie drugiej osoby ewoluuje. Regularnie widuję pary, które mówią mi, że z czasem czują się bardziej jak bracia i siostry niż para. To samo dotyczy kobiety, która zostaje matką: może mieć tak bliską relację z dzieckiem, że zapomina o partnerze.
Zaangażowanie może również być przyczyną rozbieżności w pożądaniu. Jeden z partnerów czuje się uwięziony, rozumie, że musi pożegnać się ze swoją wolnością i w konsekwencji odczuwa mniejsze pożądanie wobec partnera. Ale w każdym razie jedno jest pewne: tempo życia, nadmiar pracy lub brak czasu są wymówką.Orgazmu się nie daje, lecz bierze.

Co radzisz swoim pacjentom borykającym się z tym
problemem? Nie ma cudownego lekarstwa. Przede wszystkim musisz znaleźć źródło problemu. Aby to zrobić, niezbędna jest komunikacja. Każdy z partnerów musi wyjaśnić sobie, co lubi, a czego nie w kwestii seksualności, aby zrozumieć, co blokuje ich w tym procesie. Ważne jest, aby każdy znalazł swoje miejsce w stosunku. Odbudowanie więzi jest również kluczowe, ponieważ często ulega ona zniszczeniu, gdy seksualność jest zagrożona. Różnice w libido mogą prowadzić do rozłamu w związku. Partner boi się zbliżyć do partnerki, obawiając się, że pomyśli, że chce ją za wszelką cenę wykorzystać, lub odwrotnie, co prowadzi do powstania dystansu. Dlatego konieczne jest, aby zmysłowość była ważniejsza od seksualności. Odbudowa kontaktu i bliskości, oswojenie zmysłowości, czułości, masaże … Wszystkie te drobne rzeczy pozwalają nam już zrobić pierwszy krok w kierunku odnalezienia równowagi.

Co ta luka może oznaczać dla związku?
Powoduje frustrację u obojga partnerów. W rzeczywistości to nie brak seksu niszczy związek, ale raczej powód, dla którego przestają się kochać. Brak seksu to tylko objaw. Ważne jest, aby zrozumieć, co leży u podstaw problemu. Problemów może być wiele: edukacja, pieniądze, religia, praca, zdrowie i projekty to główne filary związku. Mogą one być źródłem nieporozumień, a tym samym braku pożądania.

Jakie są Twoje wskazówki, jak być szczęśliwym w życiu seksualnym?
Spełnione życie seksualne to przede wszystkim seksualność skoncentrowana na sobie, wbrew temu, co myślimy. Jeśli kochamy się z obowiązku, to nie może się udać. Muszę kochać się, bo chcę, a nie dlatego, że społeczeństwo narzuca mi tygodniowy rytm i idealną długość stosunku . Musimy również zrozumieć, że pożądanie nie jest naturalne. Jeśli go nie pobudzam, gaśnie. Musimy zatem stale nadawać mu nowy impuls. Aby to zrobić, musimy pracować nad erotyzacją własnego ciała, naszych fantazji i szukać tego, co naprawdę nas stymuluje, stąd znaczenie masturbacji. Wzrok, dotyk i fantazje odgrywają fundamentalną rolę w pożądaniu, a zatem w naszej seksualności.

Miłość: Dziesięć sekretów trwałych związków

Nie możemy też popadać w przeciwną skrajność, czyli w „wyścig o wyniki”…
W istocie, a jednak ta idea wydaje się wciąż pokutować wśród kobiet, zwłaszcza w przekonaniu, że za wszelką cenę muszą mieć orgazm podczas każdego stosunku. Co jest dziś prawie niemożliwe, ponieważ wiele kobiet nie potrafi już odpuścić . Jeśli nie są w odpowiednim stanie psychicznym, wystarczająco zrelaksowane i wyciszone, to się nie uda. Musimy pamiętać, że orgazm nie jest dany, lecz udzielony.