Anemia to stan, w którym organizm nie ma wystarczającej liczby zdrowych czerwonych krwinek, aby transportować odpowiednią ilość tlenu do tkanek.

Chociaż niektóre objawy anemii są oczywiste, inne mogą być dość subtelne, często mylone ze stresem, problemami ze snem lub intensywnym trybem życia.

Nieleczona anemia może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Oto 12 ukrytych objawów anemii, których nigdy nie należy ignorować:

Stałe zmęczenie

Jednym z najwcześniejszych i najczęstszych objawów anemii jest przewlekłe zmęczenie. Możesz czuć się zmęczony nawet po przespanej nocy lub wyczerpany po wykonaniu zadań, które wcześniej Cię nie męczyły. Dzieje się tak, ponieważ Twój organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu z powodu niedoboru czerwonych krwinek.

Blada lub żółtawa skóra

Twoja skóra może stracić zdrowy kolor i stać się nietypowo blada lub lekko żółta. Jest to szczególnie widoczne na twarzy, wewnętrznej stronie powiek i paznokciach. Blada skóra wskazuje na niską liczbę czerwonych krwinek, co jest charakterystyczną cechą anemii.

Duszność

Jeśli odczuwasz duszność po wejściu na krótki odcinek schodów lub przejściu umiarkowanego dystansu, może to być spowodowane anemią. Organizm próbuje zrekompensować brak tlenu, przyspieszając oddech, co powoduje duszność nawet przy niewielkim wysiłku.

Zawroty głowy lub uczucie oszołomienia

Częste zawroty głowy, zwłaszcza przy szybkim wstawaniu, mogą być oznaką anemii. Gdy mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, może to prowadzić do uczucia oszołomienia, a w ciężkich przypadkach nawet omdlenia.

Zimne dłonie i stopy

Słabe krążenie spowodowane anemią może prowadzić do zimnych kończyn. Organizm priorytetowo traktuje dostarczanie krwi bogatej w tlen do ważnych narządów, co zmniejsza dopływ krwi do dłoni i stóp.

Częste bóle głowy

Nawracające bóle głowy lub migreny mogą być związane ze zmniejszonym dopływem tlenu do mózgu. W odpowiedzi naczynia krwionośne mózgu mogą się rozszerzać, co prowadzi do dyskomfortu i ucisku.

Kołatanie serca

Twoje serce może bić szybciej lub nieregularnie, próbując dostarczyć więcej tlenu do organizmu. Te kołatania serca mogą być niepokojące i stanowią sygnał ostrzegawczy, że Twoje serce pracuje na najwyższych obrotach.

Ból w klatce piersiowej

W poważniejszych przypadkach anemia może powodować ból w klatce piersiowej, szczególnie u osób z wcześniej istniejącymi chorobami serca. Serce może nie otrzymywać wystarczającej ilości tlenu, co może wywołać dusznicę bolesną (ból w klatce piersiowej) lub inne problemy sercowo-naczyniowe.

Łamliwe paznokcie lub wypadanie włosów

Twoje paznokcie mogą stać się słabe, łamliwe lub łyżeczkowate, a Ty możesz zauważyć nadmierne wypadanie włosów. To oznaki, że Twój organizm nie wykorzystuje składników odżywczych do niezbędnych funkcji, takich jak wzrost włosów i paznokci.

Dziwne pragnienia (Pica)

Pożądanie produktów nieżywnościowych, takich jak lód, glina, ziemia czy skrobia, nazywane jest pica i jest szczególnie związane z niedokrwistością z niedoboru żelaza. Jeśli odczuwasz takie pragnienie, koniecznie porozmawiaj z lekarzem.

Zespół niespokojnych nóg (RLS)

Wiele osób z anemią, zwłaszcza z niedoborem żelaza, doświadcza zespołu niespokojnych nóg. Schorzenie to powoduje nieodpartą potrzebę poruszania nogami, często z towarzyszącym mrowieniem lub kłuciem, szczególnie w nocy.

Słaby apetyt

Brak zainteresowania jedzeniem, szczególnie u małych dzieci, może być subtelnym wskaźnikiem anemii. Nieleczony, słaby apetyt może prowadzić do niedoborów żywieniowych i spowolnienia wzrostu.

Kiedy udać się do lekarza

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, zwłaszcza w połączeniu, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Anemia może wynikać z wielu przyczyn, w tym niedoborów żelaza lub witamin, chorób przewlekłych lub zaburzeń czynności szpiku kostnego. Proste badanie krwi może określić liczbę czerwonych krwinek i poziom żelaza.

Leczenie i profilaktyka

Leczenie zależy od rodzaju i przyczyny anemii. Niedobór żelaza jest najczęstszą postacią niedokrwistości i często można go leczyć za pomocą produktów spożywczych i suplementów bogatych w żelazo. W innych przypadkach może być konieczne przyjmowanie suplementów witaminy B12 lub kwasu foliowego, leków na choroby podstawowe lub bardziej specjalistycznych interwencji, takich jak transfuzje krwi.

Zrównoważona dieta bogata w produkty bogate w żelazo, takie jak czerwone mięso, warzywa liściaste, fasola i wzbogacone płatki zbożowe, może pomóc w zapobieganiu anemii. Dodatkowo witamina C wspomaga wchłanianie żelaza, dlatego włączenie owoców cytrusowych lub pomidorów do posiłków może być korzystne.

Wniosek

Anemia może rozwijać się powoli i niepostrzeżenie. Choć łatwo zignorować objawy takie jak zmęczenie czy bladość skóry, mogą one być sygnałem niedoboru tlenu w organizmie. Rozpoznanie cichych objawów anemii i wczesne podjęcie leczenia może poprawić jakość życia i zapobiec poważniejszym powikłaniom. Nie ignoruj ​​sygnałów wysyłanych przez organizm – wczesna diagnoza może mieć ogromne znaczenie.