Czy zauważyłaś kiedyś ten mały, białawy kształt u nasady paznokcia, tuż nad skórką?

Wydaje się dyskretny, niemal nieistotny… a jednak może kryć w sobie interesujące wskazówki dotyczące Twojego ogólnego stanu zdrowia.

Zniknął, jest kolorowy, zbyt widoczny? A co, jeśli ten „obłączek” to nie tylko kosmetyczny szczegół?

Czym właściwie jest obłączek?

Obłączek – dosłownie „mały księżyc” po łacinie – to jasny obszar w kształcie półksiężyca, czasami widoczny u nasady paznokcia, szczególnie na kciukach. To nie tylko wizualny szczegół, ale widoczna część macierzy paznokcia, innymi słowy strefa wzrostu paznokcia.

To tutaj tworzy się keratyna, dając początek paznokciowi, jaki znamy dzisiaj. Jego jasny wygląd tłumaczy się brakiem widocznych naczyń krwionośnych na powierzchni, w przeciwieństwie do reszty paznokcia, która jest bardziej różowa.

Dlaczego niektóre obłączki są widoczne… a inne wcale? To pytanie często sobie zadajemy, porównując nasze dłonie z dłońmi bliskiej osoby. W rzeczywistości widoczność obłączka zależy od kilku czynników: wieku, koloru skóry, genetyki… ale także od światła otoczenia. U niektórych osób jest on wyraźnie widoczny, u innych wydaje się zanikać.

Nie martw się, jeśli Twój obłączek jest dyskretny lub go nie ma: dopóki nie zmienia nagle kształtu lub koloru, zazwyczaj nie jest to nic poważnego.

Zmieniające się obłączki: kiedy należy zwrócić na to uwagę?
Czasami obłączek zmienia wygląd. Może się powiększyć, zniknąć, zmienić kolor… To zjawisko, choć rzadkie, może czasami wskazywać na zaburzenia równowagi w organizmie.

Bardzo powiększone obłączki
Jeśli obłączki staną się bardzo duże, pokrywając ponad jedną trzecią paznokcia u kilku palców, może to być związane z nadczynnością tarczycy lub nieznacznie podwyższonym ciśnieniem krwi. Najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby ocenić, czy konieczne są dalsze badania.

Znikające obłączki
Stopniowe zanikanie obłączka, szczególnie na kilku palcach, może być związane z przewlekłym zmęczeniem, niedoborem żelaza lub witaminy B12. Choć nie jest to niepokojące, ten objaw zasługuje na uwagę, jeśli często czujesz się wyczerpany.

Co zrobić, jeśli kolor obłączka ulegnie zmianie?
W tym przypadku również należy zachować czujność. Lekko niebieskawy lub fioletowy obłączek może wskazywać na słabe natlenienie krwi, a szarawy odcień może być związany z przyjmowaniem niektórych leków lub słabszym krążeniem krwi. Zaczerwienienie? Może to wskazywać na miejscowy stan zapalny.

W każdym razie kluczem jest monitorowanie postępu zmian: jeśli zmiany są stopniowe lub dotyczą kilku paznokci, zaleca się konsultację z dermatologiem.

Co Twoje paznokcie mówią o Twoim stylu życia
Podobnie jak skóra czy włosy, paznokcie – i ich słynny obłączek – są dyskretnym odzwierciedleniem naszego stylu życia. Wyraźnie widoczny obłączek może wskazywać na:

zbilansowaną dietę bogatą w składniki odżywcze (żelazo, białko, cynk, witaminy z grupy B),
prawidłową równowagę hormonalną,
odpowiednio kontrolowany stres.
Z drugiej strony, bardzo blada lub nieobecna lunula może czasami wskazywać na zbyt restrykcyjny styl życia: niezrównoważoną dietę, restrykcyjną dietę, przewlekły stres lub zaburzenia hormonalne w fazie rekonwalescencji.

Kiedy należy skonsultować się ze specjalistą?
Zmiana wyglądu lunula nie jest nagłym przypadkiem, ale może być sygnałem ostrzegawczym, którego nie należy ignorować. Najlepiej zasięgnąć porady lekarza, jeśli zauważysz:

nietypowe i uporczywe przebarwienia,
przebarwienia na kilku paznokciach,
nieregularny lub nietypowy kształt,
któremu towarzyszą takie objawy, jak nietypowe zmęczenie, matowe włosy lub blada skóra. W takich przypadkach zaleca się konsultację lekarską.