Oprócz przyjemnego zapachu, lebiodka pospolita, zwana również tymiankiem pasterskim, to skarbnica dobroczynnych właściwości znanych od czasów starożytnych.

Oregano oczyszcza i chroni oskrzela.

Poprawia stan dróg oddechowych, zwalczając ostre stany zapalne i udrażniając drogi oddechowe w przypadku przeziębień, kaszlu i przewlekłych chorób układu oddechowego. Polecane jest astmatykom.

Oregano zwalcza utlenianie komórkowe.

Dzięki kwasowi rozmarynowemu, jednemu z głównych składników aktywnych, zwalcza stres oksydacyjny i glikację komórek, które odpowiadają za starzenie się organizmu i są czynnikami sprzyjającymi chorobom zapalnym. Bogactwo fenoli i garbników sprawia, że jest silnym środkiem przeciwinfekcyjnym.

Oregano działa zarówno orzeźwiająco, jak i uspokajająco.

Dzięki działaniu przeciwwirusowemu i przeciwdrobnoustrojowemu oregano dodaje energii zmęczonym organizmom. Działa pobudzająco na serce, ale dzięki zawartości estrów reguluje również zaburzenia snu, działając uspokajająco.

Oregano oczyszcza skórę.

Jego właściwości antyseptyczne działają na rany i ukąszenia, łagodząc swędzenie podrażnionej lub dotkniętej łuszczycą skóry. Działa antybakteryjnie, skutecznie zwalczając rozwój grzybów i grzybic.

Oregano działa rozkurczowo.

Łagodzi zaburzenia trawienne przebiegające z wzdęciami i wzdęciami, usprawniając pasaż jelitowy. Łagodzi skurcze przełyku i żołądka, a także bóle menstruacyjne. Jego działanie aperitifowe poprawia apetyt.

Przepis na chleb z oregano

4 porcje. Wsyp 500 g mąki chlebowej, 1 saszetkę drożdży piekarskich, 250 ml wody, 2 łyżeczki soli, 700 ml ekologicznej oliwy z oliwek i 1 łyżkę suszonego oregano do misy automatu do pieczenia chleba. Uruchom program długiego wyrabiania ciasta, a następnie piecz przez 1 godzinę.

Przeciwwskazania do stosowania oregano

Oregano zawiera linalol, który nie jest zalecany dla alergików. Stosując go jako olejek eteryczny, należy uważać, aby nie przedawkować, ponieważ może powodować problemy z oddychaniem, a nawet sercem.