OTO KONSEKWENCJE SPANIA Z MOKRYMI WŁOSAMI: PRZED CZYM OSTRZEGAJĄ LEKARZE
Wprowadzenie
Wielu z nas przynajmniej raz zasnęło z mokrymi włosami — po wieczornym prysznicu lub umyciu włosów.
Wydaje się to nieszkodliwym nawykiem, zwłaszcza w ciepłej porze roku.
Ale czy naprawdę jest to bezpieczne dla zdrowia? Lekarze i trycholodzy coraz częściej biją na alarm: spanie z mokrymi włosami może prowadzić do wielu nieprzyjemnych konsekwencji — od przeziębień po przewlekłe problemy ze skórą głowy.
- Wychłodzenie organizmu i ryzyko przeziębienia
Kiedy kładziesz się spać z mokrymi włosami, temperatura ciała stopniowo spada podczas snu. Mokre włosy nasilają ten proces, przyczyniając się do hipotermii:
Może wystąpić katar, zatkany nos lub ból gardła.
Jest to szczególnie niebezpieczne dla osób z osłabioną odpornością lub chorobami przewlekłymi.
W chłodne dni wzrasta ryzyko zapalenia ucha lub nerwu twarzowego.
2. Rozwój bakterii i grzybów
Wilgotne środowisko to idealne miejsce do rozmnażania się grzybów i bakterii:
Mokre włosy przyciśnięte do poduszki tworzą „efekt cieplarniany”.
Może to prowadzić do rozwoju łojotokowego zapalenia skóry głowy, swędzenia, łupieżu i infekcji grzybiczych skóry głowy.
Poduszka pochłania wilgoć i staje się siedliskiem mikroorganizmów, które z czasem mogą nawet wpływać na skórę twarzy.
- Łamliwość i wypadanie włosów
Mokre włosy są szczególnie narażone:
Podczas snu poruszamy się mimowolnie, włosy ocierają się o poszewkę poduszki, rozciągają się i łamią.
Uszkodzenie łuski włosa prowadzi do rozdwajania się końcówek i matowienia włosów.
Częste spanie z mokrymi włosami może nasilać problem wypadania włosów.
- Bóle głowy i napięcie mięśni karku
Niektórzy odczuwają bóle głowy po spaniu z mokrą głową. Jest to spowodowane:
Miejscowym ochłodzeniem okolicy potylicznej.
Odruchowym skurczem naczyń krwionośnych i mięśni.
Zaburzeniem krążenia krwi w okolicy szyjno-potylicznej.
- Wpływ na poduszkę i jakość snu
Poduszka staje się wilgotna i może zatrzymywać zapachy.
Pogarsza to jakość snu i wywołuje alergie.
Ryzyko wystąpienia trądziku wzrasta w wyniku kontaktu skóry twarzy z zanieczyszczoną powierzchnią.
Jak unikać negatywnych skutków
