Uwielbiamy awokado na tostach, w sałatkach i guacamole.

Ale kiedy zjemy miąższ, pestka? Wyląduje w koszu!

A jednak… to małe, brązowe, twarde serce kryje w sobie mnóstwo często pomijanych korzyści.

Przeciwutleniacze, błonnik, dobroczynny wpływ na skórę, a nawet na sylwetkę: pestka awokado zasługuje na miejsce w Twojej rutynie wellness. Gotowa, by spojrzeć na nią z nowej perspektywy?

Potęga antyoksydantów chroniących Twoje komórki

Pestki awokado to prawdziwa bomba naturalnych przeciwutleniaczy. Te supercząsteczki pomagają neutralizować wolne rodniki, które odpowiadają za przedwczesne starzenie się komórek.

Dlaczego warto:

Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.

Wspomaga młodszy wygląd skóry i odporność organizmu.

Wspomaga trawienie

Dzięki bogatej zawartości nierozpuszczalnego błonnika pestki awokado delikatnie stymulują pasaż jelitowy.

Dlaczego warto je wybrać:

Wspomaga prawidłowe trawienie.

Zmniejsza wzdęcia, dyskomfort trawienny i przejściowe zaparcia.

Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego

Te pestki pomagają regulować poziom cholesterolu dzięki zawartości błonnika i przeciwutleniaczy. Rezultat: płynniejsze krążenie i ochrona serca.

Dlaczego jest to korzystne:

Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL).

Pomaga zapobiegać problemom sercowo-naczyniowym.

Naturalny środek wspomagający odchudzanie

Bogaty w błonnik proszek z pestek awokado zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Idealny do ograniczania podjadania między posiłkami.

Dlaczego jest przydatny:

Pomaga lepiej kontrolować apetyt.

Wspomaga bardziej zbilansowaną dietę.

Naturalna bariera przed niektórymi drobnoustrojami.

Niektóre związki zawarte w pestkach mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Cenny środek wspomagający naturalne mechanizmy obronne.

Dlaczego jest uspokajający:

Stymuluje mechanizmy obronne organizmu.

Pomaga chronić przed drobnymi, codziennymi dolegliwościami.

Aby naturalnie złagodzić stany zapalne.

Bóle stawów, bóle, niestrawność? Przeciwzapalne właściwości pestek awokado mogą pomóc przywrócić większy komfort.

Dlaczego jest kojący:

Pomaga zmniejszyć uczucie dyskomfortu.

Wpływa na dobre samopoczucie mięśni i stawów.

Dla miękkiej i promiennej skóry.

Utilisé en soin maison, le noyau d’avocat exfolie délicatement, stimule le renouvellement cellulaire et aidPomaga chronić skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

Dlaczego jest to kosmetyk:

Poprawia blask i elastyczność skóry.

Wygładza drobne niedoskonałości i drobne zmarszczki.

Jak przygotować i wykorzystać pestki awokado?

Wysusz pestkę na powietrzu lub w piekarniku (90°C przez około 1 godzinę).

Zmiksuj drobno w blenderze o dużej wydajności, aby uzyskać proszek.

W kuchni: Dodaj niewielką ilość do koktajli, zup lub herbat ziołowych (wystarczy 1/2 łyżeczki).
W pielęgnacji urody: Wymieszaj z odrobiną oleju roślinnego lub wody, aby przygotować domowy peeling.

Ostrzeżenia

Chociaż pestka awokado ma wiele potencjalnych korzyści, nie należy jej spożywać w dużych ilościach ani bez zachowania ostrożności. Zawiera ona pewne gorzkie lub potencjalnie drażniące związki, które mogą nie być odpowiednie dla każdego. Przed włączeniem pestki awokado do diety lub pielęgnacji skóry, zacznij od bardzo małych dawek i unikaj jej stosowania u dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią, chyba że lekarz zaleci inaczej. W razie wątpliwości lub przyjmowania jakichkolwiek leków, zawsze zasięgnij porady lekarza.