Nieprzyjemne uczucie zalegającej w gardle flegmy?

Lekarz twierdzi, że istnieją naturalne sposoby, aby skutecznie się jej pozbyć.

To uczucie zatkanego gardła, śluzu trudnego do przełknięcia lub usunięcia, to powszechny, codzienny dyskomfort.

W rzeczywistości to, co potocznie nazywamy „flegmą”, to najczęściej śluz . Jak wyjaśnia dr Constance Alexandre, lekarz ogólny, to śluz produkowany w nosie, którego rolą jest ochrona i nawilżanie błon śluzowych.

Kiedy śluz gęstnieje, z różnych przyczyn (przeziębienie, alergia, podrażnienie itp.), nie jest już prawidłowo odprowadzany przez przewody nosowe. Spływa on wówczas do tylnej części gardła, powodując nieprzyjemne uczucie zalegającej flegmy , któremu czasami towarzyszą trudności z przełykaniem lub konieczność ciągłego odchrząkiwania. W większości przypadków problem tkwi w nosie, nawet jeśli dyskomfort odczuwa się w gardle. Aby się go pozbyć, oto nasze rozwiązania!

Zapalenie zatok i flegma w gardle: jakie są sposoby, aby się tego pozbyć?

Zapalenie zatok przynosowych to stan zapalny błony śluzowej nosa i zatok przynosowych (dróg oddechowych rozciągających się powyżej brwi i w dół pod nosem). Niezależnie od pochodzenia wirusowego lub bakteryjnego, zapalenie zatok przynosowych charakteryzuje się gromadzeniem się wydzieliny w gardle, a także bólem czoła lub zatok (w ostrym stadium), katarem (nieżytem nosa) i bólami głowy.

Porada lekarza:

„ 

Jeśli masz objawy, które mogą sugerować zapalenie zatok i towarzyszy im gorączka powyżej 38,5°C, silny ból po jednej stronie nosa, najlepiej umów się na wizytę u lekarza, ponieważ może to być przypadek ostrego bakteryjnego zapalenia zatok wymagającego antybiotykoterapii ” – zaleca dr Constance Alexandre.

Alergie sezonowe i nieżyt nosa: dlaczego mamy flegmę i jak możemy się jej pozbyć lub odkrztusić ją w sposób naturalny?

Alergie sezonowe (takie jak alergia na pyłki, która rozpoczyna się w marcu w przypadku pyłków brzozy, a kończy we wrześniu w przypadku pyłków ambrozji) mogą powodować alergiczny nieżyt nosa: charakteryzuje się on katarem i flegmą w gardle (ponieważ śluz spływa do tylnej części gardła). Mogą również wystąpić alergiczne zapalenie spojówek (z zaczerwienieniem, łzawieniem oczu, kichaniem itp.) oraz objawy dermatologiczne (egzema, swędzenie itp.) .

Porada lekarza. „ W przypadku objawów alergii, a zwłaszcza jeśli nawracają one okresowo, najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja z lekarzem rodzinnym, który może skierować pacjenta do alergologa w celu wykonania testów alergicznych. Ponadto leki przeciwhistaminowe są dostępne bez recepty w aptekach: należy skonsultować się z farmaceutą ” – zaleca dr Constance Alexandre.

Refluks żołądkowo-przełykowy, swędzenie gardła, pieczenie w gardle: jak szybko wyleczyć tę dolegliwość?

„ 

W przypadku refluksu kwaśnego lub refluksu żołądkowo-przełykowego można mieć wrażenie zalegania flegmy w gardle: w rzeczywistości dyskomfort ten jest spowodowany cofaniem się wydzieliny żołądkowej, która dociera do tylnej części gardła ” – wyjaśnia lekarz rodzinny.

W przypadku refluksu kwasu występuje również podrażnienie gardła („ drapanie w gardle ”) oraz pieczenie/kwaśny smak w ustach: objawy występują częściej rano po przebudzeniu, ponieważ pozycja leżąca sprzyja refluksowi żołądkowo-przełykowemu.

Porada lekarza. „ W oczekiwaniu na wizytę lekarską, w aptekach dostępne są bez recepty leki zobojętniające kwas żołądkowy/przeciwrefluksowe, na przykład Gaviscon® ” – radzi dr Alexandre. „Zażywaj jedną saszetkę wieczorem przed pójściem spać, aby chronić błonę śluzową przełyku i gardła ” .

Jak naturalnie usunąć flegmę z tylnej części gardła?

Z płukaniem nosa . „ Płukanie nosa to skuteczne rozwiązanie w przypadku zalegającej w gardle flegmy spowodowanej zapaleniem zatok lub refluksem żołądkowym ” – zauważa lekarz rodzinny. Zabieg wykonuje się roztworem soli fizjologicznej lub preparatem dostępnym w aptece. W praktyce: roztwór soli fizjologicznej rozpyla się z głową pochyloną nad umywalką do każdego otworu nosowego, tak aby płyn wypłynął drugim otworem. Po zabiegu należy wydmuchać nos.

Z automasażem. Tradycyjna medycyna chińska stosuje dwa punkty akupresury, aby oczyścić górne drogi oddechowe i ułatwić oddychanie. LI20, „odbieranie zapachów”, ma na celu odblokowanie nosa: umieść oba palce wskazujące w zewnętrznych kącikach każdego nozdrza, u podstawy nosa i uciskaj przez 3 minuty, oddychając głęboko. LI1, „yang kupców”, pomaga rozrzedzić wydzielinę z nosa: uszczypnij zewnętrzną krawędź palca wskazującego w pobliżu kciuka przez 1 minutę na każdej ręce, oddychając głęboko.

Jak pozbyć się śluzu w gardle i oskrzelach ?

W przypadku przewlekłego zapalenia zatok, homeopatia zaleca przyjmowanie 3 granulek rano i wieczorem Kalium Bichromicum 7 CH (w celu udrożnienia gardła) i Thuya 7 CH (przeciw zaleganiu flegmy w gardle).

W ziołolecznictwie. W ziołolecznictwie znane są wykrztuśne właściwości bluszczu kurdybanowego ( Glechoma hederacea ): już w starożytności grecki lekarz Teofrast z Erezus zalecał go do oczyszczania dróg oddechowych. Aby pozbyć się flegmy z gardła, raz dziennie stosuje się masaż olejkiem z bluszczu kurdybanowego. Stosowanie tego środka jest możliwe od 2. roku życia, ale tylko po konsultacji z lekarzem.

Z aromaterapią. Aby pomóc w usunięciu śluzu, możesz użyć olejku eterycznego z eukaliptusa promienistego ( Eucalyptus radiata Siebold ), który ma silne właściwości wykrztuśne i mukolityczne. Stosuj go wziewnie: nanieś 3 krople olejku z eukaliptusa promienistego na chusteczkę i wdychaj głęboko 5 razy dziennie, aż poczujesz się lepiej. Uwaga: ten olejek eteryczny jest przeciwwskazany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także dla osób z astmą i/lub padaczką.

Dziękujemy dr Constance Alexandre, lekarzowi pierwszego kontaktu, za MesDocteurs .

Źródła:

• Do-In: Kluczowe punkty dla 100% witalności – Valérie Capel, wydawnictwo Leduc.S
• Wielka księga homeopatii – dr Dominique-Jean Sayous, wydawnictwo Eyrolles
• 250 naturalnych środków do samodzielnego wykonania – dr Claudine Luu, wydawnictwo Terre Vivante

Twoje pytania, nasze odpowiedzi

Uczucie utknięcia w gardle: jakie mogą być inne przyczyny?

To nieprzyjemne uczucie nie zawsze jest spowodowane śluzem. Istnieje kilka przyczyn, niektóre łagodne, inne wymagające monitorowania:

• Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD): refluks kwaśny podrażnia gardło i powoduje wrażenie stałego dyskomfortu.
• Stres lub lęk : mogą one powodować uczucie „guli w gardle”, zwanej globusem.
• Podrażnienie lub stan zapalny : związane z przeziębieniem, alergią lub suchym powietrzem.
• Zakażenie laryngologiczne : takie jak zapalenie gardła lub zatok, które prowadzi do nadmiernej produkcji śluzu.
• Ciało obce lub uraz (rzadziej) : w przypadku uporczywego bólu lub trudności w przełykaniu. Jeśli uczucie utrzymuje się, nasila lub towarzyszy mu ból, najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia dokładnej przyczyny.

Biały, zielony, brązowy lub żółty śluz: kiedy należy się martwić?

Kolor śluzu może dać wskazówki na temat jego pochodzenia, choć nie zawsze jest powodem do niepokoju:

• Biały lub przezroczysty : często normalny lub związany z początkiem przeziębienia lub alergii.
• Żółty lub zielony : może wskazywać na infekcję (często wirusową, czasami bakteryjną), szczególnie jeśli utrzymuje się przez kilka dni.
• Brązowe lub podbarwione krwią : mogą być spowodowane podrażnieniem błon śluzowych, zanieczyszczeniem lub tytoniem, ale wymagają szczególnej uwagi.

Wskazana jest konsultacja lekarska, jeśli: gęsta wydzielina utrzymuje się dłużej niż 7 do 10 dni, towarzyszy jej gorączka, ból lub znaczne zmęczenie, lub ma nietypowy kolor (ciemnobrązowy, krwisty). W większości przypadków zmiany koloru są łagodne, ale pewne objawy powinny budzić niepokój i wymagać konsultacji lekarskiej.