Spanie nago nie jest praktyką zbyt powszechną, ma jednak znaczący wpływ na relacje w związku.

Ponad jeden na pięciu Francuzów przyznaje się do spania nago .

Chociaż ten zwyczaj nie jest najczęstszy, eksperci psychologii twierdzą, że zdecydowanie wpływa on na relacje z partnerem łóżkowym .

I może zmienić sposób, w jaki się ubierzesz, gdy następnym razem wślizgniesz się pod kołdrę.

Według badania przeprowadzonego w 2024 roku przez Wopilo, internetowego sprzedawcę pościeli, tylko 22% osób kładzie się spać bez ubrania. Praktyka ta jest częstsza wśród mężczyzn (34%) niż kobiet (9%). Wydaje się jednak, że pary, które śpią w bliskości ciała, są szczęśliwsze , jak wyjaśniono w artykule opublikowanym na stronie internetowej magazynu Psychologies w piątek, 16 stycznia.

Ludzie, którzy przyzwyczajeni są do spania nago, są szczęśliwsi w swoich związkach.

„Według badania przeprowadzonego przez Cotton USA, ten zwyczaj ma szerszy wpływ na relacje, wzmacniając  więzi emocjonalne , poczucie bezpieczeństwa, a nawet  satysfakcję z relacji ” – ujawnili nasi współpracownicy. Rzeczywiście, po zapoznaniu się z wynikami badania przeprowadzonego przez Amerykańskie Stowarzyszenie Przemysłu Bawełnianego, wyraźnie widać, że respondenci deklarowali większą satysfakcję ze swoich związków, gdy kładą się spać nago.

Zatem „57% osób śpiących nago twierdzi, że są szczęśliwe w swoim związku , w porównaniu z 48% osób noszących piżamy, 43% w koszulach nocnych i zaledwie 38% osób śpiących w jednoczęściowych kombinezonach ” – podsumowują nasi koledzy. Nie jest to zaskakujące, ponieważ ten nawyk promuje pewne mechanizmy fizjologiczne.

© Shutterstock

Osoby śpiące nago twierdzą, że są szczęśliwsze w swoich związkach.

Spanie bez ubrań ma wpływ na twój związek

Kontakt skóra do skóry umożliwia wydzielanie hormonu zwanego oksytocyną , który odgrywa kluczową rolę w relacjach społecznych i emocjach. Znany również jako „ hormon miłości” lub „hormon więzi”, jest dobrze znany ze swojego wpływu na więzi emocjonalne , zaufanie, empatię, a także związki romantyczne.

Czuje się wyzwolona w pewnych momentach, takich jak kontakt fizyczny, uściski czy intymne relacje. W rzeczywistości osoby śpiące nago zazwyczaj mają bardziej satysfakcjonujące życie seksualne . Ta praktyka zazwyczaj zwiększa pożądanie między partnerami, którzy nie mają barier związanych z ubraniem. „Ludzie, którzy śpią razem nago, są sobie bliżsi, częściej uprawiają seks i są bardziej intymni w swoim związku ” – powiedziała Romy Sousa, sofrolog, w wywiadzie dla  Ouest-France .

© Shutterstock

Spanie nago sprzyja intymności.PRZECZYTAJ TAKŻE

Spanie nago jest oznaką zaufania do partnera.

Wielu kojarzy nagość z zaproszeniem do erotyzmu i zmysłowości. Jednak mechanizm jest znacznie głębszy. Nie dotyczy on tylko prostych relacji fizycznych. W istocie, „ta fizyczna bliskość wysyła ukryty, ale silny sygnał: »Czuję się wystarczająco bezpiecznie , by być wobec ciebie bezbronnym«” – wyjaśnia „Psychologies”. 

Ces 11 traits de personnalité témoignent d’une intelligence nettement supérieure à la moyenne, selon cette psychologue https://t.co/4ym6Lha9EV pic.twitter.com/ax0mPFK5Wy

— Marie France (@mariefrancemag) February 21, 2024

Spanie nago ma również 
korzyści fizyczne . Bez ubrania 
poprawia się 
krążenie krwi . Co więcej, 
położenie się spać bez ubrania może ułatwić zasypianie. 
„W ciągu pierwszych kilku godzin snu temperatura ciała spada; to obniżenie temperatury jest niezbędne do 
zaśnięcia . Spanie nago pozwala na łatwiejsze oddawanie ciepła w nocy niż w ubraniu. Jednak jeśli chodzi o jakość snu, spanie nago ma niewielki wpływ ” – wyjaśnił neurolog profesor Marc Rey w wywiadzie dla 
magazynu Santé .