Lekarze ujawniają, że picie wina przynajmniej raz w tygodniu ma pozytywny wpływ na ciało i umysł .

Wbrew powszechnym błędnym przekonaniom na temat alkoholu, niektóre badania wskazują na jego szczególne korzyści, zwłaszcza spożywane z umiarem.

Wino, bogate w naturalne przeciwutleniacze, staje się zatem dyskretnym sprzymierzeńcem dla naszego zdrowia.

Regularne, ale umiarkowane spożycie czerwonego wina ma bezpośredni wpływ na serce.

Według specjalistów, polifenole zawarte w winie pomagają zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia .

Substancje te wspomagają lepsze krążenie krwi i obniżają poziom złego cholesterolu. Ponadto pomagają chronić tętnice przed przedwczesnym starzeniem. Według najnowszych badań, jedna lampka wina tygodniowo może wystarczyć, aby pobudzić te korzystne efekty .

Ponadto wino ma właściwości korzystnie wpływające na pamięć. Lekarze zaobserwowali, że osoby regularnie pijące wino wykazują lepsze funkcje poznawcze . Przeciwutleniacze zwalczają stres oksydacyjny i wolne rodniki, które odpowiadają za starzenie się komórek mózgowych. Dlatego umiarkowane spożycie może zmniejszyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych wraz z wiekiem. Ten aspekt profilaktyczny przyciąga coraz większą uwagę naukowców.

Pozytywny wpływ na metabolizm i nastrój

Oprócz wpływu na układ sercowo-naczyniowy i funkcje poznawcze, wino wpływa również na metabolizm. Stymuluje niektóre enzymy biorące udział w trawieniu tłuszczów , ułatwiając tym samym kontrolę masy ciała. Lekarze zauważają również, że wino może poprawiać wrażliwość na insulinę, co pomaga regulować poziom cukru we krwi. Dzięki tym mechanizmom umiarkowane spożycie tygodniowo korzystnie wpływa na utrzymanie równowagi fizjologicznej.

Wino ma również wpływ na nastrój. Naukowcy odkryli, że kieliszek wina do posiłku sprzyja relaksowi i redukuje stres . Związki bioaktywne działają na układ nerwowy i zapewniają poczucie dobrego samopoczucia. Nie należy pomijać tego aspektu psychologicznego, ponieważ przewlekły stres bezpośrednio wpływa na ogólny stan zdrowia. Dlatego wino można pić z umiarem, traktując je jako źródło przyjemności i relaksu.

Odpowiedzialna konsumpcja w centrum zysków

Korzyści w dużej mierze zależą od umiaru. Lekarze podkreślają, że nadmierne picie niweluje pozytywne efekty i stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia . Chodzi nie o to, aby pić więcej, ale o to, aby mądrze cieszyć się walorami wina. Ograniczenie spożycia do jednego kieliszka na posiłek tygodniowo wystarczy, aby odczuć jego ochronne działanie.

Wreszcie, wino przyczynia się do zdrowego stylu życia w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną. Nie zastępuje zdrowych nawyków, ale skutecznie je uzupełnia . Badania pokazują, że osoby, które piją wino z umiarem, mają lepszy profil sercowo-naczyniowy i stabilniejszy stan psychiczny.