Czy Twój cel utraty wagi przed latem jest już w toku?

Odkryj te zdrowe i naturalne produkty, które obiecują maksymalne spalanie tłuszczu.

Czerwona papryczka chili  ( 1/9 )

Mało znana czerwona papryczka chili jest również doskonałym naturalnym spalaczem tłuszczu.

Oprócz dodania pikanterii potrawom, czerwona papryczka chili zmniejsza spożycie kalorii i skutecznie spala tłuszcz w organizmie.

Należy jednak zachować ostrożność podczas spożywania czerwonej papryczki chili, jeśli cierpisz na wrzody żołądka, jesteś w ciąży lub cierpisz na zapalenie błony śluzowej żołądka.Niezależnie od tego, czy preferujesz ją w postaci surowej, czy w postaci sproszkowanej jako przyprawę, czerwona papryczka chili wzmacnia smak potraw, a także przyczynia się do utraty wagi.

• Zielona kawa  ( 2/9 )Dzięki silnym właściwościom odchudzającym, zielone ziarna kawy zawierają teaninę i kwas chlorogenowy – składniki aktywne, które pomagają ograniczyć wchłanianie tłuszczów i cukrów przez organizm. Dodatkowo, zielona kawa wspomaga spalanie tłuszczu poprzez wspomaganie trawienia i eliminację toksyn, a jednocześnie ujędrnia ciało.Do spożycia w kapsułkach lub jako napar. Stosować od 7 do 10 ziaren zielonej herbaty na filiżankę.

• Cytryna ( 3/9 )Cytryna, ceniona za swoje właściwości odchudzające, jest uważana za jeden z najlepszych naturalnych spalaczy tłuszczu. Zawartość witaminy C sprawia, że ​​ten cierpki owoc zapewnia uczucie sytości, a tym samym ogranicza napady głodu i w konsekwencji zmniejsza dzienne spożycie kalorii. Dodatkowo, cytryna jest doskonałym środkiem moczopędnym, który pomaga oczyścić wątrobę i ułatwia usuwanie tłuszczu z organizmu.
  Wyciśnięty sok z cytryny można spożywać w czystej postaci lub rozcieńczony w wodzie, jako napar lub jako składnik codziennych posiłków.

• Opuncja ( 4/9 )Pochodzący z Ameryki Środkowej i posiadający właściwości moczopędne, lipofilowe, antyoksydacyjne, sycące i hipoglikemiczne, opuncja figowa (nopal), znana jest ze swoich właściwości odchudzających. Właściwości te przypisuje się jej kladodom, czyli sztywnym, liściopodobnym łodygom, które zawierają znaczną ilość polisacharydów. Nopal jest powszechnie stosowany w dietach odchudzających w przypadku otyłości, cukrzycy i miażdżycy.Aby szybko wywołać uczucie sytości, lekarze zalecają przyjmowanie opal w postaci kapsułek rano, w południe i wieczorem, nie później niż 15 minut przed posiłkiem, aby uwolnić jego liczne korzystne właściwości.

• Papaja ( 5/9 )Ten egzotyczny owoc ma właściwości drenujące, oczyszczające i przeciwzapalne. Zawiera również papainę i pepsynę, enzymy, które wspomagają eliminację tłuszczów poprzez wspomaganie trawienia bogatych składników, takich jak tłuszcze, skrobie i węglowodany.Po umyciu papaję można wykorzystać w przepisach na sałatki owocowe lub warzywne, soki owocowe (bez dodatku cukru) lub po prostu jeść ją na surowo.

• Jabłko ( 6/9 )Oprócz pysznego smaku, jabłko oferuje liczne korzyści zdrowotne (pomaga regulować pasaż jelitowy) dzięki zawartości pektyny. Innymi słowy, ten roślinny błonnik pokarmowy absorbuje znaczną ilość wody, tworząc lepki żel, który zmniejsza aktywność enzymów trawiennych, zapewniając tym samym uczucie sytości. Po umyciu jabłko można delektować się nim na niezliczone sposoby. Pokrojone w plasterki i dodane do sałatki owocowej lub warzywnej, wyciśnięte z soku lub zjedzone w całości, jabłko jest idealnym sprzymierzeńcem w odchudzaniu bez uczucia wyrzeczeń.

• Spirulina ( 7/9 )Spirulina zawiera od 60 do 70% białka, co czyni ją doskonałą alternatywą dla mięsa i ryb, ponieważ może być składnikiem diety wegetariańskiej.Uznana przez UNESCO i Światową Organizację Zdrowia (WHO), która przyznała jej również tytuł najlepszego pożywienia dla ludzkości w XXI ^wieku , spirulina jest naturalnym suplementem diety wspomagającym odchudzanie dzięki swojemu wyjątkowemu bogactwu składników odżywczych.Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia odporność i wytrzymałość organizmu, pomaga kontrolować wagę i utrzymuje prawidłowy poziom cukru we krwi, a jednocześnie jest naturalnym źródłem substancji pomagających w walce ze stresem oksydacyjnym.Chociaż większość spiruliny produkuje się w szklarniach w sztucznych stawach, lepiej zdecydować się na certyfikowaną metodę produkcji ekologicznej, która gwarantuje, że produkcja odbywa się zazwyczaj w słodkowodnym jeziorze, z dala od czynników zanieczyszczających.Spirulinę można spożywać w kapsułkach i tabletkach, ale także w postaci proszku, który można dodawać zarówno do potraw, jak i napojów.

• Guarana ( 8/9 )Ekstrakty z guanary można rozcieńczyć i spożyć jako napój. Ten naturalny spalacz tłuszczu jest również dostępny w kapsułkach i tabletkach musujących.Należy pamiętać, że zalecana dawka guanar wynosi maksymalnie od 1 do 3 g dziennie. Nie powinny jej spożywać kobiety w ciąży, dzieci poniżej 16 roku życia ani osoby z wysokim ciśnieniem krwi.

• Konjac ( 9/9 )Ten bulwiasty owoc pochodzący z Azji Południowo-Wschodniej, prawdziwy środek hamujący apetyt, pozwala schudnąć naturalnie i bez wysiłku. Cud? Czysto naukowy. Wysoka zawartość wody i glukomannanu (błonnika, który tworzy w żołądku substancję żelującą) szybko daje uczucie sytości. Dzięki swojej silnej absorpcji konjac jest bardzo niskokaloryczny (mniej niż 5 kalorii na 100 g).Choć konjac trudno znaleźć nawet w japońskiej części supermarketu, w specjalistycznym sklepie spożywczym, w aptece czy sklepie parafarmaceutycznym, można go wykorzystać w składzie wielu przygotowywanych potraw: japońskiego makaronu (kishimen), vermicelli (shirataki), okrągłego ryżu konjac (lub konjac gohan), pasty konjac (konnyaku).

Nasz organizm  potrzebuje więcej energii do prawidłowego funkcjonowania. Energia ta, zazwyczaj dostarczana z pożywieniem , czasami musi zostać wydatkowana, ponieważ, jak wiemy, wiele spożywanych przez nas produktów zawiera znaczną ilość kalorii.

Dlatego, aby schudnąć i  zrzucić  wagę , produkty spalające tłuszcz stanowią idealny element  programu odchudzania . W połączeniu z aktywnością fizyczną, bez której nie będą skuteczne, produkty te pozwolą Ci  naturalnie zrzucić kilka dodatkowych kilogramów .

Utrata wagi: te naturalne spalacze tłuszczu

Bez konieczności rezygnowania z jedzenia, można zatem dostosować dietę, stawiając na składniki odżywcze dopasowane do naszego  wydatku energetycznego , zgodnie z obietnicami  spalaczy tłuszczu . Mało znane, a mimo to posiadające liczne  właściwości odchudzające , produkty te, podobnie jak niektóre naturalne suplementy diety, sprzyjają przede wszystkim uczuciu sytości; innymi słowy, pomagają zmniejszyć uczucie głodu, a tym samym obniżyć dzienne spożycie kalorii.

Ponadto, niektóre produkty  spalające tłuszcz  wspomagają eliminację  toksyn  i  nadmiaru tkanki tłuszczowej  poprzez znaczne oczyszczenie organizmu i podniesienie temperatury ciała. Oprócz tego, że są pyszne, z pewnością mają wszystkie zalety.