Zanim ogłoszone zostanie rozstanie, jeden z partnerów może już rozważać zakończenie związku.

Jak rozpoznać te myśli i zareagować, gdy związek jest zagrożony?

Niektóre związki romantyczne kończą się, zanim rozstanie zostanie oficjalnie sfinalizowane.

Nadchodzi moment, gdy równowaga w związku zostaje zachwiana i jeden z partnerów myśli o separacji.

Niektóre sygnały są nieomylne, zwłaszcza pewne zachowania, które zdradzają chęć rozstania.

Dystansowanie się, spędzanie ze sobą zbyt mało czasu, częste kłótnie, brak zainteresowania… Jak rozpoznać, że partner myśli o odejściu? Psycholog Catherine Pierrat rzuca światło na tę sytuację.

Jakie są oznaki, że mój partner myśli o zakończeniu naszego związku?

Kiedy jeden z partnerów myśli o rozstaniu, często zdarza się, że uczucie to nie jest odwzajemniane. Ta nierównowaga może być szczególnie destabilizująca dla partnera, który nie przewidywał takiego obrotu spraw.

„ Czasami widzę pary, z których jeden partner jest kompletnie zaskoczony, a drugi twierdzi, że od roku nie układa się dobrze ” – mówi Catherine Pierrat. Zauważa, że ​​takie sytuacje powstają, „ gdyż popadamy w rutynę, stale się obserwujemy i jesteśmy czujni ”.

Istnieją inne sygnały ostrzegawcze, które można zaobserwować – wyjaśnia psycholog. Są one czasami subtelne i obejmują głównie zmiany nawyków, spędzanie większej ilości czasu w samotności lub z innymi . „ Osoba, która zaczyna uprawiać nowy sport, która zaczyna wychodzić z domu, choć wcześniej tego nie robiła, która nagle postanawia zmienić dietę lub zostać w pracy po godzinach… ” – wymienia.

Mniej aktywne lub inne życie seksualne również może być czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, choć psycholog zaznacza, że ​​trudno uznać to za oznakę samą w sobie. Intymność jest w rzeczywistości o wiele bardziej złożona.

Jak pokonać ten trudny etap i wiedzieć, czy nadszedł czas na rozstanie? Czy to koniec związku?

Jednak nie zawsze łatwo jest zauważyć zmiany u partnera, ponieważ wszystko zależy od jego osobowości. „Niektórzy ludzie są z natury życzliwi i troskliwi i nie wykazują żadnych oznak wycofania ” – wyjaśnia Catherine Pierrat. Psycholog zwraca również uwagę, że niektórzy mogą trwać w zaprzeczeniu i konfrontować się z „sygnałami, których nie chcą widzieć ”.

Kiedy pojawia się nierównowaga i partner wydaje się być na skraju zakończenia związku , jak należy zareagować? Catherine Pierrat sugeruje, że wczesne wykrycie oznak dystansu w tym okresie jest idealnym sposobem na podjęcie działań i nadzieję na poprawę. W istocie, „ gdy druga osoba posunęła się daleko w dystansowaniu się, trudno odwrócić sytuację ” – stwierdza.

Aby wyrwać się z tego schematu, niezbędne są dwie rzeczy: zachowanie ciągłej czujności i szczerej komunikacji w parze , a także empatia. „ Jeśli jeden z partnerów doświadcza trudności w związku, powinien o tym porozmawiać z drugim ” – radzi Catherine Pierrat.

Psycholog przypomina nam, że otwarta komunikacja i szczerość to najlepsze rozwiązania . Stanowią fundament udanego związku. Brak komunikacji natomiast jest szkodliwy. Nikt nie jest odporny na wzloty i upadki, ale tylko ci, którzy są gotowi zmierzyć się z problemem odważnie, będą w stanie przetrwać ten trudny okres.