„Uwolnij sutki” – słyszeliśmy wiele w ostatnich latach.

Podczas gdy pandemia koronawirusa, lockdowny i wynikający z nich wzrost liczby osób pracujących zdalnie sprawiły, że wiele kobiet porzuciło stanik, mniej decyduje się na to i rezygnuje z niego.

A jednak „Nie ma medycznego powodu, aby nosić bieliznę ” – zapewnia dr Jennifer Lincoln, ginekolog-położnik z Portland w stanie Oregon i autorka książki *  Let’s Talk About Down There*, w wywiadzie dla amerykańskiego portalu Real Simple . 

„Mimo to, jeśli spodnie ocierają się o siebie i powodują dyskomfort, ból lub podrażnienie skóry, może to być dobry powód, aby je nosić” – wyjaśnia.

Bielizna „chroni odzież wierzchnią przed normalną, zdrową wydzieliną z pochwy” – zauważa Adam Taylor, lekarz i profesor anatomii na Uniwersytecie Lancaster w Anglii, z którym również konsultowała się redakcja Real Simple. Co więcej, ponieważ spodnie pierze się rzadziej niż bieliznę, mogą one potencjalnie przenosić bakterie do okolic pochwy, jeśli nie nosi się bielizny.

Jeśli więc wolisz je nosić, upewnij się, że wkładka jest wykonana z bawełny. Badanie z 2019 roku opublikowane w czasopiśmie „ Journal of Obstetrics and Gynaecology Research”  wykazało, że kobiety noszące bieliznę z innych tkanin częściej zapadały na infekcje drożdżakowe niż te noszące bawełnę. „Bawełna jest materiałem bardziej oddychającym, co zapewnia lepszą cyrkulację powietrza i ogranicza gromadzenie się wilgoci” – wyjaśnia dr Alyssa Hamlin, główna autorka badania i położnik-ginekolog z Kent w stanie Waszyngton (USA).

Warto pamiętać, że nylon i inne materiały syntetyczne mają tendencję do zatrzymywania wilgoci, co stwarza środowisko sprzyjające rozwojowi grzybów Candida (drożdży).

A co ze spaniem?

Noszenie bielizny do spania może pomóc Ci ograniczyć ruchy i narazić pochwę na potencjalne czynniki drażniące, takie jak pot, tarcie czy otarcia. Jest to szczególnie ważne, biorąc pod uwagę, że większość osób nie dba o nienaganną higienę pościeli. Chociaż zaleca się cotygodniowe pranie prześcieradeł i poszewek na poduszki, w rzeczywistości tylko 25% Francuzów stosuje się do tej zasady. Około 45% pierze je co dwa tygodnie, a prawie 15% czeka ponad trzy tygodnie.

Jeśli chodzi o materiał, bawełna ma wiele zalet, ale długotrwałe noszenie jej w okolicy krocza może przyczyniać się do suchości pochwy. Dlatego eksperci czasami zalecają spanie w koszuli nocnej bez bielizny lub wybieranie szortów lub luźnych spodni od piżamy bez bielizny.

„Brak bielizny pozwala tkankom oddychać i wietrzyć się, co jest korzystne. To zmniejsza wilgotność, a w konsekwencji zapobiega rozwojowi drobnoustrojów i utrzymuje optymalne pH pochwy, sprzyjające samooczyszczaniu się mikroflory” – mówi Taylor.