Z biegiem czasu piersi tracą jędrność.

Aby temu zaradzić, wiele kobiet decyduje się na operację. Istnieje jednak więcej niż jeden sposób na ujędrnienie piersi.

Odkryj 10 wskazówek, które mogą odmienić Twoje życie.

• 1. Stań prosto ( 1/10 )Nic tak nie wzmacnia klatki piersiowej jak prawidłowa postawa. Chodzenie z wypiętą klatką piersiową to idealny sposób, żeby później nie żałować.

• 2. Masuj się regularnie ( 2/10 )Z biegiem czasu piersi tracą elastyczność i jędrność. Codzienny masaż ujędrniającym kremem lub olejkiem zapewni Ci wspaniałe rezultaty. Pamiętaj też o cotygodniowym delikatnym peelingu, aby ta metoda była jeszcze skuteczniejsza.

• 3. Wzmocnij mięśnie piersiowe ( 3/10 )Piersi nie są zbudowane z mięśni, lecz spoczywają na mięśniach piersiowych. Aby uzyskać jędrniejszą klatkę piersiową, nie wahaj się jej wzmacniać, naprzemiennie wykonując ćwiczenia z hantlami, pompki i inne. Jeśli czujesz się wysportowany, pływaj w basenie. Jeśli nie przepadasz za ćwiczeniami mięśni piersiowych, ten rodzaj ćwiczeń znacznie ją powiększy.

• 4. Użyj zimnej wody ( 4/10 )Zimna woda idealnie nadaje się do przywracania jędrności i ujędrniania skóry. Pod prysznicem nie wahaj się polewać piersi zimną wodą od dołu do góry. Docenisz rezultaty.

• 5. Nie śpij na brzuchu ( 5/10 )Spanie na brzuchu to najlepszy sposób na spłaszczenie klatki piersiowej poprzez zniszczenie tkanki elastyny. Po około dziesięciu latach efekt jest daleki od estetycznego! Dlatego unikaj tej pozycji, jak tylko możesz.

• 6. Wybierz bieliznę, która będzie Ci lepiej pasować i zapewni większe wsparcie ( 6/10 )Zacznij od pożegnania się z za małą bielizną. Choć dobrze na Tobie leży, Twój biust i tak cierpi. Wybierając bieliznę, wybieraj fasony, które dobrze leżą i idealnie podtrzymują piersi. Pamiętaj, że z czasem ciało się zmienia, a wraz z nim bielizna!

• 7. Noś biustonosz push-up (od czasu do czasu) ( 7/10 )Chociaż nie zaleca się noszenia za małej bielizny, założenie jej raz nie jest przestępstwem. Na wieczorne wyjście załóż piękny biustonosz push-up, który podniesie Twoje piersi i optycznie je powiększy. Mała rada: jeśli wychodzisz na miasto przez cały tydzień, nie noś tego typu biustonosza cały czas.

• 8. Chroń się przed słońcem ( 8/10 )Słońce jest wrogiem skóry. Wysusza ją, postarza i pozbawia elastyczności. Zanim więc pomyślisz o opalaniu, posmaruj klatkę piersiową kremem z wysokim filtrem SPF. I co najważniejsze, przestań opalać się topless!

• 9. Nałóż makijaż na klatkę piersiową ( 9/10 )Twarz to nie jedyna część ciała, którą można pokryć makijażem. Kilka precyzyjnych pociągnięć pędzla i dobra znajomość konturowania pozwolą Ci wymodelować biust. Aby wyrzeźbić i uwydatnić piersi, nałóż na dekolt warstwę matowego pudru o odcieniu ciemniejszym niż naturalny odcień Twojej skóry. Stwórz grę cieni, tworząc zagłębienia i rozetrzyj wszystko rozświetlaczem. Efekt gwarantowany!

• 10. Uważaj na dietę jojo ( 10/10 )Utrata wagi, a następnie jej ponowne przybranie, jest niebezpieczne dla skóry. Pęka i traci elastyczność. W rezultacie rozstępy pojawiają się wszędzie.

Nie musisz uciekać się do operacji, aby uzyskać piękne piersi. Oto 10 wskazówek, jak pomóc swoim piersiom zwalczyć ich obwisanie. Od ćwiczeń, przez kremy, po makijaż – znajdź metodę, która sprawdzi się najlepiej!

Upływ czasu, wiek, a zwłaszcza grawitacja, odbijają się negatywnie na piersiach, które stopniowo opadają. Zarówno małe, jak i duże, wszystkie doświadczają tego problemu z powodu utraty jędrności i elastyczności. Aby tego uniknąć, wiele kobiet decyduje się na implanty piersi. To naturalne, ale nieestetyczne zjawisko prowadzi do kompleksów, które skłaniają wiele kobiet do operacji. Jednak piękne, jędrne piersi bez uciekania się do operacji są możliwe! Siłownia i dobre nawyki mogą rozwiązać ten problem.