Zazwyczaj myślimy o nagietkach jako o roślinach ozdobnych: są łatwe w uprawie, kwitną obficie przez całe lato i stanowią ozdobę rabat kwiatowych, ogrodów i domów.

Jednak niewielu zdaje sobie sprawę, że te znane kwiaty to prawdziwa skarbnica składników odżywczych.

Od czasów starożytnych nagietki były wykorzystywane nie tylko jako dekoracja, ale także jako środek zdrowotny.

W Meksyku, skąd pochodzą, lokalni uzdrowiciele stosowali je do leczenia ran, problemów żołądkowych i zwalczania infekcji.

Nasiona nagietki trafiły do ​​Europy już w XVI wieku i od tamtej pory stały się nieodłącznym elementem nie tylko rabat kwiatowych, ale także medycyny ludowej.

Nowoczesne badania potwierdzają, że te proste kwiaty zawierają unikalne substancje, które pomagają poprawić wzrok, funkcjonowanie wątroby, wzmocnić naczynia krwionośne, a nawet normalizować ciśnienie krwi .

Skład chemiczny

Główną wartością nagietków są ich olejki eteryczne. Mają bogaty aromat i zawierają takie składniki jak:

• mircen, cytral, linalol, limonen, D-terpinen i ocymen.

Zawiera również:

• karoten, witaminy A i E;
• flawonoidy i alkaloidy;
• Luteina jest ważnym elementem dla zdrowia oczu;
• fitoncydy i substancje czynne wzmacniające układ odpornościowy.

Najwięcej substancji pożytecznych znajduje się w kwiatach, nieco mniej w liściach.

Tradycyjne przepisy z nagietkami

1. Herbata ziołowa na poprawę wzroku

Składniki:

• 0,5 l wody;
• 1 łyżeczka zielonej herbaty;
• 2 kwiaty nagietka;
• 3 kwiaty nagietka;
• 2 liście pokrzywy;
• 1 młody liść topinamburu;
• 2 gałązki mięty.

Zalej wszystkie składniki wrzątkiem, przykryj i parz przez 30 minut. Pij w ciągu dnia. Pozostałą część można wykorzystać do płukania oczu.
Działanie: Luteina poprawia ostrość widzenia i wzmacnia siatkówkę.

Profilaktycznie można jeść 2-3 świeże kwiaty dziennie (w przypadku dzieci wystarczy 1).

2. Dla zdrowia wątroby

Zalać 5 kwiatów nagietka 1 litrem wrzącej wody i gotować na wolnym ogniu przez 3 minuty. Przyjmować 250 ml rano i wieczorem przed posiłkami przez miesiąc.
Działanie: Zmniejsza stany zapalne i poprawia pracę wątroby.

3. Przeciwko pasożytom

Zalej 1 łyżkę świeżo zmiażdżonych kwiatów 300 ml wrzącej wody i odstaw do ostygnięcia. Odcedź.
Stosuj 2 łyżki 3 razy dziennie przez 2 tygodnie.

4. Na cukrzycę i choroby trzustki

Zalać 50 ciemnych kwiatów 500 ml wódki i pozostawić w ciemnym miejscu.
Zażywać 1 łyżeczkę 3 razy dziennie.
Działanie: łagodzi stany zapalne, zmniejsza obrzęk trzustki i normalizuje produkcję enzymów.

5. Aby obniżyć ciśnienie krwi

Wymieszaj po 1 łyżeczce nagietka, nagietka lekarskiego i mięty.
Zalej mieszankę szklanką wrzątku i parz przez 3 minuty (nie doprowadzaj do wrzenia). Parz przez 15 minut, a następnie przecedź.
Pij 100 ml 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Możesz dodać 1 łyżeczkę miodu.

6. Wzmacnia naczynia krwionośne

Zalej 2 łyżki kwiatów nagietka i 1 łyżeczkę wiązówki błotnej 2 szklankami wrzątku. Parz 20 minut.
Pij 1 szklankę dwa razy dziennie przed posiłkami.

Podsumowanie

Nagietki to nie tylko piękne kwiaty na rabatach. Mogą również pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia: wzmacniają wzrok, obniżają ciśnienie krwi oraz wspierają pracę wątroby i naczyń krwionośnych.

Rośliny te są dostępne dla każdego, ponieważ rosną wszędzie, a jeśli się je prawidłowo wykorzysta, mogą zamienić się w prawdziwą „zieloną aptekę” tuż pod twoim oknem .