Bóle stawów są powszechne, zwłaszcza u osób starszych.

Ale czy wiesz, że skorupki jaj, często uważane za odpady, są w rzeczywistości doskonałym źródłem niezbędnych składników odżywczych?

Ten naturalny środek może być świetnym uzupełnieniem Twojej rutyny wellness.

Dowiedz się, dlaczego i jak włączyć herbatę ze skorupek jaj do codziennej rutyny!

Dlaczego skorupki jaj są pożyteczne?

Skorupki jajek to nie tylko krucha skorupka, to prawdziwe bogactwo składników odżywczych:

• Naturalne źródło wapnia:

Składają się w 90% z węglanu wapnia i dostarczają łatwo przyswajalnego wapnia, niezbędnego dla wzmocnienia kości i zapobiegania osteoporozie.

• Niezbędne minerały:

Oprócz wapnia zawierają magnez, fosfor i potas , które przyczyniają się do wzmocnienia chrząstki i zmniejszenia stanów zapalnych stawów.

• Ekonomiczne i ekologiczne rozwiązanie:

Zamiast kupować suplementy diety, użyj naturalnego składnika, który już masz w domu. To bezodpadowe i skuteczne rozwiązanie!

Jak przygotować herbatę ze skorupek jajek?

Przygotowanie naparu jest proste i zajmuje tylko kilka minut.

Składniki

• Skorupki z 4-5 jaj (czyste i dobrze wypłukane)
• 1 litr wody
• ( Opcjonalnie ) Miód lub cytryna do dosłodzenia smaku

Przygotowanie

1. Dokładnie oczyść skorupki : opłucz je ciepłą wodą, aby usunąć resztki jajek. Pozostaw do wyschnięcia.
2. Gotowanie : Umieść muszle w rondlu z 1 litrem wody , doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 5–10 minut, aby uwolnić minerały.
3. Odcedź i delektuj się : Przelej napar do filiżanki, usuwając wszelkie skorupki. Dodaj miód lub cytrynę, jeśli chcesz poprawić smak.

Kiedy i jak spożywać?

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij jedną filiżankę co drugi dzień . Dzięki temu organizm będzie mógł stopniowo wchłaniać wapń bez ryzyka jego nadmiaru.

Środki ostrożności : Nadmierne spożycie wapnia może prowadzić do problemów z nerkami. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, skonsultuj się z lekarzem przed włączeniem tego środka do swojej codziennej rutyny.

Naturalne rozwiązanie zapewniające długotrwałą ulgę

Ból stawów nie jest nieunikniony. Włączając ten napój do swojej diety, stosujesz prosty, niedrogi i naturalny sposób na utrzymanie zdrowych kości.

Więc następnym razem, gdy rozbijesz jajko, pomyśl o tym: jego skorupka może okazać się cennym sprzymierzeńcem w walce o twoje dobre samopoczucie!