Jak długo, Twoim zdaniem, można przechowywać pościel bez konieczności jej wymiany?

Tydzień, dwa tygodnie, miesiąc lub dłużej…

Naukowcy doszli do wniosku, że choć każdy ma swoje własne nawyki,… Oto jak często należy prać pościel.

Jak często należy prać pościel? Jeden miesiąc, jeden tydzień, trzy miesiące… Opinie są różne w zależności od gospodarstwa domowego. Jednak każdej nocy spędzamy w łóżku średnio osiem godzin. Podczas snu nasze ciało się poci (szczególnie latem) i tracimy martwy naskórek. Efekt: nasze prześcieradła stają się prawdziwą wylęgarnią bakterii, roztoczy i zarazków, a także mogą przyciągać odrażające pluskwy. Na pościel negatywnie wpływają również zanieczyszczenia występujące w sypialni, takie jak kurz, włosy i sierść.

Prześcieradła: zaleca się wymieniać je co tydzień
W związku z tym zaleca się regularne pranie prześcieradeł i poszewek na poduszki. Ale jaka jest idealna częstotliwość ich wymiany? Odpowiedź podał dr Philip Tierno, dyrektor wydziału mikrobiologii w Langone University Medical Center w Nowym Jorku (USA): zaleca się pranie pościeli co tydzień!

Częstotliwość ta ma niszczyć szkodliwe substancje i umożliwiać lepsze oddychanie. Jeśli chodzi o czyszczenie, zaleca pranie pościeli w wysokiej temperaturze i suszenie jej na powietrzu, ponieważ słońce zapobiega rozmnażaniu się bakterii.

Brak zmiany pościeli: jakie są zagrożenia?
„Człowiek może wytworzyć ponad litr potu na noc, a nawet więcej, jeśli jest zbyt zakryty” – wyjaśnia dr Tierno. A brak terminowej zmiany pościeli może być szkodliwy dla zdrowia. Drogi oddechowe są zagrożone, a jeśli cierpisz na alergię lub astmę, może to nasilić objawy. Jeśli nie masz alergii, może się ona u Ciebie rozwinąć, ponieważ jesteś stale narażony na działanie roztoczy. U niektórych osób obecność roztoczy kurzu domowego może wywoływać kaszel, kichanie i swędzenie oczu. Objawy szczególnie uciążliwe w czasie snu. Przygotujcie więc swoje maszyny!