Oto dlaczego, według nauki, naprawdę powinieneś przestać powstrzymywać bąki
Dowiedz się dlaczego.
Oto dlaczego, według nauki, naprawdę powinieneś przestać powstrzymywać bąkiKto nie spotkał się z kłopotliwą sytuacją, próbując powstrzymać gazy jelitowe, potocznie zwane „bąkami”, aby uniknąć kłopotliwej sytuacji? Jednak naukowcy ujawniają, że powstrzymywanie bąków może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie.
Proces naturalnyZ naukowego punktu widzenia, wzdęcia to naturalny proces, w którym gazy nagromadzone w naszym układzie pokarmowym są uwalniane. Powstają one głównie w wyniku fermentacji pokarmu lub szybkiego wchłaniania dużej ilości powietrza.
Gest źle widziany w krajach zachodnichChoć w krajach zachodnich gest ten jest często społecznie potępiany, niestety wydaje się, że uniemożliwianie „naturalnemu biegowi rzeczy” może stanowić zagrożenie dla zdrowia. W rzeczywistości, zapobieganie uwalnianiu gazów jelitowych może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
Ulgę w wzdęciachPo pierwsze, puszczanie bąków łagodzi wzdęcia. Bo kto nie doświadczył uczucia wzdęcia po obfitym posiłku, któremu towarzyszy nagła potrzeba rozpięcia spodni? Nie mogąc się wydalić, gazy gromadzą się w układzie pokarmowym do tego stopnia, że powodują ucisk. W takich okolicznościach puszczenie bąka natychmiast złagodziłoby ten dyskomfort!
Doskonały dla zdrowia jelita grubegoBąki są również doskonałe dla zdrowia jelita grubego. Zbyt częste wstrzymywanie gazów może podrażniać jelito grube. Uwalnianie gazów jest zawsze zdrowsze niż ich powstrzymywanie! Zwłaszcza, że pełnią one funkcję systemu ostrzegawczego w naszym organizmie. Ich cechy, takie jak zapach, częstotliwość i towarzyszący ból, mogą wskazywać na różne problemy. Może to obejmować nietolerancję laktozy, a nawet poważniejsze schorzenia, takie jak rak jelita grubego.
Podobno ten zapach dobrze wpływa na zdrowie!Co więcej, mówi się, że zapach bąków jest dobry dla zdrowia! Naukowcy z Uniwersytetu w Exeter w Wielkiej Brytanii odkryli, że siarkowodór, obecny w niewielkich ilościach w gazach jelitowych i odpowiedzialny za ich zapach, może zapobiegać poważnym chorobom, takim jak uszkodzenia komórek, udary i zawały serca.
Oznaka dobrze zbilansowanej dietyBąki mogą wskazywać na równowagę żywieniową organizmu. Każdy pokarm wytwarza określone gazy jelitowe, w zależności od tego, czy jest spożywany w nadmiarze, czy w niedoborze. Na przykład, częsty brak gazów jelitowych wskazuje na zwiększone zapotrzebowanie na błonnik, podczas gdy nadmierne spożycie czerwonego mięsa prowadzi do powstawania gazów o nieprzyjemnym zapachu, sygnalizując konieczność ograniczenia jego spożycia.
Wskaźnik dobrego zdrowia jelitWzdęcia są wskaźnikiem dobrego zdrowia jelit. W rzeczywistości osoby zdrowe mają tendencję do częstszego wydalania gazów. Co więcej, uwolnienie gazów przynosi realną ulgę. Wstrzymywanie gazów może wpływać na nastrój, powodując zrzędliwość, dyskomfort, a nawet drażliwość. To równie ważny powód, aby ich nie wstrzymywać, o ile odsuniesz się, aby nie przeszkadzać osobom w pobliżu!
Kto nie doświadczył krępującej sytuacji , próbując powstrzymać gazy jelitowe , potocznie zwane „bąkami”, aby uniknąć kłopotliwej sytuacji? Jednak naukowcy ujawniają, że powstrzymywanie bąków może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie.
Z naukowego punktu widzenia, wzdęcia to naturalny proces , w którym gazy nagromadzone w naszym układzie pokarmowym są uwalniane. Powstają one głównie w wyniku fermentacji pokarmu lub szybkiego wchłaniania dużej ilości powietrza.
Przestań powstrzymywać bąki!
Choć w krajach zachodnich gest ten jest często społecznie potępiany , niestety wydaje się, że uniemożliwianie „naturalnemu biegowi rzeczy” może stanowić zagrożenie dla zdrowia. W rzeczywistości, zapobieganie uwalnianiu gazów jelitowych może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
Po pierwsze, puszczanie bąków łagodzi wzdęcia . Kto nie doświadczył uczucia wzdęcia po obfitym posiłku, któremu towarzyszy nagła potrzeba rozpięcia spodni? Nie mogąc się wydalić, gazy gromadzą się w układzie pokarmowym do tego stopnia, że powodują ucisk. W takich okolicznościach puszczenie bąka natychmiast złagodziłoby ten dyskomfort!
Wzdęcia chronią Twoje zdrowie
Bąki są również korzystne dla zdrowia jelita grubego . Zbyt częste wstrzymywanie gazów może podrażniać jelito grube. Uwalnianie gazów jest zawsze zdrowsze niż ich powstrzymywanie! Zwłaszcza, że gazy pełnią funkcję systemu ostrzegawczego w naszym organizmie. Ich cechy, takie jak zapach, częstotliwość i towarzyszący ból, mogą wskazywać na różne problemy . Może to obejmować nietolerancję laktozy, a nawet poważniejsze schorzenia, takie jak rak jelita grubego.
Co więcej, mówi się, że zapach bąków jest dobry dla zdrowia! Naukowcy z Uniwersytetu w Exeter w Wielkiej Brytanii odkryli, że siarkowodór , obecny w niewielkich ilościach w gazach jelitowych i odpowiedzialny za ich zapach, może zapobiegać poważnym chorobom, takim jak uszkodzenia komórek, udary i zawały serca.
Tu ne devrais pas retenir tes gaz, cela peut nuire à la santé de ton côlon. Les gaz intestinaux éliminent une pression qui s’accumule dans ton corps. Si le fait de se lâcher est bon pour le côlon, se retenir peut irriter le côlon, et également provoquer des crises d’hémorroïdes. pic.twitter.com/07zPQLdzy9
— (@DOITSAVOIR) October 11, 2022
