Badania pokazują, że Twoje nawyki związane ze snem mogą powiedzieć więcej o Twoim związku, niż mogłoby się wydawać.
Dobry sen jest kluczowy, jeśli chcemy przetrwać dzień.
Mimo że sposób, w jaki śpimy w nocy, może nie mieć wpływu na jego jakość, ujawnia głębsze procesy psychologiczne i emocjonalne.
Eksperci twierdzą, że dzielenie łóżka z partnerem przynosi zaskakujące korzyści, a psychologowie związków zgadzają się, że spanie w pobliżu bliskiej osoby może poprawić więź emocjonalną, zmniejszyć stres, regulować temperaturę ciała, a nawet pomóc w walce z bezsennością.
Ale co to znaczy, że twój partner śpi tyłem do ciebie? Może to znak dystansu?
Zanim wyciągniesz wnioski, sprawdź, co mają do powiedzenia eksperci.
W wielu przypadkach spanie plecami do siebie lub odwrócenie się jednego z partnerów podczas snu to po prostu kwestia wygody. Niektórzy potrzebują więcej przestrzeni, chłodniejszego powietrza lub pozycji, która pomoże im się zrelaksować i lepiej spać.
Jak wyjaśnia specjalistka od snu, dr Rebecca Robbins, każdy ma swoją idealną pozycję do spania, a odwrócenie się od niej nie zawsze oznacza dystans emocjonalny. Jeśli jednak ta zmiana nastąpi nagle, może to być oznaką stresu lub zmiany w bliskości emocjonalnej.
Ta pozycja snu może odzwierciedlać sposób, w jaki pary radzą sobie z codziennymi wyzwaniami, ale niekoniecznie oznacza, że związek przeżywa kryzys. W rzeczywistości niektóre pary, które śpią plecami do siebie, mają długi i satysfakcjonujący związek.
Inna ekspertka, psycholog związków Corinne Sweet, mówi, że „ta postawa sugeruje, że pary są ze sobą połączone i czują się bezpiecznie”, dodając, że „pokazuje ona bliskość i niezależność w związku”.
Dodatkowo, pozycja spania plecami do siebie, zwana również „Liberty”, jest najpopularniejszą pozycją wśród par – według Huffington Post przyjmuje ją 28% par.
Najważniejsze jest to, że gdy Twój partner śpi tyłem do Ciebie, lub gdy Ty śpisz plecami do siebie, nie zawsze jest to znak ostrzegawczy, a po prostu sposób na znalezienie najwygodniejszej pozycji do odpoczynku.
