Z wiekiem nasze spojrzenie na życie ewoluuje.

Stajemy się coraz bardziej świadomi upływu czasu… i znaczenia jego mądrego wykorzystania.

Ale choć starannie dobieramy hobby, projekty, a nawet dietę, co z ludźmi, z którymi stykamy się na co dzień? Niektóre relacje rodzinne, które uważaliśmy za nieuniknione, mogą okazać się wyczerpujące.

A co, jeśli wraz z dojrzewaniem nadejdzie czas na przemyślenie zasad gry?

Kompulsywny Krytyk: Przestań być nieustającym zabójcą

Znasz tego członka rodziny, który zawsze ma na co narzekać? Na twoją fryzurę, wybory zawodowe, a może sposób gotowania makaronu? Te powtarzające się uwagi w końcu go wykańczają. Rozwiązanie? Wyznacz jasne granice i spokojnie powiedz, czego nie jesteś już gotowy usłyszeć. Nie ma potrzeby angażować się w konflikty: stanowcze stanowisko często wystarczy, aby przekazać wiadomość.

Ten, który ignoruje twoje granice: „Nie” znaczy „nie”

Zjawiają się niespodziewanie, wpadają bez zapowiedzi lub na siłę poruszają tematy, które wolałbyś zachować w tajemnicy. Ten „buldożer związków” nie rozumie słowa „nie”. Aby zachować spokój ducha, powtarzaj te same odpowiedzi stanowczo – i bez poczucia winy. Twoje granice muszą być respektowane.

Król mentalnego zamętu: Dbaj o równowagę

Manipulator emocjonalny kwestionuje wszystko: twoje wspomnienia, twoje emocje, twoje uczucia. Sprawia, że ​​wątpisz w siebie, używając podstępnych sformułowań, takich jak „przesadzasz” lub „wyobrażasz sobie”. Jeśli rozmowa ciągnie się w nieskończoność i do niczego nie prowadzi, chroń się, ograniczając wymianę zdań do tego, co absolutnie konieczne.

Twórca Chaosu: Sztuka psucia posiłków

Na każdym spotkaniu rodzinnym znajduje sposób na rozbudzenie starych konfliktów, prowokowanie lub tworzenie napięcia tam, gdzie wszystko szło dobrze. Co najlepiej zrobić? Nie dać się nabrać. Unikać powtarzania jego słów i wciągania się w jego kłótnie.

Wielki „Biorący”: Jednostronna wymiana

Zawsze jesteś przy nim: pomagasz, pożyczasz pieniądze, słuchasz… ale nic w zamian. Ta nierównowaga w relacji wyczerpuje cię na dłuższą metę. Nie ma zakazu bycia hojnym, ale musisz też pomyśleć o sobie. A czasami oznacza to powiedzenie „nie” jednostronnym relacjom.

Ten, który nigdy nie przyznaje się do swoich błędów: niemożliwy dialog

Może ranić, kłamać lub zdradzać, ale nigdy nie przeprasza. A przede wszystkim nigdy się nie zmienia. Ta odmowa kwestionowania samego siebie osłabia więzi rodzinne i uniemożliwia jakikolwiek postęp. W takim przypadku dystansowanie się jest często konieczną ochroną.

Krzywiciel wartości: Twoje przekonania nie podlegają dyskusji

Krytykuje wszystko, co jest ci drogie – twoje wybory życiowe, twoje przekonania, twoje pasje – często pod przykrywką humoru. Jeśli jego uwagi cię ranią i odmawia zmiany tonu, masz pełne prawo zdystansować się.

Profil wysokiego ryzyka: Ekstremalna ostrożność

Niektóre zachowania mogą być szczególnie destabilizujące, zwłaszcza jeśli są związane z głębokim, nieleczonym cierpieniem. Jeśli dana osoba odmawia jakiejkolwiek pomocy lub wsparcia, masz prawo się bronić. Komunikacja pisemna może czasami wystarczyć, aby utrzymać kontakt, zachowując jednocześnie bezpieczny dystans.