Uraz, infekcja, uraz… W obliczu ataku nasz organizm często reaguje, wyciągając swój atut: stan zapalny.
Zaczerwienienie, ból, obrzęk… Chociaż jest to normalny proces odpornościowy, jego objawy mogą być czasami uciążliwe, a nawet paraliżujące.
Zamiast uciekać się do chemicznych cząsteczek, niektóre naturalne środki lecznicze powszechnie wykazały swoje działanie przeciwzapalne. Oto 5 przykładów.
Hindusi nazywają go „indyjskim szafranem” i spożywają go codziennie w wielu potrawach, nie tylko ze względu na jego walory aromatyczne, ale także ze względu na liczne pozytywne skutki zdrowotne.
Suszone kłącze kurkumy, od dawna stosowane w medycynie ajurwedyjskiej, wykazuje między innymi właściwości przeciwzapalne, które naukowcy porównują do aspiryny lub kortyzonu. Jest zatem wskazane w łagodzeniu wielu stanów zapalnych: reumatyzmu, zapalenia ścięgien, nerwobólu, rwy kulszowej, zapalenia stawów itp.
Można go spożywać w postaci naparu dwa do trzech razy dziennie, używając kilku gramów sproszkowanej kurkumy na filiżankę. Ten naturalny środek przeciwzapalny można również stosować w formie okładu bezpośrednio na bolące miejsce.
Olejek eteryczny z wawrzynu – naturalny środek przeciwzapalny
Często kojarzony z bogiem Apollo i wybitnymi postaciami starożytnego Rzymu, wawrzyn jest dziś bardziej znany ze swoich właściwości terapeutycznych, wysoko cenionych przez aromaterapeutów. Oprócz silnego działania przeciwbólowego, olejek eteryczny z wawrzynu działa również przeciwzapalnie, szczególnie zalecany w celu łagodzenia reumatyzmu i bólów stawów. Aby skorzystać z tych wyjątkowych właściwości, należy codziennie przyjmować kilka kropli tego naturalnego środka przeciwzapalnego, rozcieńczonego w miodzie lub oleju, lub dodać kilka kropli olejku eterycznego rozcieńczonego w łyżce stołowej mleka do kąpieli.
Liście czarnej porzeczki – naturalny środek przeciwzapalny
Pochodząca z Europy i północnej Azji czarna porzeczka, jej lecznicze właściwości zostały odkryte dopiero w XVII wieku. Początkowo zalecana jako środek moczopędny, liście czarnej porzeczki ostatecznie wykazały swoją skuteczność w walce z reumatyzmem. Od tego czasu roślina ta była przedmiotem licznych badań, które wykazały, że czarna porzeczka zawiera hormony należące do rodziny kortyzonów. W rezultacie roślina pobudza nasz organizm do produkcji hormonów o działaniu przeciwzapalnym. Jeśli cierpisz na bóle reumatyczne, pij codziennie napar z suszonych liści czarnej porzeczki zalanych wrzątkiem.
Biała wierzba – naturalny środek przeciwzapalny
To nie przypadek, że biała wierzba była używana już w Mezopotamii 5000 lat p.n.e.! Biała wierzba, drzewo pochodzące z Europy, ma korę ozdobioną tysiącem jeden zalet, a nawet przyczyniła się do wynalezienia aspiryny. Biała wierzba zawiera salicynę, związek, który nasz organizm przekształca w kwas salicylowy i którego właściwości przeciwzapalne są obecnie dobrze znane. Aby leczyć bóle stawów, nerwobóle lub bóle krzyża, zaparz kilka gramów kory we wrzącej wodzie przez kilka minut. Pij filiżankę tego wywaru kilka razy dziennie.
Diabelski pazur – naturalny środek przeciwzapalny
Znany również jako diabelski pazur, diabelski pazur to korzeń rosnący w Afryce Południowej, Namibii, Angoli i Botswanie. Dopiero na początku XX wieku jego właściwości lecznicze zostały odkryte i wykorzystane przez przemysł farmaceutyczny. Społeczność naukowa zbadała wówczas niezwykłe właściwości przeciwzapalne korzenia, których działanie porównywano do działania ibuprofenu. Diabelski pazur hamuje sam proces powstawania stanu zapalnego, dzięki czemu jest skutecznym środkiem w leczeniu zaostrzeń choroby zwyrodnieniowej stawów, zapalenia ścięgien, bólu dolnej części pleców i rwy kulszowej. Dla uzyskania szybkich efektów zaleca się stosowanie wywaru. W tym celu należy rozgnieść razem korzenie diabelskiego pazura, liście czarnej porzeczki i pokrzywę. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia przez kilka minut, a następnie pozostawić do zaparzenia na noc. Pić w ciągu dnia.
