Nieusuwanie kamienia nazębnego i płytki nazębnej może prowadzić do chorób dziąseł i próchnicy.
Chociaż profesjonalne czyszczenie zębów jest najskuteczniejszym sposobem na usunięcie kamienia nazębnego, naturalne środki, takie jak kurkuma i sól, mogą zmniejszyć płytkę nazębną i zapobiec jej rozwojowi w domu.
Dlaczego kurkuma i sól działają?
Kurkuma jest znana ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych i antybakteryjnych, które pomagają zmniejszyć stan zapalny dziąseł i zwalczać bakterie powodujące płytkę nazębną.
Sól to naturalny środek ścierny, który pomaga usuwać płytkę nazębną i kamień nazębny.
Jak używać kurkumy i soli do usuwania kamienia nazębnego i płytki nazębnej?
- Pasta z kurkumy i soli
Składniki:
1 łyżeczka kurkumy w proszku
1/2 łyżeczki soli
Kilka kropli wody
Instrukcja:
Wymieszaj kurkumę w proszku i sól w małej miseczce.
Dodaj kilka kropli wody, aby uzyskać konsystencję pasty.
Zanurz szczoteczkę do zębów w płynie i czyść zęby okrężnymi ruchami przez około 2 minuty.
Skoncentruj się na miejscach, w których płytka nazębna i kamień nazębny mają tendencję do gromadzenia się, takich jak tylna strona zębów i linia dziąseł.
Dokładnie spłucz wodą, aby usunąć pastę.
- Płyn do płukania ust z kurkumą
Składniki:
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1/2 szklanki ciepłej wody
1/2 łyżeczki soli
Instrukcja:
Rozpuść kurkumę w ciepłej wodzie, mieszając ją z solą.
Płucz usta płynem przez 1-2 minuty, koncentrując się na miejscach podatnych na kamień nazębny.
Wypluj płyn, a następnie przepłucz usta czystą wodą.
- Płukanie ust kurkumą i olejem kokosowym
Składniki:
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1 łyżka oleju kokosowego
Szczypta soli (opcjonalnie)
Instrukcja:
Wymieszaj kurkumę z olejem kokosowym.
Płucz usta mieszanką przez 10–15 minut, uważając, aby jej nie połknąć.
Wypluj olej i przepłucz usta ciepłą wodą.
Potem umyj zęby, aby usunąć resztki.
Dodatkowe korzyści:
Zmniejsza stan zapalny dziąseł: Przeciwzapalne właściwości kurkumy łagodzą ból dziąseł i obrzęk.
Wybiela zęby: Kurkuma pomaga rozjaśnić zęby, usuwając powierzchniowe przebarwienia z jedzenia i napojów.
Zabija bakterie: Antybakteryjne właściwości soli eliminują szkodliwe bakterie w jamie ustnej, zmniejszając ryzyko wystąpienia próchnicy i chorób dziąseł.
