Cukrzyca typu 2 charakteryzuje się wysokim poziomem cukru we krwi po posiłkach.

Można ją leczyć naturalnie, stosując zdrowy styl życia i zbilansowaną dietę.

Berberyna dzięki swoim właściwościom może również łagodzić objawy tego typu cukrzycy.

Zdrowy styl życia jest niezbędny w walce z cukrzycą typu 2. Jest ona częstsza niż cukrzyca typu 1, dotyka szczególnie osoby po czterdziestce i charakteryzuje się wysokim poziomem cukru we krwi po posiłkach. Jak jednak możemy z nią walczyć naturalnie?

Berberyna, alkaloid skuteczny w walce z cukrzycą typu 2
Berberyna, stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej, jest wykorzystywana ze względu na swoje właściwości immunostymulujące i zdolność do regulacji zaburzeń jelitowych. Wiadomo również, że pomaga w walce z cukrzycą typu 2. Ten alkaloid reguluje metabolizm energetyczny i ma cztery główne korzyści:

Berberyna obniża poziom cukru we krwi.
Obniża poziom hemoglobiny glikowanej. Obniża poziom cholesterolu.
Przywraca równowagę poziomu insuliny we krwi.
Aby jednak była skuteczna, należy wybierać czystą berberynę, zwracając uwagę na stopień czystości cząsteczki. Przyjmuje się go w postaci kapsułek, jedną przed każdym posiłkiem. Kuracja trwa około dwudziestu dni. Należy jednak zachować ostrożność w przypadku ciąży; zaleca się konsultację z lekarzem przed zastosowaniem. Stosowanie tego alkaloidu idzie w parze ze zbilansowaną dietą i zdrowym stylem życia.

Postaw na zbilansowaną dietę
Aby unormować poziom cukru we krwi, niezbędna jest zbilansowana dieta. Pomaga to również zapobiegać rozwojowi powikłań. Istnieją aplikacje i można skonsultować się ze specjalistami, którzy pomogą Ci w procesie przywracania równowagi żywieniowej. Przed zakupami ustal również tygodniowy jadłospis. To zachęci Cię do spożywania świeżych produktów i gotowania nowych potraw. To zmniejszy pokusę jedzenia w biegu. Aby wspomóc walkę z cukrzycą typu 2, połącz dietę z regularną aktywnością fizyczną.

Regularna aktywność fizyczna jest niezbędna
Aby zapewnić stabilny poziom cukru we krwi, ważna jest również regularna aktywność fizyczna. To obniży poziom cukru we krwi i poprawi Twoje samopoczucie. Kluczem jest znalezienie sportu, który odpowiada zarówno Twoim zainteresowaniom, jak i poziomowi sprawności fizycznej. Aby pomóc Ci znaleźć odpowiednią dla siebie opcję, możesz skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Oprócz wydania zaświadczenia lekarskiego, może on doradzić, czy należy unikać określonych aktywności.