Sól, woda, ogień… Nasi przodkowie zawsze wierzyli w moc żywiołów, która odpędzała złe czary.
A co, gdybyśmy i my spróbowali?
W dobie koronawirusa i ponownego lockdownu odkryj te naturalne, choć zapomniane sposoby na oczyszczenie domu. Przejdź do reklamy
W czasach, gdy medycyna naukowa jest kwestionowana, a odporność staje się zbiorową obsesją, dlaczego nie spróbować zwyczajów naszych przodków? Dla jednych proste przesądy, dla innych panaceum, ich efekt placebo jest jednak realny. Zwłaszcza, że te ceremonie wnoszą nutę symbolicznego mistycyzmu do naszych codziennych czynności. Nie ma nic lepszego dla kultywowania naszej intuicji i pobudzania naszej zdolności do zadziwienia.
Oczyszczanie solą
Czy kiedykolwiek odmówiłeś soli sąsiadowi lub dyskretnie rzuciłeś kilka ziarenek przez lewe ramię, aby odpędzić pecha? Nie ma w tym nic wstydliwego, ponieważ te przesądy zakorzenione są w zbiorowej pamięci, podtrzymywane przez wartość soli – w przeszłości rzymscy żołnierze otrzymywali nią wynagrodzenie, a od niej pochodzi słowo „pensja”. Ten mały biały kryształ pozostaje ulubionym materiałem czarowników, polecanym w szczególności do oczyszczania z negatywnych energii.
Aby samodzielnie oczyścić pomieszczenie w domu, napełnij kilka foremek gruboziarnistą solą morską i umieść je w każdym kącie. Sprawdzaj kolor raz w tygodniu i wymieniaj sól, gdy stanie się czarna – to znak, że jest naładowana negatywną energią.
W biurze, jeśli masz trudności z mówieniem, wypróbuj ten biały magiczny środek: trzymaj małą kostkę soli w torbie lub kieszeni i dotknij jej czubkiem języka na kilka sekund przed mówieniem. Kryształ ten znany jest z pochłaniania negatywnych wibracji od niektórych osób, dzięki czemu twoje słowa lśnią. Nie podejmiesz dużego ryzyka. W najgorszym razie poczujesz pragnienie…
Innym przedmiotem często spotykanym w spa jest lampa solna. Chociaż żadne badania naukowe nie potwierdziły jego skuteczności, wiele osób odczuwa dobre samopoczucie w kontakcie z nim. Ten duży, podświetlany blok nie zastępuje lampy, ale jego delikatny pomarańczowy kolor działa kojąco, gdy podczas nagrzewania uwalnia oczyszczające jony ujemne. Czujesz potrzebę relaksu? Zafunduj sobie ciepłą kąpiel solną. Dodatkowo, Twoja skóra będzie nawilżona, a krążenie pobudzone. Gruboziarnista sól kuchenna jest w porządku, ale możesz również zdecydować się na zapachowe saszetki z olejkami eterycznymi, aby zmaksymalizować ich działanie.
Aby złagodzić uczucie ciężkich nóg i opuchniętych stóp, zanurz stopy na kilka minut w misce z dużą garścią soli. Pozwól wodzie ostygnąć, a poczujesz, że rosną Ci skrzydła! Ziarna soli. Relaksująca sól do kąpieli z nagietkiem, Granado, 19 euro za 5 saszetek (fr.granado.eu); Sole do kąpieli Stress-Fix, Aveda, 454 g, 42 euro (aveda.eu); Relaksująca sól do kąpieli Cocoon Serenity, L’Occitane, 60 g, 8,50 € (fr.loccitane.com); Lampa solna z kryształkami, Nature & Découvertes, 29,95 € (natureetdecouvertes.com).
Oczyszczanie wodą
Nie musisz mieszkać w pobliżu oceanu… Każdy może czerpać korzyści z dobrodziejstw wody bez wychodzenia z łazienki, na przykład poprzez uważne branie prysznica. Odłącz telefon komórkowy i urządzenia elektroniczne, które zanieczyszczają energię. Zgaś światło i rozświetl przestrzeń światłem świec. Rozbierz się powoli i wejdź do wody, skupiając uwagę na doznaniach: strużce wody na skórze głowy, pocieraniu dłoni o pianę lub mydło, jego zapachu. Wizualizuj każdą część swojego ciała i pozwól, aby zabłąkane myśli odpłynęły. Spokój gwarantowany.
Innym sposobem, po zniesieniu lockdownu, na odłączenie się i dosłowne poczucie „unoszenia się” jest kąpiel w zbiorniku deprywacji sensorycznej, technika pochodząca ze Stanów Zjednoczonych, która polega na zanurzeniu się w wodzie z dodatkiem soli Epsom, co pozwala na całkowite unoszenie się w powietrzu. Stan nieważkości pozwala mięśniom podtrzymywanym przez wodę całkowicie się rozluźnić, w przeciwieństwie do leżenia na łóżku, które utrzymuje punkty nacisku. Podczas tego rodzaju lewitacji naczynia krwionośne rozszerzają się, obniżając ciśnienie krwi, a układ limfatyczny i krwionośny usprawniają pracę i usuwają toksyny. Przede wszystkim jednak mózg uwalnia endorfiny, które łagodzą lęk. W Meiso Paris (meiso.fr) unoszenie się można połączyć z sesją sofrologii, która działa zarówno na ciało, jak i na umysł.
Inną „wodną” metodą popularną wśród naturopatów jest stosowanie hydrolatów, nie w celach kosmetycznych, lecz jako suplement diety do picia. Powód? Podczas destylacji para wodna zabiera z rośliny nie tylko związki aromatyczne, ale także inne lekkie cząsteczki, takie jak minerały i pierwiastki śladowe. Są bardziej skoncentrowane niż herbaty ziołowe i dostarczają prawdziwych Pomocna dłoń łagodząca problemy trawienne (bazylia), bóle głowy i bóle mięśni (mięta pieprzowa, rumianek rzymski) lub lęk (kwiat pomarańczy). Najlepiej wybierać produkty bez konserwantów, takie jak te na lueurdusud.com.
Oczyszczanie ogniem
Żyjąc w komforcie, szybko zapominamy o mocy ognia. W rzeczywistości to właśnie opanowanie go umożliwiło ludzkości gotowanie i ewolucję. Dziś nie trzeba tańczyć wokół płomieni: ukołysanie się w cieple świecy naturalnie koi i wycisza. Spa, które je rozpalają – od recepcji po gabinety zabiegowe – zrozumiały to. Aby pójść dalej, nauczyciel jogi Jean-Marc Lecoutre w swojej ilustrowanej książce „Hatha Yoga, Santé, souple au fil du temps” (editions-amalthee.com, 15 euro) sugeruje ćwiczenie Trataka. „Usiądź wygodnie, wyprostuj plecy i umieść płomień świecy w odległości 2 metrów od swojego wzroku. Wpatruj się w niego, starając się ignorować wszystko inne. Unikaj mrugania, nawet jeśli płaczesz. Oddychaj głęboko, a następnie zamknij oczy i wyobraź sobie ten płomień na ekranie swojej wyobraźni. Kiedy zniknie, otwórz je ponownie i powtarzaj przez 10 minut”. Wpatrywanie się w taką odległość „działa” na trzecie oko, ośrodek intuicji, a także na niektóre mięśnie leniwego oka, gdy pozycja ta powoduje mentalną bezruch. Klucz? Relaks, koncentracja i oczyszczenie z toksycznych lęków. Warto wiedzieć: Wdychanie świecy nasączonej olejkiem eterycznym z kadzidła podczas ćwiczenia dodatkowo oczyszcza z negatywnych myśli.
W bardziej holistycznym podejściu możesz również oczyścić swój dom, wypróbowując ten rdzennoamerykański rytuał: zapal wiązkę szałwii i pozwól jej się palić przez 30 sekund, zanim ją zgasisz, a następnie wypowiedz typową intencję: „Chcę oczyścić mój dom z takiego a takiego konfliktu / takiej a takiej choroby…”. Podczas fumigacji, przejrzyj każdy pokój, nie zapominając o drzwiach wejściowych ani kątach. Osoby cierpiące na bezsenność będą nalegać na łóżko i poduszki. Okna muszą być otwarte, aby toksyczne energie mogły się ulotnić. Możesz również palić drewno Palo Santo, którego dym uwalnia uzdrawiającą energię i zapach o odurzających, dymno-drzewnych nutach. Cały ogień, cały płomień. Świeca Vetiver, Amen, 74 euro (doverstreetparfumsmarket.com); Świeca Spiritus Sancti, Trudon, 75 euro (trudon.com); Świeca Honey-Incense, Nicolaï, 45 euro (pnicolaï.com); Świeca Enebus Nobilis, Le Couvent, 36 euro (lecouventparfums.com); Kadzidło Mystical, Maison Christian Dior, 75 euro (dior.com); Drewno Palo Santo, Officine Universelle Buly, 100 g, 25 euro (buly1803.com); Zestaw White Sage, 14,90 € (natureetdecouvertes.com). Szałwia, kadzidło i Palo Santo są również dostępne w sklepach ekologicznych i (dobrych) zielarzach.
