Trądzik na ciele to problem wielu osób. Są jednak sposoby, aby pozbyć się go raz na zawsze. Gotowy?
Trądzik na ciele to problem wielu osób. Badania pokazują, że 9,4% ludzi na świecie cierpi na trądzik.
Jest to powszechne zjawisko, ale niektórzy mogą stracić pewność siebie z powodu jego wyglądu.
Chcę powiedzieć wszystkim, którzy mają trądzik: „ZAAKCEPTUJ SIEBIE. JESTEŚ WSPANIAŁY, A TRĄDZIK TO TYLKO DOLEGLIWOŚĆ! NIC WIĘCEJ”. Viral Strange zebrał 10 wskazówek, jak pozbyć się trądziku na ciele. Bądź pozytywny! 1. Nie pozwól, aby pot wysechł na Twojej skórze! Weź prysznic! Pot jest produkowany w większych ilościach podczas ćwiczeń i dbania o zdrowie. Staraj się nie dopuścić do wyschnięcia produktu na skórze i weź prysznic jak najszybciej po treningu. 2. Złuszczaj!
Peelingi złuszczające powinny stać się częścią Twojej pielęgnacji skóry. Może oczyścić skórę z potu, brudu i wszystkiego, co zatyka pory, a także usunąć martwe komórki naskórka.
- Mężczyzna ma pryszcza na szyi.
- Podobne pryszcze na szyi, ale z różnymi konsekwencjami.
- Dziewczyna ma pryszcze na ramionach, ale jej wiadomość cię zaskoczy.
- Dziewczyna, która miała duże pryszcze na plecach, ale co się z nią stało, wiadomość cię zaskoczy.
- Oczywiste pryszcze, które pojawiły się na twoim ciele, synu, ale co się stało?
- Porozmawiamy również o pryszczach, które pojawiły się na nogach.
- Dzisiaj porozmawiamy również o pryszczach na skórze, które ma co najmniej 80% populacji.
- Duże pryszcze na szyi mężczyzny, które rozprzestrzeniły się po całym ciele.
- Noś przewiewne ubrania.
Niektóre tkaniny i obcisłe ubrania mogą powodować podrażnienia skóry. Staraj się nosić przewiewne ubrania, aby czuć się bardziej komfortowo i uniknąć problemów skórnych.
- Włosy z tyłu!
Długie włosy mogą brudzić plecy. Staraj się trzymać je z dala od pleców, aby uniknąć bolesnych wyprysków.
- Starannie dobieraj produkty do pielęgnacji skóry.
Uważnie dobieraj kosmetyki do pielęgnacji skóry. Zwracaj uwagę na skład i wybieraj produkty przeznaczone do skóry trądzikowej. Produkty z kwasem salicylowym, olejkiem z drzewa herbacianego i korą białej wierzby mogą redukować trądzik.
- Unikaj odwodnienia!
Pamiętaj, zdrowa skóra to nawodniona! Zwiększ spożycie wody, ponieważ wspomaga ona również funkcje odpornościowe, które wypłukują bakterie wywołujące trądzik.
Dodaj do swojej diety produkty przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Dodanie do diety produktów przeciwzapalnych może pomóc w zmniejszeniu widoczności trądziku. Jagody, produkty pełnoziarniste, fasola, niektóre orzechy i cała lista produktów spożywczych mogą w tym pomóc.
- Nie wyciskaj pryszczy!
Staraj się nie wyciskać ani nie wyciskać pryszczy. Może to prowadzić do powstawania blizn, a nawet infekcji. Jeśli swędzenie jest zbyt silne, skonsultuj się z dermatologiem i kup spray, który przyspieszy gojenie.
Używaj niekomedogennego kremu z filtrem SPF.
Witaminę D czerpiemy ze słońca. Powinniśmy jednak stosować filtry SPF, aby chronić skórę przed promieniowaniem UV. Szczególnie osoby z cerą trądzikową powinny stosować niekomedogenne filtry SPF, które nie zatykają porów.
- Włącz do diety produkty zawierające cynk i produkty o niskim IG.
Badania pokazują, że produkty bogate w cynk mogą zmniejszać stany zapalne wywołane trądzikiem. Równoważy on również barierę ochronną skóry. Szpinak, ostrygi, pestki dyni i kiełki pszenicy są bogate w cynk. Ponadto produkty o niskim indeksie glikemicznym (IG), takie jak warzywa i owoce, mogą zmniejszać widoczność trądziku.
