Często zauważamy je przypadkiem, po prostu zerkając na dłonie: drobne, pionowe linie, które przecinają powierzchnię paznokcia od dołu do góry.

Niegroźne? Nie zawsze. A co ważniejsze, co one dokładnie oznaczają? Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego pojawiają się te ślady lub czy zasługują na uwagę, nie jesteś sam.

Tajemnica jest bardziej powszechna, niż się wydaje… ale zapewniamy, że jest też łatwiejsza do zrozumienia – i opanowania – niż mogłoby się wydawać.

Pionowe prążki na paznokciach – czym są?

Te drobne bruzdy, zwane w żargonie fachowym podłużnymi pręgami, to po prostu linie, które podążają za naturalnym wzrostem paznokcia. Z wiekiem stają się bardziej widoczne, podobnie jak drobne linie pojawiające się na skórze. A dobra wiadomość jest taka: w większości przypadków nie ma powodu do obaw! Po prostu macierz paznokcia, od której wszystko się zaczyna, z czasem staje się nieco mniej regularna.

Dlaczego się pojawiają? Prawdziwe przyczyny powstawania tych pręg

Najczęstszy czynnik? Upływ czasu.

Z biegiem lat produkcja komórek paznokci zmienia się, co może powodować powstawanie niewielkich uniesień. Jednak inne czynniki mogą nasilać to zjawisko.

Kluczową rolę odgrywa równowaga żywieniowa.

Niedostateczne spożycie witaminy B8 (biotyny), żelaza lub cynku może osłabiać paznokcie. W rezultacie stają się one bardziej suche, łamliwe… i prążkowane. Produkty takie jak jaja, rośliny strączkowe czy nasiona to prawdziwi sprzymierzeńcy piękna od wewnątrz.

A codzienne nawyki? One też się liczą.

Częste mycie rąk, agresywne środki czystości, zbyt częste manicure, a nawet praca w ogrodzie bez rękawiczek: wszystko to może osłabiać paznokcie. Niewłaściwe traktowanie może prowadzić do reakcji – często objawiającej się pojawieniem się tych słynnych prążków.

Co możesz zrobić, aby wygładzić te prążki? Nasze proste i skuteczne wskazówki

Nawilżenie, zawsze!

Tak jak pielęgnacja skóry dobrym kremem, paznokcie potrzebują odżywienia. Kropla naturalnego oleju roślinnego (rycynowego, ze słodkich migdałów lub jojoba) każdego wieczoru i voila: odzyskają elastyczność i blask.

Używaj polerki, ale z umiarem.

Szybkie przetarcie bardzo miękkim pilniczkiem wygładza powierzchnię. Uważaj jednak, żeby nie przesadzić: zdecydowanie nie chcesz przerzedzić paznokcia do tego stopnia, że stanie się on podatny na uszkodzenia.

Jedz zdrowo dla paznokci!

Zmieniaj kolory na talerzu, wybieraj orzechy, zielone warzywa i produkty pełnoziarniste. A w razie potrzeby porozmawiaj z lekarzem o niewielkiej pomocy w postaci suplementu diety.

Chroń je!

Podczas zmywania naczyń lub majsterkowania rękawice domowe to Twoi najlepsi przyjaciele. Ten prosty odruch zapobiega wielu niewidocznym, ale bardzo realnym urazom paznokci.

A co, jeśli kryje się za tym coś innego?

Chociaż większość pionowych bruzd nie jest poważna, warto zachować czujność. Jeśli zauważysz nagłe zmiany (nietypowy kolor, ból, wiotkość paznokci), umów się na wizytę. Opinia lekarska rozwieje wszelkie wątpliwości i da Ci spokój ducha.

Bo zadbane paznokcie to także mała, codzienna przyjemność.