Elle Macpherson, 60-letnia entuzjastka dobrego samopoczucia, zaczyna każdy dzień od wypicia szklanki wody z cytryną i szczyptą soli.

To nawyk, który warto włączyć do swojej rutyny, aby uzyskać pozytywny wpływ na ciało i skórę.

Opowiemy Ci o tym wszystkim!

Pomiń reklamę
Woda jest niezbędna. Ale ta substancja ma również wiele zalet dla naszego zdrowia. Dodaje nam energii, chroni skórę, usuwa toksyny z organizmu i zmniejsza stres. Elle Macpherson, obecnie 60-letnia entuzjastka dobrego samopoczucia, regularnie dzieli się swoimi wskazówkami, jak dobrze się starzeć i zachować formę po menopauzie. Świadoma mocy wody, ten napój zajmuje centralne miejsce w jej codziennej rutynie.

Odkryj wszystkie sekrety urody gwiazd

Subskrybuj
Australijska bizneswoman ujawniła w felietonach Get The Gloss, że pije szklankę wody z limonką i celtycką solą morską (sól himalajska, przyp. red.) każdego ranka na pusty żołądek, przed rozpoczęciem dnia. „Nawadniam się filtrowaną wodą, limonką i odrobiną celtyckiej soli morskiej, gdy się budzę, którą kładę obok łóżka poprzedniej nocy. Staram się pić trzy litry wody dziennie”.

Picie wody z solą: oto korzyści dla twojego ciała
Ulubiony napój Elle Macpherson wymaga niewielkiego przygotowania i pomaga utrzymać poziom nawodnienia i zdrowy metabolizm. Mieszanka często spożywana przez sportowców: „Ten płyn ma wiele zalet pod względem dobrego samopoczucia, szczególnie w odniesieniu do pierwiastków śladowych i eliminacji zatrzymywania wody, jednocześnie pomagając ustalić optymalny poziom pH w organizmie”, wyjaśnia supermodelka. Sód obecny w soli przewodzi impulsy elektryczne, których organizm potrzebuje do zasilania układu nerwowego i mięśni lub utrzymania stabilnego poziomu pH i ciśnienia krwi. Nawadnianie się szklanką wody z cytryną i solą po okresie siedmiu lub ośmiu godzin snu bez wody może również stymulować układ odpornościowy, zwalczać stany zapalne i poprawiać trawienie. Ten prosty napój zatem promuje witalność, zdrowie i dobre samopoczucie w ogóle. Nawyk, który należy przyjąć już teraz.