Jest jedna część ciała, która może ujawnić stan zdrowia…

Twoje paznokcie! Niezależnie od tego, czy masz niedobory, czy różne patologie, odpowiedź często leży w Twoich rękach.

Dermatolog Mostefa Rafaa pomaga nam rozpoznać różne oznaki.

Kobiety zwracają dużą uwagę na swoje paznokcie. Często codziennie źle traktowane z powodu zanieczyszczeń, stresu, manicure i narażenia na toksyczne produkty, paznokcie są silnym wskaźnikiem Twojego zdrowia i odżywiania. Ich kolor, plamy, grzbiety i loki: wszystkie te oznaki dają przegląd potencjalnych problemów zdrowotnych związanych z sercem, wątrobą lub płucami, a nawet niedoborów żywieniowych lub niedoborów witamin.

Paznokcie, które ujawniają problemy zdrowotne

• Żółte paznokcie są często wynikiem palenia lub stosowania kolorowego lakieru do paznokci bez ochronnej warstwy bazowej. Po wykluczeniu tych łagodnych przyczyn skonsultuj się z dermatologiem, aby sprawdzić, czy nie występują zakażenia grzybicze i czy paznokieć jest zainfekowany. Następnie konieczne będzie miejscowe leczenie w celu wyleczenia zainfekowanego paznokcia. Osoby poddawane niektórym rodzajom leczenia, takim jak chemioterapia, mogą zauważyć zmianę koloru paznokci. Uważaj, żółte paznokcie mogą być również spowodowane nieprawidłowo działającą wątrobą.
• Białe paznokcie mogą być oznaką anemii lub powtarzających się wstrząsów, które utrudniają krążenie krwi. Mikrourazy mogą tworzyć małe białe plamki. Mostefa Rafaa przypomina nam jednak, że „pewne białe plamki, takie jak dziurki w naparstku, są oznaką łuszczycy lub choroby zapalnej, takiej jak egzema”.
• Czarne paznokcie należy uważnie monitorować. Oprócz siniaków, które pojawiają się po uderzeniu lub uszczypnięciu, pojawienie się czarnej plamki lub czarnego paska na paznokciu może być oznaką czerniaka złośliwego. Ten guz musi zostać leczony tak szybko, jak to możliwe i „leczy się go jak raka skóry. Trzeba być czujnym, ponieważ, chociaż jest mniej powszechny, może być niebezpieczny”, mówi Mostefa Rafaa.
• Fioletowe lub niebieskie paznokcie nie są spowodowane siniakami. W rzeczywistości wskazują na problem z krążeniem. „Często dotyka to osób z chorobą Raynauda”, wyjaśnia dermatolog. Jest to oznaka słabego krążenia i wymaga rozgrzania palców i zażycia leków w celu otwarcia naczyń krwionośnych.
• Czerwone paznokcie nie świadczą o dobrym zdrowiu, ponieważ są naturalnie różowe. Czerwone plamy mogą być jednak oznaką choroby serca, płuc lub nerek. Jeśli skóra wokół paznokci wydaje się opuchnięta i zaczerwieniona, stan ten nazywa się zapaleniem fałdu skórnego, co wskazuje na infekcję, którą można leczyć miejscowo.
• Wypukłe paznokcie mogą być dziedziczne i nieszkodliwe. Jednak jeśli pojawią się nagle, mogą być oznaką niedoboru tlenu we krwi, co może prowadzić do różnych chorób płuc lub serca. Paznokcie łyżeczkowate, które stają się puste w środku, wskazują na niedoczynność tarczycy lub chorobę serca.

Paznokcie, które ujawniają niedobory
Poza zmianą koloru lub pojawieniem się plam, które mogą ujawniać problemy zdrowotne, paznokcie mogą ostrzegać o potencjalnych niedoborach. Na przykład łamliwe i prążkowane paznokcie są związane z niedoborem żelaza, podczas gdy poziome białe linie wskazują na niedobór białka. Pionowe pęknięcia mogą wskazywać na niedobór witaminy B12 lub magnezu. Grzbiety mogą być również spowodowane zmianami hormonalnymi, takimi jak menopauza lub odwodnione paznokcie. „Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że jeśli nawilżasz dłonie kremami, musisz również nawilżać paznokcie, ponieważ cierpią one z powodu kilku czynników zewnętrznych” — przypomina Mostefa Rafaa. Puste, poziome linie są oznaką niedoborów żywieniowych, ale także cukrzycy. Dlatego upewnij się, że stosujesz zrównoważoną dietę i zdiagnozuj cukrzycę.

Dbaj o paznokcie zgodnie z objawami
Niedobory powodujące deformacje lub plamy na paznokciach można leczyć suplementami diety, w szczególności witaminą B8, która zwykle leczy problemy ze skórą, paznokciami i włosami. Jeśli paznokcie zmieniają się z powodu stanu zdrowia, najlepiej skonsultować się ze specjalistą, aby ustalić odpowiednie leczenie. Leczenie dolegliwości pozwoli paznokciom na samoistne wyleczenie. „Czasami usuwa się paznokieć, aby mógł odrosnąć zdrowy” — wyjaśnia Mostefa Rafaa. „Jednak często nie chcesz przyspieszać tego procesu i dać paznokciowi czasu na wyleczenie, a to może potrwać do 14 miesięcy”.