W ostatnich latach nasze ekrany w końcu otworzyły się na prawdziwą różnorodność kobiecych ciał, a to dobrze.

Krągłości nie są już ukryte: są eksponowane z dumą, pewnością siebie i elegancją.

Ale chociaż niektóre przedstawienia mogą zmierzać w kierunku sensacji, nadszedł czas, aby spojrzeć na to z perspektywy: kształt ciała to przede wszystkim kwestia zdrowia, genetyki, stylu życia… i przede wszystkim szacunku.

Co nauka mówi o naszych krągłościach

Votre silhouette — sablier, poire, pomme ou rectangle — n’est pas un choix, mais le reflet d’une comUnikalna, naturalna pozycja ukształtowana przez:

Genetyka: Nasza struktura kości, masa mięśniowa i rozkład tkanki tłuszczowej są w dużej mierze dziedziczne.

Hormony: Wpływają na kształt naszego ciała poprzez cykle, ciąże lub wiek.

Styl życia: Dieta, sen, aktywność fizyczna, poziom stresu… wszystko to ma wpływ.

Krótko mówiąc, Twoje ciało opowiada Twoją historię, ale nie determinuje Twojej wartości.

Pośladki: Znacznie więcej niż kwestia estetyki

Pośladki są niezbędne w naszym codziennym życiu. Pozwalają nam chodzić, biegać, nosić i tańczyć. I tak, odgrywają rolę w naszej postawie i równowadze. Bardziej kształtna sylwetka może być zatem wynikiem regularnego treningu lub po prostu naturalnego rozkładu tkanki tłuszczowej — jedno nie wyklucza drugiego!

Współczynnik talii do bioder: wskaźnik zdrowia, a nie kryterium urody

Porozmawiajmy o pomiarach. Znany wskaźnik talia-biodra (WHR) jest czasami używany przez pracowników służby zdrowia jako wskaźnik ryzyka kardiometabolicznego. Według WHO, WHR poniżej 0,85 jest zazwyczaj związane z niższym ryzykiem.

Ale uważaj: to tylko jeden ze wskaźników. BMI, poziom aktywności fizycznej, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu są równie ważne w ocenie ogólnego samopoczucia.

Krzywe w oczach kultur

W wielu tradycjach (Afryka, Ameryka Łacińska, Morze Śródziemne itd.) krągłe sylwetki są synonimem siły, płodności lub obfitości. Nawet dziś odniesienia te pielęgnują bogactwo kulturowe, które jest niezbędne do zachowania.

A czasy się zmieniają: kampanie inkluzywne, modelki plus-size, inspirujące influencerki… różnorodność ciała w końcu zyskuje na widoczności w mediach głównego nurtu.

Co tłuszcz na pośladkach mówi o Twoim zdrowiu

Dobra wiadomość: kilka badań pokazuje, że tłuszcz zlokalizowany w biodrach lub udach może mieć metabolicznie ochronny wpływ. W przeciwieństwie do tłuszczu brzusznego, jest mniej związany z ryzykiem sercowo-naczyniowym.

Ale pamiętaj: to nie jest zaproszenie do dążenia do określonego typu sylwetki. Liczy się ogólna równowaga — a przede wszystkim dobre samopoczucie w swoim ciele.

Dla bardziej szanującego obrazu ciała

Media odgrywają istotną rolę. Koniec z sensacyjnymi nagłówkami lub wyrwanymi z kontekstu zdjęciami o charakterze seksualnym. Dzisiaj chcemy widzieć prawdziwe, aktywne, spełnione ciała. Nie stereotypy. Nie nakazy.

Po prostu świętuj wszystkie ciała.

Ostatecznie nie liczy się ani krzywa, ani prosta linia: liczy się twoje zdrowie, twoja energia, twoja radość życia. Nauczmy się patrzeć poza pozory, mówić o naszych ciałach z życzliwością i przekazywać pozytywne przesłania przyszłym pokoleniom.

Każde ciało jest wyjątkowe, cenne i zasługuje na szacunek… i celebrację.