Nocne wybudzenia (1/10)

Kto nie obudził się w nocy, żeby się napić lub pójść do łazienki?

Nocne wybudzenia są powszechne i często rzadkie.

Ale dla niektórych osób budzenie się w nocy jest bardzo częste.

Czasami zdarza się każdej nocy, kilka razy w ciągu nocy. Jednak częste nocne wybudzenia nie są nieszkodliwe dla zdrowia. To podczas snu ciało uzupełnia swoją energię, aby stawić czoła dniu.

Znaczenie snu (2/10)

Jeśli sen jest zbyt krótki lub złej jakości, może to wpłynąć na Twój nastrój i możesz czuć się zmęczony przez cały dzień. Sen „pozwala ciału na regenerację, zarówno fizyczną, jak i psychiczną”, przypomina nam INSERM. „Zła jakość/ilość snu zwiększa ryzyko drażliwości, objawów depresji, ale także przyrostu masy ciała, nadciśnienia i infekcji”.

Dlaczego występują nocne wybudzenia? (3/10)

Po ustaleniu tego, robimy wszystko, co w naszej mocy, aby zadbać o nasz sen. Jednak mimo wszystko nocne wybudzenia mogą nadal występować o tej samej porze każdej nocy lub bardzo często. Dlaczego? Każdy czas odpowiada problemowi zgodnie z medycyną chińską. Zgodnie z medycyną chińską, każdy organ pracuje intensywnie przez dwie godziny. Opowiemy ci wszystko.

Co mówi medycyna chińska? (4/10)

Według medycyny chińskiej budzenie się między 23:00 a 1:00 jest spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem pęcherzyka żółciowego. Woreczek żółciowy odgrywa ważną rolę. „Ten gruszkowaty narząd (10 cm długości) znajduje się po prawej stronie pod wątrobą i produkuje żółć” – wyjaśnia Léon Berard Cancer Center.

Nieprawidłowe działanie pęcherzyka żółciowego (5/10)

Jest częścią układu trawiennego. Żółć produkowana przez pęcherzyk żółciowy pomaga organizmowi trawić tłuszcze. Jeśli nie działa prawidłowo, trawienie jest zaburzone, nawet jeśli funkcja pęcherzyka żółciowego nie jest niezbędna do trawienia. Więc jeśli obudzisz się o tej porze, postaraj się nie przemęczać.

Problem z wątrobą (6/10)

Jeśli otwierasz oczy każdej nocy między 1:00 a 3:00, prawdopodobnie masz problem z wątrobą, zgodnie z medycyną chińską. W tym czasie wątroba odnawia się.

Rozwiązania łagodzące ból wątroby (7/10)

Jeśli odczuwasz ból, zadbaj o wątrobę, zaczynając dzień od soku z cytryny w ciepłej wodzie, na przykład. Jeśli odczuwasz ból, nie wahaj się skonsultować z lekarzem.

Problem z płucami (8/10)

Jeśli budzisz się między 3:00 a 5:00 rano, może to być oznaką problemu z płucami lub oddychaniem w ogóle, z powodu palenia lub innych przyczyn. Psychologicznie może to być związane z trudnościami w oddychaniu lub uczuciem uwięzienia.

Jelito grube w niebezpieczeństwie (9/10)

Jeśli budzisz się między 5:00 a 7:00 rano, winowajcą jest jelito grube. Dlatego osoby, które budzą się w tym czasie, mogą cierpieć na problemy trawienne, zaparcia lub ogólne problemy jelitowe.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się (10/10)

Probiotyki, herbatki ziołowe… Istnieje wiele naturalnych środków na poprawę transportu i zdrowia jelit. Jeśli czujesz, że przebudzenia utrzymują się, konieczna może być konsultacja z lekarzem.

Zaburzenia snu są powszechne i mogą być szkodliwe dla zdrowia. Czy budzisz się o tej samej porze każdej nocy? Oto, co to oznacza.