Sikanie do morza na wakacjach: wstydliwy odruch czy nieszkodliwy gest?

Dr Julie Salomon, dyrektor medyczny Qare, rozstrzyga tę kwestię, która nurtuje kąpiących się każdego lata i ujawnia, co naprawdę powoduje letnie infekcje dróg moczowych.

Każdego lata gwałtownie rośnie liczba konsultacji z powodu zapalenia pęcherza moczowego , infekcji drożdżakowych czy infekcji sromu i pochwy . 

Upał , pot , mokre stroje kąpielowe: kobiece ciało jest wystawiane na próbę podczas wakacji .

Wśród powszechnych nawyków na plaży, jedno pytanie pojawia się nieustannie, często szeptane między ręcznikami: czy oddawanie moczu w morzu jest bezpieczne?

Dr Julie Salomon , dyrektor medyczny Qare, w wywiadzie dla aufeminin , odpowiedziała na to pytanie wprost. Jej odpowiedź obala utrwalone błędne przekonanie, jednocześnie wskazując na prawdziwe przyczyny letnich infekcji : macerację, odwodnienie i zatrzymanie moczu .

Oddzielamy mity od rzeczywistości i przypominamy o najlepszych sposobach na przetrwanie lata bez nieprzyjemnych niespodzianek ginekologicznych.

Oddawanie moczu do morza: bezpieczne dla zdrowia intymnego?

Wiele kobiet czuje się winnych, gdy ulega tej pokusie podczas pływania . Jednak ekspert jest stanowczy.PRZECZYTAJ TAKŻE

„Sikanie w morzu nie stanowi problemu” – mówi dr Julie Salomon . Według Allo Docteurs , infekcja dróg moczowych pochodzi od drobnoustroju już obecnego w przewodzie pokarmowym, a nie z otaczającej wody.

Ekspertka podkreśla czysto mechaniczny aspekt tego zjawiska: „Mocz jest wypłukiwany przez ruchy wody”. Nie pozostaje po nim żaden ślad na skórze ani w kostiumie kąpielowym. Co więcej, „niezależnie od tego, czy jest to woda morska, czy mocz, nie mogą one cofnąć się do pęcherza” – wyjaśnia.

Co więcej: ten odruch świadczy o dobrym nawyku, a nie o problemie. „To nie jest problem, wręcz przeciwnie, dowodzi, że piliśmy i że musimy się załatwić” – podsumowuje dyrektor medyczny Qare.

© Bliźnięta

Mokry kostium kąpielowy i upał: prawdziwie ryzykowny duet dla kobiet

Chociaż oddawanie moczu w morzu jest bezpieczne, utrzymywanie stroju kąpielowego w wilgoci przez wiele godzin stanowi realne zagrożenie. „W takim przypadku tarcie może powodować stany zapalne i podrażnienia” – wyjaśnia dr Julie Salomon .

Połączenie wilgoci, ciepła ciała, potu i powtarzającego się tarcia tworzy idealne środowisko do maceracji . Ten klimat zaburza równowagę mikrobiomu sromowo-pochwowego i sprzyja namnażaniu się niepożądanych drobnoustrojów.

W rezultacie, w miesiącach letnich gwałtownie wzrasta liczba przypadków zapalenia pęcherza moczowego, infekcji pochwy drożdżakami oraz zapalenia sromu i pochwy . Aby chronić okolice intymne, najlepiej jak najszybciej założyć suchy kostium kąpielowy i wybrać oddychającą bawełnianą bieliznę.

Nawodnienie: odruch, który naprawdę chroni przed infekcjami latem

W okresach intensywnego upału ciało obficie się poci, co zmniejsza objętość moczu i pozbawia pęcherz naturalnego mechanizmu płukania . Według lekarza, infekcje dróg moczowych szczególnie dotykają kobiety (zwłaszcza w wieku 17–44 lat) latem, z powodu połączenia odwodnienia i zatrzymania moczu .

„Wyobraźmy sobie, że mocz, który wypływa z nerki i trafia do pęcherza, oczyszcza go z wszelkich ewentualnych zaburzeń” – wyjaśnia dr Julie Salomon . Z kolei zbyt skoncentrowany mocz sprzyja namnażaniu się zarazków.

Ekspertka pozostaje ostrożna w kwestii żurawiny: jej zdaniem dowody naukowe wciąż nie są jednoznaczne. Regularne picie wody, bez czekania, aż poczujesz pragnienie, pozostaje najskuteczniejszym podejściem.

Stosunki seksualne i higiena intymna: dobre nawyki, które warto wprowadzić na wakacjach

Lato często zbiega się ze wzrostem aktywności seksualnej , co jest udokumentowanym czynnikiem ryzyka zapalenia pęcherza moczowego. „Naprawdę trzeba to traktować jak prysznic od góry do dołu” – mówi dr Julie Salomon , która zaleca oddawanie moczu po każdym stosunku seksualnym, aby wypłukać bakterie przedostające się do cewki moczowej.

Jeśli chodzi o higienę intymną, kluczem jest umiar: unikaj irygacji pochwy, wybieraj mydło o pH dostosowanym do flory bakteryjnej i zawsze podcieraj się od przodu do tyłu, aby zapobiec przenoszeniu się zarazków jelitowych.

Kiedy należy bezzwłocznie udać się do lekarza?

Gorączka, ciąża, cukrzyca, dyskomfort utrzymujący się dłużej niż 24 do 48 godzin pomimo zwiększonego nawodnienia: te sytuacje wymagają natychmiastowej interwencji lekarskiej. „Jeśli występują czynniki ryzyka, nie należy czekać. Jeśli występuje gorączka lub choroba współistniejąca, nie należy zwlekać” – ostrzega dr Julie Salomon .

Obecność nietypowej wydzieliny (żółtej, o nieprzyjemnym zapachu) również powinna być powodem do niepokoju, podobnie jak częste nawroty w ciągu roku. Konsultacje (tele)pomocnicze pozwalają na szybkie uzyskanie porady, nawet podczas urlopu z dala od stałego lekarza.