Kiedy tracimy bliską osobę, instynktownie kurczowo trzymamy się tego, co nam pozostało: swetra, biżuterii, przedmiotu codziennego użytku.
Te pamiątki dodają otuchy i koją… przynajmniej na początku.
Jednak z czasem niektóre przedmioty mogą stać się bardziej uciążliwe niż pocieszające.
Nie z powodu przesądów czy dziwnych przekonań, ale dlatego, że nieustannie rozpalają trudne emocje. Przebrnięcie przez nie nigdy nie jest łatwe, ale czasami konieczne, by odbudować życie i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Dlaczego niektóre przedmioty komplikują proces żałoby
Żałoba to intymny i stopniowy proces. Nie chodzi o zapomnienie, ale o zintegrowanie nieobecności z własnym życiem. Jednak pewne przedmioty nieustannie przypominają o stracie, uniemożliwiając umysłowi odnalezienie spokoju. Mogą budzić smutek, poczucie winy lub emocjonalną stagnację.
Eksperci zajmujący się dobrostanem emocjonalnym są zgodni co do jednego: trzymanie zbyt wielu przedmiotów o silnym ładunku emocjonalnym może spowolnić proces gojenia. Celem nie jest wyrzucenie wszystkiego, ale wybór tego, co naprawdę Cię wspiera i uwolnienie się od tego, co powoduje ból.
- Bardzo osobista odzież
Płaszcz czy szalik czasami mogą być pocieszające, ale z bardzo intymnymi ubraniami często trudniej sobie poradzić emocjonalnie. Ich dotyk, zapach, obecność w szafie mogą przywołać bardzo silne, a czasem bolesne wspomnienia.
Jeśli zauważysz, że te ubrania przyprawiają Cię o smutek za każdym razem, gdy je widzisz, być może nadszedł czas, aby się z nimi rozstać. Oddanie ich na cele charytatywne, poddanie recyklingowi lub po prostu usunięcie z domu może być aktem wyzwalającym, przy jednoczesnym zachowaniu szacunku dla pamięci zmarłej osoby.
- Lustra antyczne lub osobiste
Może to być zaskakujące, ale niektóre odziedziczone lustra mogą budzić niejasne poczucie niepokoju. Nie z powodu tajemniczych przekonań, ale dlatego, że kojarzą się z konkretnymi momentami: sypialnią, łazienką, ważnym okresem w życiu.
Jeśli lustro sprawia Ci dyskomfort lub stale przypomina Ci o zmarłej osobie, może nieświadomie utrudniać Ci codzienne życie. Wymiana lustra lub przeniesienie go poza Twoją przestrzeń osobistą może pomóc rozjaśnić atmosferę w domu.
- Biżuteria, której nigdy nie nosisz
Odziedziczoną biżuterię często przechowujemy z poczucia obowiązku. Jednak trzymanie naszyjnika czy pierścionka, którego nigdy nie nosimy, może stać się źródłem poczucia winy lub smutku. Wyrzucamy sobie, że go nie nosimy, jednocześnie niechętnie się z nim rozstając.
W takim przypadku zdrowszym rozwiązaniem może być danie im nowego życia: oddanie ich do jubilera, podarowanie komuś, kto je doceni, lub sprzedanie, aby sfinansować wartościowy projekt. Ważne, aby nie pozostały cichym ciężarem emocjonalnym .
- Bardzo osobiste obiekty duchowe lub symboliczne
Książki z adnotacjami, symboliczne przedmioty czy pamiątki związane z głębokimi przekonaniami mogą być bardzo emocjonalne. Jeśli nie rezonują z Twoją własną wrażliwością lub wywołują w Tobie uporczywy smutek, nie ma potrzeby ich eksponowania w domu.
Powierzenie ich komuś, kto nada im znaczenie, lub przechowywanie ich w neutralnym miejscu (w pudełku ze wspomnieniami, piwnicy, na strychu) pozwala uszanować ich wartość, nie naruszając przy tym naszej przestrzeni emocjonalnej.
Uczymy się odpuszczać bez zdradzania
Pozbywanie się pewnych przedmiotów nie oznacza wyrzeczenia się miłości czy wspomnień. Wręcz przeciwnie, często jest to sposób na ochronę siebie i pójście naprzód. Najważniejsze nie są same przedmioty, ale to, co one reprezentowały i co przyniósł ci związek.
Stworzenie przestrzeni w domu oznacza czasem stworzenie przestrzeni w sobie, na którą można wpuścić nowe, lżejsze wspomnienia.
Czasami w czci pamięci bliskiej osoby chodzi nie tyle o to, co zachowujemy, ile o to, co odważnie i życzliwie postanawiamy oddać.
