Świeże sałatki na lato: 12 prostych i oryginalnych przepisów do wypróbowania

Orzeźwiające, aromatyczne, sycące i szybkie w przygotowaniu sałatki to prawdziwy hit w upalne letnie dni.

Odkryj 12 pomysłów na oryginalne i proste przepisy na sałatki.

Sałatka cesarska(1/12)

Aby przygotować pyszną sałatkę Cezar, najpierw podpiecz pokrojone w kostkę kromki chleba bez skórki na odrobinie oliwy i odstaw.

Następnie przygotuj dressing, ubijając w misce 2 żółtka, odrobinę soku z cytryny, czosnek, sól i pieprz. Następnie w misce porwij liście sałaty rzymskiej i dodaj grzanki, starty ser oraz dressing. Dobrze wymieszaj i gotowe!

Sałatka z marchewki, mango i pecorino(2/12)

Aby uzyskać orzeźwiającą, słodko-pikantną sałatkę, spróbuj marchewki, mango i sera pecorino, wymieszaj je z winegretem miodowym i gotowe! Dla eksplozji smaków możesz również dodać rodzynki, pistacje i ogórek.

Sałatka makaronowa z tuńczykiem i zieloną fasolką(3/12)

Do tego przepisu potrzebny będzie makaron fusilli, puszka tuńczyka w wodzie, zielona fasolka i pomidor. Makaron ugotuj w osolonej wodzie i przełóż do miski. Dodaj pozostałe składniki, dobrze wymieszaj, polej dobrym winegretem i podawaj!

Sałatka z surowej cukinii (4/12)

Surowa, nieobrana cukinia jest bogata w witaminy i minerały. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do jedzenia tego sezonowego warzywa na surowo, możesz zetrzeć ją na tarce lub pokroić w cienkie plasterki i wymieszać z innymi warzywami oraz dobrym winegretem, aby uzyskać świeżą i chrupiącą sałatkę z surowej cukinii.

Sałatka z kurczakiem i szczypiorkiem (5/12)

To pyszny i łatwy w przygotowaniu przepis. W dużej misce połącz umytą i obraną sałatę, umytą i pokrojoną dymkę, pokrojonego w kostkę kurczaka, garść orzeszków ziemnych i 2 ząbki czosnku. Dobrze wymieszaj. Dopraw aromatycznym winegretem imbirowym i smacznego!

Sałatka z arbuzem i fetą (6/12)

Masz ochotę na orzeźwiającą sałatkę pełną smaku? Umieść arbuza pokrojonego w dużą kostkę w misce sałatkowej, dodaj ser feta, również pokrojony w kostkę, czarne oliwki, świeżą miętę i skrop odrobiną oliwy z oliwek. Dobrze wymieszaj i schłódź przez co najmniej godzinę przed podaniem.

Sałatka z awokado z limonką (7/12)

Ta sałatka przypadnie do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Aby ją przygotować, wystarczy pokroić awokado na plasterki, skropić sokiem z cytryny i ułożyć je pod spodem, z grubo posiekanymi liśćmi sałaty polanymi winegretem.

Sałatka gotowana z papryką i pomidorami (8/12)

To oryginalny przepis, który z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe! Aby go przygotować, podsmaż pokrojone w kostkę pomidory i ząbek czosnku na patelni, od czasu do czasu mieszając, przez około 15 minut. Na drugiej patelni podsmaż obrane i cienko pokrojone papryki na odrobinie oliwy i soli przez 5 minut. Następnie na talerzu ułóż pomidory wokół papryk i delektuj się!

Sałatka z ogórków i papryki (9/12)

Połączenie ogórka i papryki zawsze zaskakuje swoim niepowtarzalnym smakiem! Umieść grillowaną paprykę, pokrojoną w małe kawałki, wraz z pokrojonym w kostkę ogórkiem i pomidorem, w misce sałatkowej. Skrop winegretem i dobrze wymieszaj. Smacznego!

Sałatka z buraków (10/12)

Prosta, lekka i pyszna sałatka z buraków idealnie sprawdzi się w cieplejsze dni. Aby ją przygotować, obierz buraki, ugotowane w garnku z wrzącą, osoloną wodą, i pokrój je w kostkę. To samo zrób z ziemniakami. W dużej misce połącz warzywa, dodaj posiekaną natkę pietruszki i dobrze wymieszaj. Skrop oliwą z oliwek, białym octem i sokiem z cytryny. Schłodź do momentu podania.

Sałatka z młodej ośmiornicy (11/12)

Sałatka z owoców morza to oryginalna propozycja, prawda? Do miski włóż pokrojoną na małe kawałki ośmiornicę, dopraw oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, a następnie wymieszaj. Możesz dodać warzywa według własnego uznania.

Sałatka z ciecierzycy i awokado (12/12)

Ta sałatka z ciecierzycy i awokado z pewnością zachwyci wszystkich przy stole! Jest zrobiona z ciecierzycy, awokado, pomidorów i wędzonej papryki. Wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać naprawdę niezapomniany smak!

54949 98495156 144

Story