Nauka coraz bardziej przybliża nas do rozwiązania zagadki ekstremalnej długowieczności, a nowe badanie może stanowić decydujący krok naprzód.

Analiza DNA Marii Branyas Morery, która dożyła 117 lat, ujawniła fascynujące wskazówki dotyczące czynników, które mogą wpływać na długie i zdrowe życie.

Jej historia, ukształtowana przez ponad wiek doświadczeń, wzbudziła ogromne zainteresowanie w środowisku naukowym.

Życie trwające ponad wiek

María Branyas Morera urodziła się 4 marca 1907 roku w Stanach Zjednoczonych, w czasach, gdy świat nie wyobrażał sobie jeszcze wielu postępów technologicznych, które dziś uznajemy za oczywiste. Jej życie było prawdziwą podróżą przez historię: przeżyła dwie wojny światowe, pandemię COVID-19 i była świadkiem narodzin ery cyfrowej. Po przeprowadzce z rodziną do Katalonii w 1915 roku, María nawiązała głęboką więź z naturą i śródziemnomorskim stylem życia – czynniki, które mogły odegrać kluczową rolę w jej długowieczności.

Przed śmiercią w 2024 roku, wystosowała bardzo konkretną prośbę: aby zespół hiszpańskich naukowców mógł przeanalizować jej profil biologiczny i genetyczny, aby zrozumieć przyczyny jej wyjątkowego stanu zdrowia. W badaniu wzięli udział naukowcy z Uniwersytetu Barcelońskiego i Instytutu Badań nad Białaczką im. Josepa Carrerasa, którzy pobrali próbki tkanek i przeanalizowali skład genetyczny superstulatki.

Odróżnianie starzenia się od choroby

Dr Manel Esteller, główny badacz projektu, wyjaśnił w wywiadzie, że przypadek Marii był wyjątkowy. „Ogólna zasada jest taka, że ​​wraz z wiekiem chorujemy coraz bardziej, ale ona była wyjątkiem i chcieliśmy zrozumieć, dlaczego” – powiedział. Według badacza, odkrycia umożliwiły „oddzielenie starzenia się od choroby”, co do tej pory wydawało się niemożliwe.

Zwyczaj jedzenia jogurtu, który przykuł uwagę naukowców

Analizy wykazały, że biologia Marii odpowiadała osobie o 10–15 lat młodszej od jej rzeczywistego wieku. Miała niski poziom złego cholesterolu i trójglicerydów, a jednocześnie wysoki poziom dobrego cholesterolu, co zaskoczyło specjalistów. Ponadto, zachowała dobrą kondycję układu sercowo-naczyniowego, bystry umysł i poziom energii przekraczający oczekiwania.

Jednym z nawyków, który szczególnie przykuł uwagę naukowców, była jej miłość do jogurtu, zwłaszcza hiszpańskiej marki La Fageda, znanej z wysokiej zawartości probiotyków, które pomagają redukować stany zapalne i wzmacniać układ odpornościowy. Maria rozpoczynała poranki od koktajlu, który łączył ten jogurt z ośmioma rodzajami płatków śniadaniowych. Zdaniem ekspertów ta rutyna mogła mieć pozytywny wpływ na jej mikrobiotę jelitową, a w rezultacie na jej ogólne samopoczucie.

Telomery i ochrona przed chorobami

Kolejnym aspektem, który zafascynował badaczy, były badania jej telomerów, struktur chroniących końce chromosomów. Zazwyczaj ich skracanie wiąże się z procesem starzenia, ale w przypadku Marii naukowcy zaobserwowali zmianę, która mogła chronić ją przed poważnymi chorobami, w tym niektórymi rodzajami nowotworów.

Dr Esteller stwierdził, że ekstremalna długowieczność jest wynikiem „połączenia tego, co dziedziczymy, i tego, co z tym robimy”. Innymi słowy, jest to zrównoważona mieszanka genetyki i zdrowego stylu życia.

Poza odkryciami naukowymi, María pozostawiła po sobie również doniosłe przesłanie. Po tym, jak w wieku 113 lat pokonała COVID-19, stała się najstarszą osobą, która wyzdrowiała, i wykorzystała uwagę mediów, by podzielić się ze światem refleksją: „Ta pandemia pokazała, że ​​osoby starsze są w naszym społeczeństwie zapomniane. Walczyły całe życie; nie zasłużyły na odejście z tego świata w taki sposób”.

Mądrość, humor i pełne życie

W jej biografii w mediach społecznościowych z humorem opisano ją: „Bardzo stara, ale nie idiotka”. Mieszkała w Katalonii, otoczona rodziną – trojgiem dzieci, jedenastoma wnukami i trzynastoma prawnukami – i dzieliła się radami, jak osiągnąć długie i satysfakcjonujące życie. Wśród jej kluczowych zaleceń znalazły się spokój emocjonalny, pozytywne nastawienie, utrzymywanie kontaktu z naturą, a przede wszystkim trzymanie się z daleka od toksycznych ludzi.

Historia Marii Branyas Morery nie tylko inspiruje, ale także daje nauce wyjątkową okazję do lepszego zrozumienia sekretów ludzkiej długowieczności. Jej przykład pokazuje, że dłuższe życie zależy nie tylko od genów, ale także od drobnych codziennych nawyków, podejścia do życia, a być może także od prostego, ale skutecznego produktu: jogurtu na początek dnia.