Choć może się to wydawać fundamentalnym nawykiem higienicznym, wiele osób po cichu zaniedbuje codzienną zmianę bielizny.
Eksperci ds. zdrowia ostrzegają, że noszenie tej samej pary przez zbyt długi czas jest nie tylko niehigieniczne – to, co się kumuluje, może stanowić realne zagrożenie dla zdrowia, dlatego codzienne zmiany są niezbędne.
Choć może to być niepokojące, badanie z 2021 roku wykazało, że przeciętna para bielizny zawiera około 0,1 grama fekaliów.
Mając to na uwadze, noszenie bielizny dłużej niż jeden dzień jest nie tylko niewygodne lub niehigieniczne – według specjalistów medycznych może mieć realne konsekwencje dla zdrowia.
Brudne szuflady
Pomimo powszechnie uznanych zaleceń higienicznych, znaczna liczba młodych dorosłych nie zmienia bielizny codziennie. Sondaż tygodnika „Newsweek” z 2023 roku wykazał, że 36% respondentów z pokolenia Z w wieku od 18 do 24 lat stwierdziło, że nosi tę samą parę bielizny dłużej niż 24 godziny, a kolejne 14% przyznało, że jest to stały nawyk. Łącznie połowa przedstawicieli pokolenia Z przyznała, że przez cały dzień lub dłużej nie zmieniała bielizny na czystą.
Ta praktyka nie ogranicza się do najmłodszego pokolenia. Badanie wykazało również, że 24% milenialsów, w wieku od 25 do 34 lat, przyznało, że regularnie nosi tę samą parę bielizny więcej niż raz.
Z kolei osoby starsze deklarowały znacznie bardziej czyste nawyki. Wśród osób w wieku od 55 do 64 lat 67% stwierdziło, że nigdy nie nosi bielizny dłużej niż jeden dzień, a tylko 3% przyznało się do noszenia kilku par.
Podrażnienie lub infekcja skóry
Zdaniem lekarzy, rosnący trend wydłużania czasu noszenia to coś więcej niż tylko problem kosmetyczny. Bakterie, drożdże i wilgoć gromadzą się w obcisłych ubraniach, tworząc idealne środowisko dla podrażnień skóry i potencjalnych infekcji – zwłaszcza w miejscach o ograniczonej cyrkulacji powietrza.
„Mężczyźni i kobiety narażają się na podrażnienia skóry, wysypki lub pogorszenie istniejących wcześniej schorzeń, takich jak egzema czy łuszczyca, gdy zbyt często noszą bieliznę bez jej prania. Dzieje się tak z powodu tarcia i uwięzionej wilgoci” – powiedziała Sarah Roberts, licencjonowana specjalistka ds. pielęgnacji skóry, w rozmowie z Daily Mail.
„Wilgoć i bakterie w porcie”
Roberts ostrzegał, że noszenie bielizny zbyt długo może powodować infekcje, takie jak nadmierny rozrost drożdżaków i bakteryjne zapalenie pochwy.
Zakażenia drożdżakowe prowadzą do swędzenia, pieczenia i gęstej, białej wydzieliny, gdy namnaża się grzyb Candida. Bakteryjne zapalenie pochwy, często mylone z drożdżakami, zazwyczaj charakteryzuje się rybim zapachem i szarą lub żółtą wydzieliną, spowodowaną brakiem równowagi bakteryjnej.
„Srom zawiera fałdy i szczeliny, które gromadzą wilgoć i bakterie łatwiej niż męskie narządy płciowe” – powiedział w wywiadzie dr Archit Aggarwal, dermatolog z ClinicSpots.
Grzybica pachwiny
Nie tylko kobiety są narażone na ryzyko zdrowotne związane z nieodpowiednią higieną – mężczyźni są równie narażeni, zwłaszcza jeśli chodzi o grzybicę pachwin, czyli grzybicze zakażenie skóry objawiające się swędzącą, czerwoną wysypką w pachwinach, pośladkach i górnej części ud.
Choć niektórzy zakładają, że luźniejsze ubrania, takie jak bokserki, zapewniają większą ochronę, eksperci ostrzegają, że pomijanie codziennych zmian nadal stwarza poważne ryzyko.
„Choć bokserki męskie dotykają skóry rzadziej niż damska bielizna, nie są one wolne od tych zagrożeń – zwłaszcza gdy nosi się je wielokrotnie i bez zmian” – powiedział Robert.
Zmień przynajmniej raz dziennie
Chociaż niektórzy mogą w razie potrzeby rozciągnąć majtki na drugi dzień, lekarze zdecydowanie zalecają zmianę bielizny co najmniej raz na 24 godziny, aby zmniejszyć ryzyko podrażnienia skóry i infekcji. Ta rada staje się jeszcze ważniejsza w przypadku nadmiernego pocenia się.
„Osoby uprawiające intensywny wysiłek fizyczny lub mocno się pocące powinny częściej zmieniać bieliznę” – powiedziała dr Hannah Kopelman, dermatolog z kliniki Kopelman Aesthetic w New Jersey. „W gorącym i wilgotnym klimacie zmiana bielizny nawet częściej niż raz dziennie może być konieczna dla zachowania odpowiedniej higieny”.
Dr Aggarwal powtórzył tę radę i podkreślił wagę zwracania uwagi na wczesne sygnały ostrzegawcze. „Jeśli odczuwasz dyskomfort, swędzenie lub nietypową wydzielinę, natychmiast zmień bieliznę i w razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem” – powiedział w rozmowie z „Daily Mail”.
Jak często zmieniasz bieliznę? Podziel się z nami swoimi nawykami higienicznymi i podziel się tą historią, żebyśmy mogli usłyszeć opinie innych!
