Od dziesięcioleci badacze obserwują wyraźną różnicę w oczekiwanej długości życia między kobietami i mężczyznami.

Na całym świecie kobiety żyją dłużej niż mężczyźni.

Ta obserwacja nasuwa proste, ale głębokie pytanie: dlaczego kobiety żyją dłużej?

Ostatnio naukowcy zaproponowali kilka kierunków, które pozwalają nam lepiej zrozumieć to zjawisko.

Dlaczego kobiety żyją dłużej niż mężczyźni?

Po pierwsze, genetyka odgrywa kluczową rolę. Kobiety mają dwa chromosomy X, podczas gdy mężczyźni tylko jeden. Ta różnica pozwala kobietom lepiej kompensować niektóre szkodliwe mutacje genetyczne. Na przykład, jeśli wadliwy gen pojawi się na jednym chromosomie X, kobieta może polegać na drugim chromosomie, aby ograniczyć jego wpływ. U mężczyzn taka możliwość nie występuje. Daje to kobietom wyraźną przewagę pod względem odporności na niektóre choroby.

Co więcej, do długowieczności przyczyniają się żeńskie hormony. Estrogen, dominujący hormon u kobiet, działa ochronnie na serce i naczynia krwionośne. Zmniejszając ryzyko chorób układu krążenia, przyczynia się do zdrowszego starzenia się. Z kolei testosteron, hormon częściej występujący u mężczyzn, może sprzyjać pewnym ryzykownym zachowaniom i negatywnie wpływać na układ odpornościowy.

Układ odpornościowy kobiet jest również bardziej wydajny. Pozwala to na lepszą obronę przed infekcjami i wolniejsze starzenie się organizmu. Te czynniki biologiczne częściowo wyjaśniają, dlaczego kobiety żyją dłużej.

Styl życia, który jest często zdrowszy wśród kobiet

Poza czynnikami biologicznymi, nawyki związane ze stylem życia mają ogromny wpływ na długość życia. Mężczyźni częściej podejmują ryzykowne zachowania. Na przykład spożywają więcej alkoholu i palą tytoń oraz podejmują większe ryzyko podczas jazdy samochodem lub w pracy. Praktyki te zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych chorób lub wypadków.

Co więcej, kobiety częściej konsultują się z lekarzem. Zazwyczaj lepiej stosują się do zaleceń zdrowotnych i ściślej przestrzegają przepisanych metod leczenia. Takie zachowania sprzyjają profilaktyce i wczesnemu wykrywaniu chorób, poprawiając tym samym jakość życia i długość życia.

Wreszcie, stres i radzenie sobie z emocjami również odgrywają istotną rolę. Kobiety łatwiej wyrażają swoje emocje i szukają wsparcia społecznego. Ta umiejętność werbalizacji i dzielenia się trudnościami może zmniejszyć negatywne skutki przewlekłego stresu, który, jak wiadomo, przyspiesza starzenie się i zwiększa ryzyko chorób.

Wszystkie te czynniki łącznie stanowią solidne wyjaśnienie różnic w oczekiwanej długości życia między płciami. Biologia daje kobietom wyraźną przewagę, ale styl życia wzmacnia ten trend. Świadomość tych czynników może zachęcić każdego do przyjęcia zachowań bardziej sprzyjających zdrowiu i długowieczności.