W tę niedzielę, 6 lipca, obchodzimy Międzynarodowy Dzień Całowania.

To idealna okazja, aby przypomnieć sobie, że ten czuły gest to coś więcej niż tylko romantyczny moment – ​​badania sugerują, że jest on również korzystny dla zdrowia.Pomiń reklamę

Całowanie  jest  w centrum uwagi. Od lat 90. XX wieku Międzynarodowy Dzień Całowania obchodzony jest corocznie 6 lipca.

W starożytności ten czuły gest był wymieniany między mężczyznami i stanowił formę społecznego uznania. Jednak dziś ten rytuał społeczny przeniósł się do sfery prywatnej.  

Według badania opublikowanego w czasopiśmie  „Microbiome” , całowanie  może przynieść nieoczekiwane korzyści, szczególnie  dla zdrowia układu odpornościowego .

Podczas całowania się w usta w ciągu zaledwie 10 sekund wymienia się co najmniej 80 milionów bakterii. W pocałunku francuskim jest to blisko 50 milionów bakterii.

Choć te liczby mogą wydawać się alarmujące, w rzeczywistości mają one pozytywny wpływ na nasz organizm. Według holenderskich naukowców, to mieszanie się bakterii pomaga zróżnicować mikrobiotę jamy ustnej, co może  wzmocnić nasz układ odpornościowy  , pobudzając organizm do produkcji przeciwciał, które pomogą mu się bronić i tym samym lepiej zwalczać powszechne choroby w związku lub mikroorganizmy, z którymi spotykamy się na co dzień. Dlatego im częściej kogoś całujemy, tym bardziej nasz układ odpornościowy przyzwyczaja się do tych interakcji, wzmacniając naszą zdolność do obrony przed niektórymi infekcjami. To rodzaj  delikatnej i pełnej czułości „ naturalnej szczepionki ”.

Jakie są inne korzyści z całowania?

Wzmocnienie układu odpornościowego to nie jedyny pozytywny wpływ całowania na zdrowie.  Magazyn Santé  wymienił jego liczne korzyści. Po pierwsze, wymiana pocałunków  korzystnie wpływa na sylwetkę,  ponieważ minuta pocałunku spala trzy kalorie. Wzmacnia również mięśnie twarzy. To również doskonały sposób na  redukcję stresu,  ponieważ całowanie uwalnia endorfiny i serotoninę – dwie substancje sprzyjające dobremu samopoczuciu i relaksowi. Całowanie może również pomóc w zmniejszeniu bólu, ponieważ wspomaga rozszerzanie naczyń krwionośnych, łagodząc w ten sposób bóle głowy lub bóle menstruacyjne. Ten intymny gest może również zwalczać płytkę nazębną i obniżać ciśnienie krwi poprzez produkcję oksytocyny – hormonu, który obniża ciśnienie krwi i spowalnia tętno. Prosty pocałunek może zatem być jednym z najskuteczniejszych gestów wpływających zarówno na nastrój, jak i odporność.