Odzyskanie kontaktu ze swoimi pragnieniami i odkrycie na nowo partnera i ciała nie musi być misją niemożliwą.

Według dr. Williama Yarbera, znanego amerykańskiego badacza ludzkiej seksualności, proste pytanie wystarczy, aby na nowo rozpalić intymność i więź.Pomiń reklamę

Na początku związku  pożądanie  to nowy, upojny refren, którego nucenie nigdy się nie nudzi.

Z czasem melodia staje się coraz bardziej monotonna, a czasem nuty zaczynają nas nudzić.

Jak na nowo odkryć harmonię? Według dr. Williama Yarbera, wybitnego  profesora seksualności  na Uniwersytecie Indiany z ponad 40-letnim doświadczeniem, klucz jest prosty: komunikacja.

W wywiadzie dla  CNN w piątek, 14 lutego, podzielił się skutecznym ćwiczeniem podtrzymującym intymność seksualną i zapobiegającym jej stagnacji.

Biuletyn Zdrowych Inspiracji

W każdą sobotę

W każdą sobotę nasz zespół redakcyjny udzieli Ci wskazówek na temat dobrego samopoczucia i odżywiania, dzięki którym możesz prowadzić zdrowszy tryb życia.Adres e-mailRejestr

Dawanie i otrzymywanie

Sekret udanego życia seksualnego wcale nie jest tajemnicą, jak przyznaje dr William Yarber, lecz tkwi w pytaniu. Według naukowca, istnieje fundamentalne pytanie, które należy zadać partnerowi: „Jak lubisz być dotykany?”. „Istotą seksualności jest dawanie i otrzymywanie  przyjemnego dotyku  ” – podkreśla 81-letni specjalista, autor książki „Human Sexuality: Diversity in Contemporary America” (Seksualność człowieka: różnorodność we współczesnej Ameryce ), podręcznika wykorzystywanego przez ponad 300 amerykańskich uczelni wyższych.

Samo słuchanie drugiej osoby nie wystarczy; trzeba też być otwartym i dzielić się swoimi oczekiwaniami. Dlatego dr William Yarber zachęca pary do wyjaśniania, jak chciałyby być dotykane i w jaki sposób, pokazując sobie nawzajem, jak to robić.

Podejście dla wszystkich grup wiekowych

Ta rada może wydawać się niektórym oczywista. Może być cennym narzędziem do delikatnego rozwiązania tabu seksualności w związku, a czasem nawet problemu  obniżonego libido . Jak informuje nauczyciel, wielu uczniów wypróbowało tę metodę i potwierdziło jej skuteczność na przestrzeni lat. Wielu wyznało, że po zadaniu partnerowi tego kluczowego pytania „ich życie seksualne się poprawiło”, ich przyjemność stała się „większa”, a „ich związek się wzmocnił”.

Ta strategia nie ogranicza się do młodych par, przypomniał dr William Yarber naszym amerykańskim kolegom. „Seksualność jest ważna w każdym wieku” – podkreślił, odwołując się do własnego doświadczenia. Trzy lata po śmierci żony, osiemdziesięciolatek przyznał, że niedawno rozpoczął poszukiwania partnerki, która z takim samym entuzjazmem jak on dąży do zbudowania kochającej i bliskiej relacji. Jego trop?  Aplikacje randkowe . Przyjął to z zadowoleniem: „ Dla wielu starszych singli to zupełnie nowa arena zalotów”.