Dieta detoksykacyjna pomaga wyeliminować toksyny nagromadzone w organizmie.

Odkryj 20 produktów detoksykujących!

Dieta detoksykacyjna, najlepiej stosowana raz lub dwa razy w roku, pomaga oczyścić organizm i wspomaga jego optymalne funkcjonowanie.

Oczyszcza organizm z nagromadzonych toksyn, a jednocześnie wspomaga utratę wagi.

Odkryj listę produktów spożywczych, które pomogą Ci wyeliminować toksyny z organizmu.

• Produkty spożywcze oczyszczające organizm ( 1/21 )

• Cytryna ( 2/21 )Cytryna jest bogata w witaminę C, dzięki czemu pomaga usuwać toksyny nagromadzone w organizmie.Sposób użycia: duża szklanka wody z cytryną, rano po przebudzeniu i na pusty żołądek.

• Brokuły i wszystkie kapusty ( 3/21 )Bogate w witaminę C brokuły wzmacniają układ odpornościowy. Znane są również ze swoich właściwości przeciwnowotworowych.Spożycie: Ugotować na parze i doprawić winegretem.

• Ananas ( 4/21 )Ten owoc zawiera bromelainę. Bromelaina pomaga rozkładać toksyny i wspomaga trawienie.Spożycie: naturalne, jako sok, w sałatkach lub koktajlach.

• Szparagi ( 5/21 )Ten produkt spożywczy doskonale wspomaga eliminację toksyn. Ponadto jest bogaty w fosfor, witaminy A i B oraz potas.Spożycie: w sosie winegret, w gratinach, a nawet w zupie-kremie.

• Burak ( 6/21 )Zawiera betaninę, która przyspiesza rozkład kwasów tłuszczowych w wątrobie.Propozycja podania: w sałatce z odrobiną winegretu i pietruszką.

• Jabłko ( 7/21 )Każdy zna powiedzenie: „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”. Ten owoc jest bogaty w błonnik, witaminę C i potas. Jabłka pomagają w eliminacji toksyn.Spożycie: naturalne i w postaci soku.

• Agar-agar ( 8/21 )Ten japoński wodorost znany jest ze swoich właściwości wspomagających trawienie. W ten sposób stymuluje usuwanie toksyn zgromadzonych w organizmie.Zastosowanie: agar-agar stosuje się do przygotowywania tart, kremów i galaretek.

• Czerwone jagody ( 21.09 )Jagody są prawdziwymi sprzymierzeńcami dla ogólnego zdrowia, ale szczególnie dla układu sercowo-naczyniowego. Są również niskokaloryczne i pomagają w kontrolowaniu wagi. Truskawki, które są szczególnie bogate w potas, wspomagają detoksykację wątroby.Spożycie: naturalne, jako sok lub w koktajlu.

• Czosnek ( 10/21 )Wspomaga eliminację toksyn i wzmacnia układ odpornościowy.Spożycie: Dodawaj do wszystkich potraw

• Melon ( 21.11 )Bogaty w witaminy i mikroelementy, melon to prawdziwy sprzymierzeniec zdrowia. Ten niezwykle soczysty owoc pomaga łagodnie odtruć organizm.Spożycie: samo lub w sałatkach.

• Imbir ( 12/21 )Imbir jest doskonałym przeciwutleniaczem i skutecznie zwalcza toksyny.Spożycie: jako herbata lub do wzbogacania smaku potraw.

• Pomidor ( 13/21 )Bogate w witaminy A, B i C, pomidory przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.Spożycie: naturalne, w sałatkach lub jako sok.

• Suszone śliwki ( 14/21 )Ten owoc wspomaga trawienie i eliminację toksyn. Suszone śliwki zawierają dużo cukru, dlatego należy je spożywać z umiarem.Spożycie: naturalne

• Biała ryba (morszczuk, dorsz) ( 15/21 )Biała ryba ma mniej kalorii niż ryby tłuste, takie jak łosoś. Dlatego jest dobrym wyborem w diecie detoksykacyjnej.Zużycie: para

• Zielona herbata ( 16/21 )Zielona herbata, stosowana jako środek pobudzający i antyoksydacyjny, jest również zalecana w diecie odchudzającej. Wspomaga eliminację toksyn.Dawkowanie: Pić 3 szklanki dziennie. Nie przekraczać tej dawki, aby uniknąć problemów z nerkami.

• Pietruszka ( 17/21 )Posiada właściwości moczopędne, dzięki czemu wspomaga usuwanie toksyn.Spożycie: Nie zapomnij dodać do sałatek.

• Kiełki soi ( 18/21 )Kiełki soi uważane są za pokarm antycellulitowy. Pomagają organizmowi łatwiej wydalać toksyny.Propozycja podania: do sałatek

• Grejpfrut ( 19/21 )Grejpfrut korzystnie wpływa na wątrobę, ma właściwości odchudzające i drenujące.Sposób spożycia: spożywać rano na śniadanie w sałatce lub jako zwykły posiłek.

• Zboża i rośliny strączkowe ( 20/21 )Bogate w błonnik i węglowodany złożone, zboża wspomagają trawienie i usuwanie toksyn. Wzmacniają również układ odpornościowy.

• Żurawina ( 21/21 )Żurawina jest skuteczna w walce z zapaleniem pęcherza moczowego. Działa również przeciwnowotworowo.