Uraz, infekcja, uraz… W obliczu ataku nasz organizm często reaguje, grając swoją kartą przetargową: stanem zapalnym.

Zaczerwienienie, ból, obrzęk… Chociaż jest to normalny proces układu odpornościowego, jego objawy mogą być uciążliwe, a nawet wyniszczające.

Zamiast uciekać się do chemicznych cząsteczek, niektóre naturalne środki lecznicze dobitnie wykazały swoją przeciwzapalną moc. Oto 5 przykładów.

Hindusi nazywają go „indyjskim szafranem” i spożywają go codziennie w wielu potrawach, nie tylko ze względu na jego walory aromatyczne, ale także liczne korzyści zdrowotne. 

Suszone kłącze kurkumy, od dawna stosowane w medycynie ajurwedyjskiej , szczyci się między innymi właściwościami przeciwzapalnymi, które naukowcy porównują do aspiryny lub kortyzonu. Jest zatem wskazane w łagodzeniu wielu stanów zapalnych: reumatyzmu, zapalenia ścięgien, nerwobólów , rwy kulszowej, artretyzmu i innych. Można spożywać go w postaci naparu dwa do trzech razy dziennie, używając kilku gramów sproszkowanej kurkumy na filiżankę. Można również stosować ten naturalny środek przeciwzapalny w postaci okładu bezpośrednio na bolące miejsce.

Olejek eteryczny z liści laurowych, naturalny środek przeciwzapalny

Często kojarzony z bogiem Apollinem i wybitnymi postaciami starożytnego Rzymu, wawrzyn jest obecnie szerzej znany ze swoich właściwości terapeutycznych, wysoko cenionych przez aromaterapeutów. Oprócz silnego działania przeciwbólowego, olejek eteryczny z wawrzynu jest również olejkiem przeciwzapalnym, szczególnie wskazanym w łagodzeniu reumatyzmu i bólów stawów. Aby skorzystać z tych wyjątkowych właściwości, należy codziennie przyjmować kilka kropli tego naturalnego środka przeciwzapalnego , rozcieńczonego w miodzie lub oliwie, lub dodać kilka kropli olejku eterycznego rozcieńczonego w łyżce mleka do kąpieli.

Liście czarnej porzeczki, naturalny środek przeciwzapalny

Pochodząca z Europy i północnej Azji czarna porzeczka odkryła swoje właściwości lecznicze dopiero w XVII wieku. Początkowo zalecana jako środek moczopędny, liście czarnej porzeczki ostatecznie okazały się skuteczne w leczeniu reumatyzmu. Od tego czasu roślina ta była przedmiotem licznych badań, które wykazały, że zawiera hormony należące do rodziny kortyzonów. W rezultacie roślina stymuluje organizm do produkcji własnych hormonów o działaniu przeciwzapalnym . Jeśli cierpisz na bóle reumatyczne, pij codziennie napar z suszonych liści czarnej porzeczki zalanych wrzątkiem .

Biała wierzba, naturalny środek przeciwzapalny

To nie przypadek, że biała wierzba była używana w Mezopotamii już 5000 lat p.n.e.! Pochodząca z Europy kora białej wierzby szczyci się bogactwem dobroczynnych właściwości , a nawet przyczyniła się do wynalezienia aspiryny . Biała wierzba zawiera salicynę, związek, który nasz organizm przekształca w kwas salicylowy, a którego właściwości przeciwzapalne są obecnie dobrze udokumentowane. Aby złagodzić bóle stawów , nerwoból lub ból krzyża , zaparz kilka gramów kory we wrzącej wodzie przez kilka minut. Pij filiżankę tego wywaru kilka razy dziennie.

Pazur diabła, naturalny środek przeciwzapalny

Znany również jako diabelski pazur, harpagophytum to korzeń, który rośnie w Afryce Południowej, Namibii, Angoli i Botswanie. Dopiero na początku XX wieku jego właściwości lecznicze zostały odkryte i wykorzystane przez przemysł farmaceutyczny. Społeczność naukowa skupiła się wówczas na niezwykłej mocy przeciwzapalnej korzenia , której działanie porównywano do działania ibuprofenu. Harpagophytum hamuje sam proces zapalny, dzięki czemu jest skutecznym lekarstwem na zaostrzenia choroby zwyrodnieniowej stawów , zapalenie ścięgien , ból dolnej części pleców i rwę kulszową . Aby uzyskać szybsze rezultaty, najlepiej stosować go jako wywar. Aby go przygotować, zmiażdż razem korzenie harpagophytum, liście czarnej porzeczki i pokrzywę. Doprowadź mieszaninę do wrzenia przez kilka minut, a następnie pozostaw do zaparzenia na noc. Pij w ciągu dnia.