Jeśli chodzi o sen , nie wszyscy jesteśmy równi…

Ale dlaczego większość kobiet musi spać dłużej niż mężczyźni, żeby być w szczytowej formie ?

Niesprawiedliwe, myślisz? Nie do końca. Według badania przeprowadzonego przez Centrum Badań nad Snem na Uniwersytecie w Loughborough w Anglii, ma to związek z faktem, że nasze mózgi są bardziej złożone i pracują ciężej niż ich!

„Mózgi kobiet są bardziej złożone: mają tendencję do wielozadaniowości, często robią wiele rzeczy jednocześnie i przeskakują z jednego zadania na drugie.

Dlatego potrzebują nieco więcej snu niż mężczyźni, średnio 20 minut na regenerację” – wyjaśnia profesor Jim Horne, dyrektor Centrum Badawczego.

„U kobiet brak snu wiąże się z wysokim poziomem stresu, uczuciami wrogości i gniewu. Natomiast u mężczyzn krótszy sen w nocy będzie miał mniejszy wpływ na ich nastrój następnego dnia” – wyjaśnia specjalista.

Dlatego drogie panie, aby nasz (skomplikowany) mózg mógł funkcjonować na pełnych obrotach, nie wahajmy się wydłużyć nocy o kilka minut!