Kremy na dzień i na noc, maski i zabiegi z kwasem hialuronowym: nieustannie dbamy o to, aby nasza skóra twarzy była codziennie dobrze pielęgnowana.

Często jednak zapominamy o szyi i dekolcie.

Z tego powodu z czasem na klatce piersiowej pojawia się wiele drobnych zmarszczek.

Pokażemy Ci 5 trików, jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek na dekolcie lub się ich pozbyć.

Przyczyny powstawania zmarszczek na dekolcie i klatce piersiowej

Podobnie jak w przypadku zmarszczek wokół oczu, ust i czoła, starzenie się jest główną przyczyną pojawiania się drobnych linii i wiotczenia skóry na szyi, klatce piersiowej i dekolcie (górnej części tułowia).

Z każdymi urodzinami kolagen w naszej skórze, który nadaje jej strukturę, ulega stopniowemu rozpadowi. W rezultacie skóra staje się cieńsza, mniej elastyczna i bardziej sucha, co sprawia, że ​​wygląda na mniej jędrną, wiotką i pomarszczoną. Istnieją jednak inne czynniki, które mogą być przyczyną pojawiania się zmarszczek na dekolcie i klatce piersiowej.

1. Uszkodzenie słoneczne

Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe ze słońca (pomyśl o tym, jak koszule, sukienki i stroje kąpielowe odsłaniają te właśnie obszary) przyspiesza naturalny proces starzenia, niszczy kolagen i elastynę skóry – tkankę łączną, która zapewnia jej młodość i jędrność – i powoduje, że skóra traci swoją siłę i elastyczność. Kiedy to się dzieje, skóra zaczyna wiotczeć i marszczyć się.

2. Zaniedbany obszar ciała

Myjąc i nawilżając twarz rano i wieczorem przed snem, nie zawsze uwzględniasz w tym procesie szyję, klatkę piersiową i dekolt. Zaniedbując oczyszczanie, nawilżanie i odżywianie tych obszarów – a także policzków, czoła, brody, nosa itp. – negatywne skutki kumulują się z czasem.

3. Bycie osobą śpiącą na boku

Być może słyszałaś, że spanie na boku (które powoduje, że twarz i szyja są wciśnięte w poduszkę) może przyczyniać się do powstawania zmarszczek na twarzy. To prawda, ale może również sprzyjać powstawaniu drobnych zmarszczek w innych miejscach: spanie na boku lub w pozycji embrionalnej sprzyja uciskaniu skóry klatki piersiowej, co może prowadzić do powstawania zmarszczek między piersiami i tuż nad nimi.

4. Ograniczająca odzież

Biustonosze sportowe, kostiumy kąpielowe, podkoszulki i obcisłe topy mogą ściskać piersi, uciskając otaczającą je skórę. Chociaż możesz czuć się podtrzymywana podczas treningu lub na plaży, pamiętaj, że noszenie zbyt obcisłych ubrań przez wiele godzin może przyczyniać się do powstawania zmarszczek.

5. Palenie powoduje zmarszczki na dekolcie i innych obszarach

Palenie nie tylko powoduje drobne linie i zmarszczki na twarzy; to samo może wystąpić na szyi i klatce piersiowej. Dzieje się tak, ponieważ nikotyna powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w zewnętrznych warstwach skóry, co utrudnia przepływ krwi i pozbawia skórę ważnego tlenu i składników odżywczych.

Jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek na dekolcie i klatce piersiowej

Niezależnie od tego, czy zmiany w Twojej skórze są normalnymi oznakami starzenia, czy też wynikają z jednej z wyżej wymienionych przyczyn, możesz podjąć kroki, aby poprawić wygląd szyi, klatki piersiowej i dekoltu.

1. Oczyszczanie jest najważniejsze

Dla wielu kobiet demakijaż jest tak samo istotnym elementem wieczornej pielęgnacji, jak codzienne mycie zębów. Jednak aby zapobiec powstawaniu niedoskonałości i zmarszczek, kluczowe jest usunięcie z twarzy czegoś więcej niż tylko resztek makijażu.

W końcu pocimy się przez cały dzień, co sprawia, że ​​podkład wnika głębiej w skórę. Do codziennego oczyszczania najlepiej używać delikatnego balsamu. Zaleca się również regularny, ale delikatny peeling, aby usunąć stare komórki naskórka.

2. Nawilżaj dekolt

Jeśli często oczyszczasz skórę, wiesz, jak ważne jest zapewnienie jej odpowiedniego nawilżenia. Podobnie jak w przypadku twarzy, suchość często jest przyczyną pojawiania się zmarszczek.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, stosując kremy na dzień i na noc, jest nakładanie ich nie tylko na twarz, ale także na szyję i dekolt. Dodatkowo, od czasu do czasu możesz użyć specjalnych maseczek na dekolt, aby zapewnić skórze nawilżenie w tym obszarze.

3. Zawsze używaj produktu z filtrem SPF

Podobnie jak skóra twarzy, skóra dekoltu jest znacznie bardziej podatna na działanie promieni słonecznych niż inne partie ciała. Dlatego latem należy nie tylko dbać o stosowanie kosmetyków z filtrem SPF, ale także zadbać o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną w chłodniejszych miesiącach.

4. Wspieraj zdrowie tkanek dzięki regularnym ćwiczeniom

Oprócz kremów, różnorodne ćwiczenia fitness mogą również pomóc w zapobieganiu powstawaniu zmarszczek na dekolcie. Oprócz pompek, warto również włączyć do treningu rozciąganie typu „motylki”.

Jeśli nie masz motywacji do ćwiczeń lub dopiero zaczynasz, możesz skorzystać z prostego triku, aby ujędrnić skórę dekoltu. Po prostu dociśnij obie dłonie do siebie na wysokości klatki piersiowej i przytrzymaj w tej pozycji przez kilka sekund. Najlepiej powtórzyć to ćwiczenie 4-5 razy i wykonywać je codziennie.

5 Zwróć uwagę na pozycję, w której śpisz

Prawidłowa pozycja podczas snu również odgrywa ważną rolę w powstawaniu zmarszczek na dekolcie. Kiedy śpisz na boku, grawitacja działa na Twoją skórę. To sprawia, że ​​głębokie zmarszczki szybciej stają się widoczne.

Dlatego najlepiej spać na plecach. Jeśli ta pozycja jest dla Ciebie niewygodna, użycie specjalnej poduszki może pomóc zapobiec powstawaniu zmarszczek na dekolcie.