Na początku związku czujesz motyle w brzuchu, pragnienie, by iść dalej i szybciej z partnerem.

Uważaj jednak, by nie spalić sobie skrzydeł i zbudować związek na zdrowym i solidnym fundamencie.

Początki związku oznaczają początek nowego wspólnego życia, serii kompromisów i nowych sytuacji, z którymi musicie się wspólnie zmierzyć.

Jak zauważa psychoanalityk Christian Richomme, „wymaga to również wspólnej chęci wspólnego przejścia części drogi, akceptując wzajemne różnice”. I choć często potrzeba trochę czasu, aby dobrze poznać partnera, pewne zasady są niezbędne do dobrego początku związku. Ekspert precyzuje, że potrzebne są „uczucia, szacunek i zaufanie” oraz osiem innych filarów, które należy szanować.

Jakie są osiem filarów zdrowego związku romantycznego?

Nie tkwij w fantazji

Trwanie w fantazji to pierwsze ryzyko związane z randkowaniem. „Pojawia się rozdźwięk, jeśli opieramy nasz związek na partnerze, którego idealizujemy, a nie na tym, którego faktycznie mamy przed sobą” – zauważa specjalista.

Poznawanie się i odkrywanie siebie nawzajem

Na początku związku nie zawsze łatwo jest otworzyć się przed drugą osobą i wyjaśnić swoje potrzeby i oczekiwania. Kluczowe jest jednak „ujawnienie sposobu działania” – wyjaśnia psychoanalityk. „Na początku mamy tendencję do poruszania się po cienkim lodzie, a jednak musimy wiedzieć, jak w miarę rozwoju związku wyklarować nasze pragnienia, aby móc je przekazać drugiej osobie”.

Wspieranie efektywnej komunikacji

Nie chodzi o wielogodzinną wymianę myśli! „Pojawi się konflikt, nieporozumienia i kłótnie. Ważne jest, aby wspólnie i za obopólną zgodą znajdować rozwiązania” – podkreśla Christian Richomme. Ważne jest również, aby chronić swoje życie prywatne, a zwłaszcza przeszłość. Nie chodzi o kłamstwo, ale o to, aby nie ujawniać wszystkiego. „Doświadczenie w innych związkach pozwala nam zdobywać doświadczenie i lepiej poznać siebie, ale jednocześnie wzmacnia nasze lęki. Warto uważać na swoje ekscesy i nie dać się ponieść drugiej osobie”.

Szanuj swoją wolność i wolność drugiej osoby

W związku często mamy tylko jedno pragnienie: spędzać dużo czasu z drugą osobą, dlatego zawsze jesteśmy dostępni. Jednak dla profesjonalistów kluczowe jest zachowanie pewnej formy niezależności, zarówno własnej, jak i drugiej osoby, aby uniknąć „duszenia się”.

Szanuj swoje granice i określ granice pary

To często pomijany krok w związku, który może mieć długoterminowe konsekwencje. „Musimy określić granice związku, jego organizację, rytm i zasady. Jaki rodzaj relacji chcemy zbudować i według jakich wytycznych?” – dodaje Christian Richomme.

Plany krótko- i średnioterminowe

Ta faza jest ważna, ponieważ pozwala ocenić zaangażowanie każdej ze stron. Unikając projekcji siebie na kolejne pięć lat, druga osoba nie jest pod presją, jeśli jest mniej gotowa. „Musimy budować razem, ale stopniowo, w swoim własnym tempie: dzieląc się chwilami i aktywnościami, rozmawiając o naszych pasjach, odkrywając przyjaciół i bliskich oraz planując wspólne chwile” – wyjaśnia Christian Richomme.

Niechęć do zmiany drugiej osoby

Akceptując partnera takim, jakim jest, dowodzisz, że żyjesz w realnym świecie, a nie w fantazji o wyidealizowanej połówce.

Akceptacja związku to ryzyko

Spotkanie nie gwarantuje, że związek się uda i przerodzi w wspaniałą historię miłosną. „Może się udać, a może nie. Ale pielęgnując swój związek dzień po dniu, jesteś na dobrej drodze” – wyjaśnia psychoanalityk.

„Jeśli brakuje niektórych z tych punktów, musisz nad nimi popracować” – radzi Christian Richomme. „W przeciwnym razie związek ryzykuje rozpad. Może się to z czasem utrzymywać, ale może być frustrujące, ponieważ będzie oparte na rozsądku, a nie namiętności” – podsumowuje psychoanalityk.