Nieodpowiednie buty, częste tarcie, noszenie obcasów…

To wszystko nawyki, które mogą prowadzić do powstawania odcisków na stopach.

Jak naturalnie pozbyć się tego bolesnego zgrubienia skóry?

Naturopatka Sophie Rodriguez dzieli się 9 domowymi sposobami na pozbycie się ich.

Są bolesne, krępujące i mogą być nieestetyczne: odciski na stopach odpowiadają zgrubieniu skóry. Składają się z zaokrąglonej części, widocznej pod skórą stopy, oraz stożkowatego czubka, który wnika w głębsze warstwy skóry.

Odciski na stopach powstają w wyniku noszenia nieodpowiedniego obuwia, które deformuje palce, lub częstego tarcia podczas chodzenia. Noszenie wysokich obcasów również sprzyja powstawaniu odcisków na stopach, podobnie jak regularne ćwiczenia, ze względu na powtarzające się ruchy.

Odciski na stopach: jak leczyć je naturalnie?

Aby złagodzić i usunąć te odciski, pomocne mogą być kąpiele stóp lub stosowanie kremów nawilżających. Lekarz może również przepisać specjalne maści lub leki. W niektórych przypadkach usunięcie odcisków może wykonać również podolog.

Jednak te zabiegi nie zawsze są konieczne w leczeniu odcisków na stopach. I nie bez powodu: można polegać na domowych sposobach. „Pozbycie się odcisków na stopach jest bardzo łatwe, a naturalne rozwiązania działają bardzo dobrze” – mówi Sophie Rodriguez, naturopatka. Radzi jednak najpierw zająć się przyczyną tego schorzenia skóry, wybierając „odpowiednie, wysokiej jakości obuwie, aby uniknąć otarć”.

Kiedy stopy są już chronione w butach odpowiednich do problemu z odciskami, czas rozważyć naturalne rozwiązania! Cel? Zmiękczenie modzeli, zmniejszenie stanu zapalnego w okolicy, a nawet

Zastosowanie sody oczyszczonej w leczeniu odcisków na stopach

Soda oczyszczona ma na celu zmiękczenie odcisków na stopach. „Możesz przygotować maść, mieszając 1/4 sody oczyszczonej z 3/4 wody, a następnie nakładając tę mieszankę na bolące miejsce na 30 minut, a następnie spłukując” – radzi Sophie Rodriguez.

Czosnek – domowy sposób

A gdyby rozwiązanie było w Twojej kuchni? Znany z dodawania smaku potrawom, czosnek jest prawdziwym sprzymierzeńcem w walce z odciskami na stopach. I nie bez powodu: „Zawarte w nim substancje niszczą wierzchnią warstwę naskórka, zmiękczając go. Czosnek ma również silne właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne” – wyjaśnia naturopatka. Aby skorzystać z dobroczynnych właściwości czosnku, zaleca się nacieranie odcisku bezpośrednio pokrojonym ząbkiem.

Odciski na stopach: Wybierz biały ocet

Ze względu na kwaśny odczyn, biały ocet jest skuteczny w walce z odciskami na stopach. Zmiękcza je, a także działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Aby go użyć, „wymieszaj jedną część białego octu z trzema częściami wody. Wcieraj roztwór bezpośrednio w odcisk. Przykryj to miejsce bandażem i pozostaw na noc. Powtarzaj tę czynność każdej nocy” – radzi Sophie Rodriguez.

Cytryna na odciski na stopach

Podobnie jak biały ocet, cytryna, która jest również bardzo kwaśna, działa na odciski na stopach. Wystarczy położyć plasterek cytryny na dotkniętym miejscu. Następnie przykryć go bandażem przed snem i powtarzać tę czynność każdej nocy.

Wcieraj olej rycynowy w odciski

Olej rycynowy można stosować w walce z tymi odciskami, ponieważ „pomaga zmiękczyć i ukoić odciski na stopach” – wyjaśnia naturopatka. Sugeruje po prostu wcieranie odrobiny tego oleju w dotknięty obszar dwa razy dziennie, rano i wieczorem.

Por, naturalne rozwiązanie na odciski

To zaskakujący, ale nie mniej skuteczny środek: możesz użyć pora do leczenia odcisków na stopach. Aby to osiągnąć, Sophie Rodriguez zaleca namoczenie liścia w cytrynie lub occie i nakładanie go co wieczór na odciski.

Odciski na stopach: Korzyści z bluszczu

Bluszcz, znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, może być również sprzymierzeńcem w walce z odciskami na stopach. Przepis? „Namocz liść bluszczu w świeżym soku z cytryny przez trzy godziny, nałóż na skórę i powtarzaj ten proces, aż odcisk odpadnie” – radzi naturopatka.

Nałóż zieloną glinkę na odciski

Korzyści zdrowotne glinki są powszechnie znane. „Aby zmniejszyć stan zapalny, nic nie zastąpi okładu z zielonej glinki, który zapewni natychmiastową ulgę” – wyjaśnia Sophie Rodriguez. Sugeruje przykrycie okładu bandażem, aby upewnić się, że pozostanie na miejscu, i pozostawienie go na pół godziny, aby złagodzić ból. Jeszcze lepiej: mleko Pozostaw na noc, jeśli to możliwe. „Podczas pracy z glinką należy używać drewnianych narzędzi, a nie metalowych, ponieważ istnieje ryzyko utraty jej cennych właściwości” – przypomina naturopatka.

Odciski na stopach: Jakich olejków eterycznych użyć?

W leczeniu drobnych, codziennych dolegliwości nie ma nic lepszego niż olejki eteryczne. Każdy z nich ma swoje specyficzne właściwości, a niektóre są skuteczne w walce z odciskami na stopach. Czy jest coś lepszego niż zwielokrotnienie ich korzyści poprzez synergię? Naturopatka sugeruje połączenie trzech olejków eterycznych, aby „pozbyć się nadmiaru naskórka głęboko w skórze, a tym samym trwale wyeliminować odciski i inne modzele”:

Olejek eteryczny terpentynowy: „Dzięki zawartym monoterpenom ma właściwości czyszczące i ściągające, co czyni go szczególnie przydatnym w walce z nadmiarem naskórka” – wyjaśnia Sophie Rodriguez.

Olejek eteryczny z rozmarynu kamforowego: Naturopatka wyjaśnia, że ma on właściwości przeciwbólowe, które zwiększają przepływ krwi poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych, powodując uczucie ciepła i znieczulenia.

Olejek eteryczny z cedru atlaskiego: „Zawarte w nim ketony monoterpenowe pomagają zapobiegać infekcjom i hamują reakcję zapalną, jednocześnie wspomagając naprawę tkanek. Ograniczają również proliferację tkanki łącznej zaangażowanej w rozwój odcisków” – wyjaśnia naturopatka.

W butelce wymieszaj 40 kropli olejku eterycznego z rozmarynu kamforowego, 60 kropli olejku terpentynowego i 40 kropli olejku eterycznego z cedru atlaskiego. „Nałóż 1 do 2 kropli synergii na odcisk. Możesz powtarzać tę aplikację dwa razy dziennie, rano i wieczorem, aż do uzyskania znacznej poprawy” – wyjaśnia Sophie Rodriguez.

Jednak te olejki eteryczne nie są zalecane kobietom w ciąży i karmiącym piersią, a także dzieciom poniżej 6. roku życia. Są one również przeciwwskazane w przypadku nowotworów zależnych od hormonów, nadciśnienia tętniczego, astmy lub napadów padaczkowych i nie powinny być stosowane w przypadku schorzeń zależnych od kortyzonu. Zawsze zaleca się wykonanie testu alergicznego poprzez nałożenie mieszanki na wewnętrzną stronę łokcia przed użyciem.

Odciski na stopach: Kiedy należy udać się do lekarza?

Chociaż domowe sposoby leczenia odcisków na stopach mogą być skuteczne, w niektórych przypadkach zaleca się konsultację z lekarzem lub podologiem, przypomina na swojej stronie internetowej francuski Narodowy Fundusz Zdrowia (Assurance Maladie). Dotyczy to w szczególności pacjentów z cukrzycą lub zapaleniem tętnic kończyn dolnych, a także osób z chorobami skóry stóp. Wskazane jest również skontaktowanie się ze specjalistą, jeśli odciski utrzymują się lub ulegają nadkażeniu pomimo stosowania domowych metod leczenia.