To jeden z tych małych codziennych znaków, które zauważamy podczas mycia zębów… a potem o nich zapominamy.

A jednak biały język może być pierwszym sygnałem ostrzegawczym, jaki wysyła ci twoje ciało.

Nie martw się za bardzo: nie zawsze jest to poważne.

Ale jeśli utrzymuje się, najlepiej wiedzieć, jak zareagować i kiedy szukać pomocy. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, co próbuje ci powiedzieć twój język?

Dlaczego twój język robi się biały?

Zwykle język jest jednolicie jasnoróżowy. Czasami jednak pokrywa się białawym nalotem o różnym stopniu nasilenia. Może temu towarzyszyć nieprzyjemny oddech, metaliczny smak lub uczucie suchości w ustach. Przyczyna? Bakterie, martwe komórki lub resztki jedzenia gromadzące się w fałdach języka.

Częste (i często łagodne) przyczyny

Oto najczęstsze przyczyny białego języka:

Zła higiena jamy ustnej: Wiele osób zapomina czyścić język, a to wstyd.

Odwodnienie: Nadmierna suchość w ustach sprzyja pojawianiu się białego nalotu.

Przeziębienie lub przejściowa gorączka: Organizm walczy z infekcją, a język również może zareagować.

Tytoń lub alkohol: Podrażniają język i zaburzają równowagę flory jamy ustnej.

Język „nalotowy” lub geograficzny: Są to niegroźne schorzenia, które mogą powodować tymczasowe białe plamy.

Kiedy należy się martwić?

W większości przypadków wszystko wraca do normy w ciągu kilku dni po poprawie higieny. Należy jednak wziąć pod uwagę pewne sygnały ostrzegawcze:

Język pozostaje biały przez ponad tydzień pomimo regularnego czyszczenia.

Odczuwasz dyskomfort, pieczenie lub ból.

Grube plamy nie znikają po szczotkowaniu.

Masz gorączkę lub inne nietypowe objawy.

Poważniejsze schorzenia, o których należy wiedzieć (bez alarmowania)

Biały język może czasami być powiązany z głębszą nierównowagą:

Osłabiony układ odpornościowy (u osób z obniżoną odpornością).

Źle kontrolowana cukrzyca, która sprzyja infekcjom jamy ustnej.

Grzybica jamy ustnej: infekcja grzybicza powszechna po przyjmowaniu antybiotyków.

Leukoplakia: uporczywe białe plamy (często u palaczy).

Infekcja przenoszona drogą płciową, taka jak kiła (rzadka, ale możliwa).

W razie wątpliwości nie wahaj się skonsultować z pracownikiem służby zdrowia, który może postawić diagnozę i Cię uspokoić.

Jak mogę przywrócić mojemu językowi zdrowy, różowy kolor?

QuelquProste czynności mogą zdziałać cuda:

Szczotkuj język każdego dnia miękką szczoteczką lub skrobaczką do języka.

Regularnie nawilżaj.

Ogranicz spożycie alkoholu, tytoniu i bardzo słodkich pokarmów.

Używaj delikatnego płynu do płukania ust bez alkoholu.

A przede wszystkim, jeśli objawy nie ustąpią, zwróć się o pomoc lekarską.

Lustro, minuta uwagi… a Twój język może stać się prawdziwym sprzymierzeńcem w walce o dobre samopoczucie.