Dzwonienie w uszach (1/11)

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś dzwonienia w uszach?

Prawdopodobnie przydarzyło Ci się to przynajmniej raz w życiu.

Te dzwoniące lub brzęczące dźwięki prawdopodobnie maskują znacznie poważniejszy problem.

To szum uszny (2/11)

Często mówi się, że jeśli słyszysz ten dźwięk, oznacza to, że ktoś o tobie mówi. Jednak prawdziwy powód tych dźwięków jest daleki od tego. To tak naprawdę szum uszny. Są to dźwięki fantomowe, takie jak brzęczenie, gwizdanie, a nawet trzaski, które rezonują w uszach.

Wiele przyczyn tego dzwonienia (3/11)

Nie pochodzi ono z zewnętrznego źródła. Istnieje kilka przyczyn szumów usznych. Jeśli słyszysz te dźwięki w uszach, musisz zrozumieć, dlaczego są spowodowane i przede wszystkim, jak je leczyć. Mogą one w rzeczywistości być maską poważniejszego problemu zdrowotnego.

Unikaj nadmiernie hałaśliwych środowisk (4/11)

Szum uszny może być spowodowany długotrwałym narażeniem na bardzo głośny hałas. Może wystąpić po koncercie lub jeśli słuchasz muzyki zbyt głośno przez słuchawki. Może go również powodować nagromadzenie woskowiny blokującej kanał słuchowy. Jeśli jesteś zestresowany lub podatny na lęk, możesz również słyszeć to dzwonienie.

Problemy związane ze starością (5/11)

Inną przyczyną mogą być zaburzenia krążenia, wpływające na przepływ krwi do uszu. Wreszcie, jeśli masz związaną z wiekiem utratę słuchu lub uszkodzenie ucha wewnętrznego, prawdopodobnie będziesz doświadczać szumów usznych.

Kilka rozwiązań, aby ich uniknąć (6/11)

Na szczęście istnieje kilka rozwiązań, aby chronić uszy i uniknąć tego okropnego dzwonienia. Przede wszystkim pamiętaj o ochronie słuchu. Nie narażaj się na nadmiernie hałaśliwe otoczenie, takie jak fajerwerki lub koncerty. Pamiętaj również o dostosowaniu głośności słuchawek. Aby chronić słuch, rozważ noszenie słuchawek z redukcją szumów lub zatyczek do uszu.

Dokładnie wyczyść uszy (7/11)

Następnie upewnij się, że uszy są czyste. Nie używaj patyczków higienicznych. Możesz użyć kropli do uszu, aby je wyczyścić. Radź sobie również ze stresem i lękiem, wykonując jogę lub ćwiczenia relaksacyjne. Możesz również spróbować terapii dźwiękiem.

Zafunduj swoim uszom terapię (8/11)

Szum uszny może być spowodowany długotrwałym narażeniem na bardzo głośny hałas. Może wystąpić po koncercie lub jeśli słuchasz muzyki zbyt głośno przez słuchawki. Może go również powodować nagromadzenie woskowiny blokującej kanał słuchowy. Jeśli jesteś zestresowany lub podatny na lęk, możesz również słyszeć to dzwonienie.

Zwróć uwagę na to, co jesz (9/11)

Zwróć również uwagę na to, co jesz. Unikaj kawy i alkoholu, ogranicz spożycie soli i wybieraj pokarmy bogate w przeciwutleniacze, witaminy i magnez.

Skonsultuj się ze specjalistą (10/11)

Oczywiście, jeśli te różne rozwiązania nie działają, zdecydowanie powinieneś skonsultować się ze specjalistą. Może on zasugerować terapię poznawczo-behawioralną (CBT), aby lepiej radzić sobie z szumem usznym, lub przepisać suplementy magnezu lub cynku, a nawet leki, jeśli szum uszny zakłóca sen lub koncentrację..

Zidentyfikuj swoje objawy (11/11)

Jeśli nie zauważysz żadnej poprawy w zakresie szumów usznych w ciągu tygodnia, powinieneś natychmiast skonsultować się ze specjalistą. Niepokój należy również zachować, jeśli odczuwasz zawroty głowy, nagłą utratę słuchu lub silny ból ucha.

Wiele osób doświadczyło dzwonienia w uszach. Dowiedz się, co je powoduje i co zrobić, aby się go pozbyć.