Rozmaryn ma wiele korzyści zdrowotnych: zapobiega wystąpieniu reumatyzmu, wspomaga trawienie, pomaga zwalczać stres i poprawia koncentrację.

Opowiemy Ci więcej.

Rozmaryn ma właściwości moczopędne

Rozmaryn jest znany między innymi ze swoich silnych właściwości moczopędnych: działając bezpośrednio na nerki, zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych, atakom dny moczanowej i reumatyzmowi. Sposób: Aby skorzystać z jego właściwości moczopędnych, zalej kilka gramów suszonego rozmarynu wrzącą wodą przez około dziesięć minut. Możesz pić od 2 do 3 filiżanek tej ziołowej herbaty dziennie.

Rozmaryn: sprzymierzeniec trawienia

Jedną z największych korzyści zdrowotnych rozmarynu jest to, że wspomaga trawienie: roślina ta jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na wzdęcia, skurcze żołądka lub zaparcia. Możesz również spożywać czarną rzodkiew, która ma łagodne działanie przeczyszczające.

Metoda: Jeśli chcesz poprawić komfort trawienny za pomocą rozmarynu, możesz po prostu często dodawać tę aromatyczną roślinę do swojego stołu. Rozmaryn można stosować do przyprawiania dań mięsnych, sosów i marynat. Wypicie 2 do 3 filiżanek herbaty rozmarynowej to również ciekawa opcja na złagodzenie problemów żołądkowo-jelitowych.

Rozmaryn jest dobry na pamięć i koncentrację

Korzystne działanie rozmarynu na koncentrację i pamięć było znane już w starożytnej Grecji. Ówcześni intelektualiści nie wahali się nosić na głowie wianka z rozmarynu, gdy musieli zastanowić się nad bardzo ważnym tematem.

Metoda: Zabawna technika, ale dziś bardziej powszechne jest dodanie kilku kropli olejku eterycznego z rozmarynu do dyfuzora, aby zwiększyć moc mózgu.

Rozmaryn działa jako środek przeciwbólowy i przeciwzapalny.

Czy masz uporczywą migrenę? Wypróbuj inhalację rozmarynową, aby złagodzić ból: zacznij od zagotowania odrobiny rozmarynu w wodzie, a następnie przykryj głowę ręcznikiem tuż nad parą. Oddychaj głęboko, aż ból ustąpi.

Jeśli cierpisz na bóle mięśni, stawów lub reumatyczne, rozmaryn również może pomóc. Metoda: istnieje kilka możliwych technik: możesz po prostu dodać liście rozmarynu do gorącej wody w wannie.

Inne rozwiązanie: zastosuj okład z rozmarynu na bolące miejsce. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z tym staromodnym przepisem: ugotuj liście rozmarynu w czerwonym winie, a następnie odcedź, aby zachować tylko liście. Oczywiście nie należy używać liści, gdy są jeszcze gorące, ale muszą być nadal bardzo gorące, aby to zadziałało, więc nie pozwól, aby stały się zbyt zimne. Gdy tylko będą wydawać się możliwe do opanowania, przykryj je gazą i zastosuj ten okład na leczonym obszarze.

Rozmaryn zwalcza stres i bezsenność

Stres, niepokój, bezsenność… Kojące właściwości rozmarynu mogą zwalczać te różne dolegliwości. Metoda: ponownie, tę roślinę można stosować na wiele różnych sposobów: w herbacie ziołowej, rozpylać, w kąpieli itp.

Rozmaryn, dobry środek dezynfekujący skórę

Rozmaryn ma interesujące właściwości przeciwdrobnoustrojowe, stąd jego zastosowanie w dezynfekcji ran i oparzeń. Jest również powszechnie stosowany w leczeniu świerzbu, pasożytniczej infekcji skóry. Metoda: Aby leczyć problem skórny rozmarynem, po prostu zagotuj kilka gramów tej rośliny w wodzie przez około 10 minut. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie nałóż ten balsam na leczony obszar.

Rozmaryn na porost włosów?

Mówi się, że rozmaryn ma również wiele innych korzyści zdrowotnych, w tym spowalnia wypadanie włosów lub stymuluje odrost dzięki swojemu wzmacniającemu działaniu na skórę głowy. W rzeczywistości wiele balsamów do włosów z rozmarynem jest dostępnych w sprzedaży.

Metoda: Połączenie olejków eterycznych z rozmarynu, drzewa cedrowego, tymianku i lawendy jest również często stosowane w celu przyspieszenia odrostu włosów w przypadku łysienia plackowatego (schorzenia powodującego plamiste wypadanie włosów).

Rozmaryn: Uważaj na skutki uboczne

Uważaj na przedawkowanie rozmarynu. To aromatyczne zioło może powodować nudności, wymioty, drgawki, a nawet skurcze. Przy zalecanej dawce skutki uboczne (nudności) są rzadkie. Dlatego zdecydowanie zaleca się, aby nie nadużywać tego produktu, który spożywany w rozsądnych dawkach oferuje liczne korzyści zdrowotne.

Olejki eteryczne z rozmarynu: Zapobieganie

Wiele olejków eterycznych jest przeciwwskazanych u dzieci, kobiet w ciąży i kobiet z

karmiących piersią. Zawsze zasięgnij porady lekarza przed ich użyciem.