Choć nie wszystkie z nich mogą być powodem do niepokoju, niektóre typowe sygnały, które nasze ciała dają nam jako ostrzeżenie przed większymi problemami, często są ignorowane.
Kiedy nasze zdrowie jest zagrożone, zawsze lepiej dmuchać na zimne.
Dlatego dobrym pomysłem jest umówienie się na wizytę u lekarza, gdy zauważymy te objawy.
Dlatego chcemy pomóc Ci przygotować się na ważne sygnały, które daje nam nasze ciało. Pamiętaj, aby zawsze konsultować się z lekarzem, jeśli martwisz się o swoje zdrowie.
- Łupież i wypadanie włosów
Łuszcząca się skóra głowy może być częstym problemem, a w połączeniu z wypadaniem włosów może być oznaką braku ważnych witamin i składników odżywczych.
Niski poziom cynku, witamin B2, B3, B6 i B7, a także żelaza, może być przyczyną tego codziennego problemu.
- Pomarszczone dłonie i palce
Pojawianie się zmarszczek na ciele jest normalnym, zdrowym objawem starzenia się, a zwykle mamy śliwkowe palce, gdy przebywamy w wodzie przez długi czas.
Ale gdy nasze dłonie zaczynają wyglądać na bardziej pomarszczone i tracą elastyczność szybciej niż inne części ciała, może to być sygnał ostrzegawczy ze strony organizmu.
Zmarszczki na palcach bez kontaktu z wodą mogą oznaczać odwodnienie, złe krążenie krwi lub problem z tarczycą.
Białe plamy na języku
Zdrowy język ma zazwyczaj różowy kolor.
Jeśli zauważysz białe plamy na języku, może to być oznaką pleśniawki, która jest bardzo powszechna u osób chorych na cukrzycę.
Plamy mogą być również oznaką nieodpowiedniej pielęgnacji jamy ustnej, więc podniesienie poziomu higieny jamy ustnej może pomóc w rozwiązaniu problemu.
- Wysypki skórne
Zazwyczaj zaczerwieniona i swędząca skóra jest oznaką egzemy, ale czasami wysypki wraz z gorączką mogą być również spowodowane infekcjami lub dotykaniem niektórych roślin. Nawet jeśli nie wyglądają poważnie, plamy mogą ulec zakażeniu, dlatego zaleca się ich sprawdzenie przez lekarza.
- Opuchnięte kostki
Opuchnięte kostki są częstym objawem ciąży, ale jeśli nie spodziewasz się dziecka, mogą oznaczać złe krążenie krwi, problemy z sercem lub niedoczynność tarczycy.
Mniej poważną przyczyną tego objawu jest spożywanie zbyt dużej ilości soli, co może prowadzić do zatrzymania wody.
- Suche oczy
Może to prowadzić do uczucia pieczenia, stanu zapalnego i uszkodzenia oczu.
Suchość może być spowodowana starzeniem się lub niektórymi lekami, ale może być również objawem zespołu Sjögrena.
Zespołowi Sjögrena często towarzyszy suchość w ustach i jest to zaburzenie układu odpornościowego.
- Wzdęcia
Nieznaczne wzdęcia po posiłku zazwyczaj nie są powodem do niepokoju, ale mogą być również oznaką nietolerancji pokarmowej.
Spożywanie pokarmów, na które jesteś uczulony (nawet jeśli o tym nie wiesz), powoduje uwalnianie dużej ilości gazu w żołądku.
Najczęstszymi pokarmami, które to powodują, są pszenica i gluten.
- Niewyjaśnione siniaki
Jeśli zawsze znajdujesz siniaki w losowych miejscach i nie pamiętasz, żebyś w coś uderzył, dobrym pomysłem może być udanie się do lekarza.
Przypadkowe i łatwe powstawanie siniaków może oznaczać niedobór witamin, ale może być też oznaką czegoś poważniejszego, np. choroby krzepnięcia krwi.
- Ciągłe pragnienie
Utrzymywanie nawodnienia organizmu i picie dużej ilości wody jest zawsze ważne, ale ciągłe uczucie pragnienia jest typowym objawem stanu przedcukrzycowego.
Inne typowe objawy to zmęczenie i częste oddawanie moczu, które są konsekwencją ciągłego pragnienia.
- Przypadkowe drgania mięśni
Drgania mięśni mogą mieć wiele przyczyn, w tym aktywność fizyczną, stres, odwodnienie i niedobór snu.
W poważniejszych przypadkach może to oznaczać zaburzenie neurologiczne lub chorobę nerek.
- Chrapanie
Chrapanie jest denerwujące dla partnera, ale często jest nieszkodliwe dla organizmu.
Rzadziej może być oznaką OSA (obturacyjnego bezdechu sennego).
OSA wymaga opieki medycznej, a lekarz może przepisać Ci urządzenie medyczne, które pomoże Ci lepiej spać i oddychać w nocy.
